Спад отношений: как выйти и выйти ближе, чем когда-либо

Каждые отношения время от времени приходят в упадок. Но что делает его сильным, так это его способность выйти из спада отношений и вернуться на правильный путь.

Ах, да, отношения ухудшаются. Ты никогда не думаешь, что это случится с тобой, пока однажды ты не проснешься и не ссорится - вот оно.

В большинстве случаев вы даже не понимаете, что это происходит, пока не стало слишком поздно. Хотя может подумать, что это повод сойти с ума, успокоиться. Все отношения проходят через свои взлеты и падения; это только нормально. Вы с одним человеком в преданных отношениях. Иногда волнение угасает, и искра остывает.

Но это не о чем беспокоиться; Вам не нужно расставаться со своим партнером в эту минуту. Во всяком случае, это пробуждение для вас и вашего партнера, чтобы переоценить отношения и вернуться в нужное русло.

14 способов разорвать отношения

Отношения занимают много работы, и иногда мы настолько погружаемся в работу и ежедневную рутину, что забываем вкладывать усилия в наши отношения. Но, распознав спад, в который вы попали, самое время измениться. Теперь вы можете работать в направлении выхода из спада и обратно на ходу.

Поскольку вы здесь, вы можете не знать точно, как вывести отношения из кризиса. Не волнуйся; это хороший вопрос. Если вы не уверены, это здорово, что вы читаете это. Я расскажу вам все, что вам нужно знать о том, как выйти из спада ваших отношений и вернуться к удовольствию от отношений.

Это не все радуги и щенки.

# 1 Отношения проходят через фазы. Возможно, вы уже переживали спад, и знаете что? Это совершенно нормально. Вы и ваш партнер проходите свои собственные поездки, и это повлияет на отношения.

Будут времена, когда вы будете очень связаны, и другие времена, когда отношения будут немного холодными. Помните, что спад отношений может происходить время от времени.

# 2 Примите колею отношений. Вы в отношениях спада, верно? Правильно. Примите ситуацию такой, какая она есть. Если нет, вы будете продолжать жить в отрицании, не решая реальных проблем. Поговорите со своим партнером и скажите им, как вы себя чувствуете. Если вы чувствуете, что отношения не там, где раньше, они должны знать. Может быть, они чувствуют то же самое. Общение - это первый шаг к прогрессу.

# 3 Это улица с двусторонним движением. Если вы сказали своему партнеру, что чувствуете, что отношения в колее, они соглашаются и хотят работать над этим, отлично. Но работа не может исходить только от вас. Отношения - это улица с двусторонним движением, и если ваш партнер не прикладывает равных усилий, это не сработает.

# 4 Возможно, вам придется изменить. Я не говорю, что вы должны изменить, кто вы есть, это не то, что я хочу, чтобы вы делали. Но вам может потребоваться принять конструктивную критику от вашего партнера. Возможно, они чувствуют, что вы недостаточно общительны. В таком случае работайте над своими коммуникативными навыками.

Изменения не должны быть плохими, но если вы обнаружите, что эти цели негативно влияют на вас, убедитесь, что эти цели не меняют то, кем вы являетесь.

# 5 Попробуйте новые вещи с вашим партнером. Да! Пришло время вернуть искру в ваши отношения. Сделайте что-нибудь захватывающее вместе. Вы пробовали скалолазание? Parasailing? Пеший туризм? Вам не нужно выпрыгивать из самолета *, если вы не хотите *, но попробуйте новые вещи вместе и создайте новые воспоминания.

# 6 Спад отношений не означает, что вы стали цепким Люди часто думают, что, чтобы выйти из колеи, им нужно проводить больше времени со своими партнерами. Это не тот случай. Выйти из колеи не значит задушить вашего партнера. Вместо этого сосредоточьтесь на проведении качественного времени с вашим партнером. Только то, что вы находитесь в колее, не означает, что вы не можете быть самим собой.

# 7 Будьте внимательны. Вам не нужно покупать вашему партнеру шикарную машину или новый iPhone, чтобы показать любовь и заботу. Упаковывать им ланч по утрам или посылать им цветы на работе - это маленькие жесты, которые показывают, что вы заботитесь. Люди сосредотачиваются на маленьких добрых делах, а не на больших.

# 8 Занимайтесь своим партнером И наоборот, конечно. Если вы хотите восстановить связь с вашим партнером, делайте то, что ему нравится. Если они любят кататься на байдарках, возьмите весло и проведите день, катаясь на велосипеде. Важно, чтобы вы оказывали им поддержку в том, что они любят делать, и наоборот.

# 9 Выйти на переулок памяти. Где был твой первый поцелуй? Ваше первое свидание? Первый раз, когда ты сказал «Я люблю тебя?» Пересмотрите места, где вы поделились положительными воспоминаниями, и посмотрите на хорошие моменты, которые вы поделились вместе. Это не только заставит вас почувствовать себя мягким внутри, но и покажет вам обоим, почему вы вместе.

# 10 Получить острый в постели. Вам пока не нужно выносить тяжелое БДСМ оборудование. Но обычно, когда отношения становятся немного сухими, так же как и секс. Попробуйте ролевую игру, новую должность или займитесь сексом на публике. Исследуйте сексуальность друг друга и получайте удовольствие. Поговорите с вашим партнером заранее, и посмотрите, есть ли что-то новое, что они хотели бы попробовать в постели.

# 11 Работа над привязанностью. Когда отношения сухие, мы обычно не такие ласковые, как раньше. Но быть ласковым по отношению к своему партнеру имеет много преимуществ. Будучи ласковым, он увеличивает окситоцин, который является гормоном для близости и любви. Держитесь за руки, целуйте друг друга и ласкайте друг друга во время просмотра фильма. Это сработает, поверь мне.

# 12 Еженедельные свидания обязательно. Ах да, свидание ночью. Нет, это не означает, что Netflix и Chill - это не настоящее свидание. Готовим ужин вместе, снимаем номер в гостинице на ночь или проводим вечер, наблюдая закат. Выйдите из телевизора, выйдите из Netflix и оставьте свой телефон. Это время для вас и вашего партнера, чтобы восстановить соединение.

# 13 Практика самообслуживания. Если ты не любишь себя, как ты можешь любить кого-то еще? Когда вы не можете любить и заботиться о себе, это отрицательно сказывается на ваших отношениях. Тратьте время на то, чтобы сделать вас счастливыми и работайте над своей самооценкой. Когда вы любите себя, вы автоматически становитесь более позитивным и ласковым. Все это работает вместе.

# 14 Оцените отношения. Если вы делаете все, что можете, и все еще ничего не меняется, возможно, вам стоит взглянуть на отношения и посмотреть, действительно ли это для вас. Если вы обнаружите, что вы дрейфовали в разные стороны, это нормально. Важно то, что вы честны с собой.

В какой-то момент ваших отношений случится спад в отношениях. Важно то, как вы работаете вместе, чтобы вернуться в здоровое пространство.