Как выйти из оскорбительных отношений: шаг за шагом

Если вы чувствуете, что застряли в ужасных отношениях, из-за которых вы чувствуете себя оскорбленными, это способ безопасного выхода из оскорбительных отношений.

Быть в оскорбительных отношениях может быть непонятным. Во-первых, не существует только одного типа злоупотреблений, которые могут иметь место. Во-вторых, некоторые люди даже не осознают, что находятся в оскорбительных отношениях, пока не стало слишком поздно. Если вам нужно узнать, как выйти из оскорбительных отношений, мы здесь, чтобы помочь.

Выйти из оскорбительных отношений иногда труднее, потому что вы на самом деле не хотите уходить. Вы также можете быть настолько глубоко с кем-то, что у вас есть семья вместе. И это только усугубляет трудности выхода из оскорбительных отношений.

Каковы различные типы оскорбительных отношений?

Для тех из вас, кто считает, что существуют только физически оскорбительные отношения, вы не одиноки. Многие люди думают, что это оскорбительные отношения, только если есть вещественные доказательства, что кто-то ранит вас. Хотя это определенно тип злоупотребления, это не единственный вид.

Вы также можете подвергнуться эмоциональному и психическому насилию. Может быть, кто-то физически не причиняет тебе вреда, но он угрожает тебе до такой степени, что ты чувствуешь себя так, как если бы он был. У вас также может быть партнер, оскорбляющий вас, который использует манипуляции и оскорбления - и то, и другое по-прежнему является злоупотреблением.

Как выйти из оскорбительных отношений

Независимо от того, какая ситуация описывает, через что вы проходите, вам нужно выбраться. Никто не стоит ставить под угрозу ваше психическое и физическое здоровье. Если бы они действительно любили тебя в первую очередь, они не стали бы так ужасно обращаться с тобой.

Однако часто легче сказать, чем сделать. Вот почему мы составили список шагов, которые необходимо предпринять, чтобы выйти из оскорбительных отношений. Не позволяйте своим оскорбительным отношениям разрушать вас. Пожалуйста, уходите, пока не стало слишком поздно.

# 1 Поймите, вы на самом деле в оскорбительных отношениях. Многие люди в оскорбительных отношениях находятся в полном отрицании. Вы должны сначала понять, что ваши отношения нездоровы, прежде чем пытаться выйти из этого.

Обратите внимание на предупреждающие знаки и спросите других, считают ли они, что это также оскорбительные отношения. Обычно ваши друзья и родственники уже упоминали что-то о нездоровом поведении в ваших отношениях.

# 2 Зайдите в вашу систему поддержки. Идите к тем друзьям и членам семьи и поговорите с ними о вашей ситуации. Скорее всего, они ждали этого дня, чтобы они могли помочь вам из чего-то ужасного.

Ваша система поддержки помогает вам на протяжении всего процесса. Их основное предназначение гарантирует, что вы никогда не вернетесь к пребыванию там. Они могут присутствовать всякий раз, когда они вам нужны, и они всегда должны помочь вам выйти из этих оскорбительных отношений.

№ 3: молчите. Большую часть времени озвучивание того факта, что вы собираетесь уйти, только ставит вашего значимого друга в крайнее положение и злит их - что приводит к еще большему насилию.

Если вы планируете уйти и пытаетесь привести свои дела в порядок, чтобы уйти мирным путем, то сохраните свое решение в тайне. Не объявляй это. Не говорите об этом ни с кем, кроме вашей системы поддержки. Это дает злому партнеру не на что злиться и позволяет вам уйти без суеты.

# 4 Избегайте оскорбительных ситуаций. Если вы пытаетесь разорвать отношения, лучше всего вернуть себе уверенность и силу.

Возможно, вам нужно просто избегать их вообще, чтобы избежать этого. Это прекрасно. Тем не менее, не вызывайте у них никаких подозрений, потому что это только усугубляет ситуацию. Просто держите дистанцию, чтобы они оставались гладкими.

# 5 Есть где-нибудь вы можете пойти. Составьте план того, куда вы пойдете, когда оставите их. Это может быть дом друга, дом ваших родителей или даже новая квартира, если вы соберетесь вместе, прежде чем покинуть их.

Суть в том, что вы хотите, чтобы у вас было безопасное место, чтобы держаться подальше от них. Когда они узнают, что вы уезжаете, это не пройдет хорошо, поэтому убедитесь, что у вас есть место, куда они не смогут вас побеспокоить.

# 6 Соберите все важные документы. Если вы живете вместе, то, вероятно, у вас есть все ваши налоговые документы и удостоверение личности в общем месте. Вы не можете просто выйти и затем вежливо попросить их. Ваш бывший партнер, который оскорбляет вас, не захочет просто отдать их.

Обязательно соберите все эти формы и карточки перед тем, как уйти и не сделайте их подозрительными Выведите их и отправьте к другу, где они могут безопасно храниться до тех пор, пока вы полностью не выйдете из отношений и не будете вдали от них.

# 7 Иметь кого-то с вами, когда вы на самом деле уйти. Если вы живете с ними и нуждаетесь в том, чтобы перевезти свои вещи, вам захочется, чтобы кто-то был с вами, потому что быть в одиночестве не очень весело. Они будут злы и обижены - две вещи, которые заставляют некоторых людей действовать оскорбительно.

Попросите нескольких разных друзей или членов семьи быть с вами, чтобы у них даже не было возможности попытаться заставить вас остаться, и чтобы вы могли быстро все уладить.

# 8 Напомни себе, почему ты уезжаешь. Если вы находитесь в оскорбительных отношениях, вам может быть трудно сохранять над собой остроумие. Тебя так долго оскорбляли, что ты возвращаешься в их очарование и забываешь уйти.

Постоянно напоминайте себе, почему вы уходите и почему вы не можете быть вместе. Поставьте себя выше всего, когда вы находитесь в оскорбительных отношениях. Это может помочь вам ясно видеть.

# 9 Привлеките полицию, если это необходимо. Некоторые люди не могут надеяться выйти из оскорбительных отношений, если они достаточно серьезны, чтобы оправдать участие полиции. Если вы не чувствуете себя в безопасности и напуганы даже попыткой уйти, полиция может сопровождать вас.

Правоохранительные органы в вашем районе придут вам на помощь и просто будут стоять, пока вы перемещаете свои вещи и оставляете их. Они защищают и помогают вам в любой ситуации оскорбления, если она настолько экстремальна, что ей это нужно.

# 10 Вырежьте их из своей жизни ПОЛНОСТЬЮ. Теперь, когда вы вышли из отношений, вы должны удалить их из любого другого аспекта своей жизни. ПОЛНОСТЬЮ избавиться от них и всего, что с ними связано. В противном случае насилие продолжается даже без них.

Избавьтесь от всех их вещей, удалите и заблокируйте их номер, удалите их из друзей в социальных сетях и не позволяйте им связываться с вами. Это помогает вам преодолеть их и ясно видеть, и не дает им возможности для дальнейшего злоупотребления.

Выяснить, как выйти из оскорбительных отношений, будет непросто. Но с этими шагами и советами вы сможете выбраться оттуда и понять, что вы стоите намного больше, чем ваш партнер предоставил вам.