Как выйти из отношений здоровым и счастливым образом

Есть особый способ, которым вы должны преодолеть кого-то. Знание о том, как правильно перейти от отношений, может помочь вам добиться успеха в любви в будущем.

Отношения трудны для всех. Ситуация становится еще сложнее, когда вы решаете расстаться, и вам остается выяснить, как выйти из отношений самостоятельно. Вы будете чувствовать себя одиноким, потерянным, и просто не на некоторое время.

Но вы можете преодолеть это. Хитрость заключается в том, чтобы найти способ двигаться дальше, это здорово и не ставит вас на путь самоуничтожения. Многие люди, переживающие трудные времена, в конечном итоге находят механизмы преодоления, а не полезные способы двигаться дальше.

Движение - это длинная игра

Это не то, что случится за одну ночь. Если вы ищете быстрое решение, вы не найдете это здесь… или где-либо еще в этом отношении. Разбитые сердца - это серьезно. Вы очень сильно эмоционально пострадали, и такая рана заживает намного дольше, чем вы думаете.

Вы должны планировать время. Требуется время, чтобы поработать над тем, чтобы разорвать отношения, в которые вы так инвестировали. Помните об этом заранее, и это значительно облегчит процесс перехода, потому что вы не будете разочарованы, если не будете за это за одну неделю.

Как перейти от отношений к здоровому образу жизни

Там определенно правильный и неправильный способ преодолеть кого-то. Вы можете выбрать путь, который приведет к усилению боли и страданий, или выбрать здоровый вариант. У нас есть советы, чтобы помочь с последним в простой и простой способ.

# 1 Позволь себе почувствовать это. Нет смысла скрывать боль. Не пытайтесь закопать его глубоко, потому что, когда вы позволите ему зайти так далеко, это будет только разлагаться. В конечном итоге вы будете чувствовать себя еще хуже. Вы должны позволить себе почувствовать разрыв. Жить через эмоции и плакать и кричать и выпустить все это.

# 2 Не идите на отскок. Это заманчиво хотеть позволить кому-то другому вступить во владение вместо того, чтобы иметь дело с Вашими собственными эмоциями. И хотя для быстрого исправления рекомендуется найти отскок, это не совсем здоровый вариант.

Вам просто придется справиться со своими эмоциями, когда этого отскока больше нет. Также не тратьте свое или свое время.

# 3 Поговорите с друзьями. Скорее всего, ваши друзья тоже прошли через это. Они знают, что вы чувствуете, и, вероятно, ваш лучший источник поддержки. Они будут рядом с вами и захотят, чтобы вы почувствовали себя лучше. Дотянись до них и выпусти. Вытащите все свои чувства, чтобы они могли помочь.

# 4 Полностью дистанцируйтесь от них. Получить как можно дальше от своего бывшего. Слишком сложно научиться уходить от отношений, если они все время перед тобой. Постоянное напоминание не только будет болезненным, но и сохранит ваши чувства намного дольше, чем они должны быть.

# 5 Погрузитесь в свое здоровье физически. Когда вы расстроены и плохо себя чувствуете, физическая работа и хорошее физическое самочувствие могут действительно помочь. Это во многом связано с отвлечением, но эндорфины также работают очень хорошо, чтобы поднять вам хорошее настроение. Вы будете двигаться намного быстрее, если у вас есть другие цели, на которых нужно сосредоточиться.

# 6 Работайте над своим психическим здоровьем. Вы должны заботиться о себе. Не позволяйте своему разуму наполниться негативом. Чем больше вы позволяете этим мыслям, тем хуже вы будете себя чувствовать. Подумайте позитивно и сосредоточьтесь на расслабляющих техниках, которые помогут вам избавиться от негатива.

# 7 При необходимости обратитесь к терапевту. Не все из нас могут работать через одни только эмоции. Нам нужна помощь. Если вы обнаружите, что это так, обратитесь к терапевту. Нет ничего плохого в том, чтобы профессионально обратиться за помощью, если вы не можете пройти через это в одиночку.

# 8 Ищите хорошее в своем расставании. У каждого расставания есть положительная сторона. Может быть, между вами было что-то токсичное. Может быть, теперь у вас есть больше времени, чтобы сосредоточиться на собственных потребностях. Подумайте о том, что из этого может получиться, и это поможет вам двигаться дальше здоровым путем.

# 9 Подумайте о хорошем в ваших отношениях. То, что вы расстались, не означает, что ваши отношения были плохими. Были замечательные вещи. Сосредоточение внимания на хороших отношениях поможет вам избежать скольжения в негативное пространство.

# 10 Признать проблемы у вас обоих. Вы должны признать, что пошло не так. Чтобы полностью двигаться дальше, вам нужно это закрытие. Обе стороны, вероятно, сделали что-то не так. Вспомните, что произошло, и осознайте проблемы в отношениях.

Это не только поможет вам двигаться дальше, но и поможет успешным отношениям в будущем, поскольку вы будете знать, какие ошибки не следует повторять.

# 11 Запишите, как вы себя чувствуете в ежедневном журнале. Чтобы узнать, как выйти из отношений, вы должны выяснить, как вывести свои эмоции. Отличный способ сделать это с помощью письма.

Запишите, как вы себя чувствуете и почему в ежедневном журнале. Это помогает отслеживать ваш прогресс в здоровой форме, и наблюдение за записанными эмоциями может помочь вам лучше их обработать.

# 12 Не проверяйте их. Никогда не просматривайте их профили в социальных сетях и даже не думайте о звонках или текстовых сообщениях. Вы не можете иметь это напоминание. Это должно быть чистое сокращение, чтобы двигаться от них здоровым способом.

# 13 Наслаждайтесь большим количеством ваших хобби. Помните, что вы любили делать до того, как получили с бывшей? Делай больше таких вещей. Участие в увлечениях и делах, которые делают вас счастливыми, может помочь вам сохранить позитивный настрой и легче двигаться дальше.

# 14 Вернись. Не будьте в фазе восстановления слишком долго. Чем больше вы остаетесь внутри и избегаете близости, тем труднее будет вернуться туда. Выполнив все вышеперечисленные шаги, сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться вперед в своей жизни и в романтическом смысле.

# 15 Помните, что не все должно длиться долго. Это грубое напоминание, но это необходимо. Вы должны помнить, что не все отношения должны длиться долго. Иногда лучше покончить с тем, чтобы двигаться дальше и найти что-то лучшее для вас.

Научиться двигаться дальше от отношений - это часть жизни. Когда вы поймете, как сделать это здоровым образом, вы сможете двигаться дальше и найти любовь легче в следующий раз.