Здорово навсегда: польза брака изучена

Брак не всегда идеален, но что? И опять же, есть несколько преимуществ брака, которые большинство людей просто принимают как должное.

У вас когда-нибудь был этот день или тот аргумент, который заставляет вас тайно думать: «Я бы хотел, чтобы я был один»? Брак полон вершин и спадов, но в целом те, кто состоит в браке, сообщают о большей удовлетворенности жизнью, повышенном чувстве безопасности, воспитании психически здоровых детей и улучшении состояния здоровья и качества жизни.

Так что, если вы сидите и завидуете своим друзьям-одиночкам, которые постоянно собираются на интересные встречи и знакомятся с новыми людьми, наберитесь духа. С другой стороны трава всегда зеленее, но научные исследования показывают, что трава действительно зеленее для тех, кто находится в стабильных отношениях и взял на себя обязательство любить друг друга вечно.

Каковы преимущества брака?

К счастью, с тех пор появилась иллюзия, которая портит наше реалистичное представление о том, что такое брак, с тех пор, как кто-то впервые прочитал нам сказку. Нет такой вещи как долго и счастливо. Однако есть нечто, известное как «в основном после», и именно на это вы должны надеяться.

Больше хорошего, чем плохого, больше здоровья, чем болезни, и пока смерть не разлучит вас - это признаки здоровых отношений, даже если это не всегда счастье. Придерживайтесь этого, постарайтесь простить больше, чем простить, и научиться выбирать свои битвы, и эти 11 преимуществ брака могут быть вашими.

# 1 Это может способствовать продлению жизни. Обилие исследований постоянно приводит к одному и тому же выводу: те, кто состоит в браке, живут дольше, если остаются в браке, чем те, кто живет в браке в течение всей жизни. Когда вы приспосабливаетесь ко всем другим факторам, эта тенденция прослеживается в каждой расе и в разных культурах. Более того, не имеет значения, от каких вещей люди умирают. Те, кто не состоят в браке, имеют более короткую продолжительность жизни, независимо от их пола или этнической принадлежности.

# 2 У вас лучший уровень жизни. Оставаясь вместе, вы не будете страдать от разделения расходов и домашних хозяйств и деления вещей на две части. Есть те, кто считает, что причина несоответствия между преимуществами, заключаемыми в браке, по сравнению с тем, кто не состоит в браке, заключается в улучшении уровня жизни тех, кто остается вместе. Безнадежные романтики * такие как я * решили верить, что любовь спасает все. Двое всегда намного сильнее, чем один, когда имеешь дело с жизненными ситуациями.

# 3 Женатые люди более здоровы, чем те, кто не состоит в браке. Существует множество разных способов, которыми пребывание пары улучшает ваше физическое здоровье и самочувствие. Когда вы живете с кем-то, они с большей вероятностью заметят тонкие различия в вас, которые вы можете даже не заметить сами. Таким образом, они могут побудить вас обратиться к врачу гораздо быстрее, чем вы думали бы сделать самостоятельно. Физические преимущества не только для острых заболеваний, таких как простуда и грипп, но и для профилактики хронических заболеваний, таких как диабет и рак.

# 4 Женатые люди ведут себя менее рискованно. Женатые люди также менее склонны к рискованному поведению. Беспокоясь о том, как их поведение повлияет на их супруга, они, как правило, немного «смягчают». Они меньше пьют, они едят лучше и быстрее выздоравливают от болезней, потому что им нужно время, чтобы их тела зажили. Иногда два человека, заботящиеся друг о друге, более могущественны, чем просто тот, кто предпочел бы игнорировать это и продолжать.

# 5 Ребята, льготы распространяются и на вас. Когда вы сравниваете пользу для здоровья мужчин и женщин, состоящих в браке, вы обнаруживаете, что здоровье женатого мужчины по сравнению с незамужним мужчиной значительно возрастает. Даже если мужчинам нравится изображать своих жен как ворчание, которое всегда о них что-то говорит, их жены на самом деле делают что-то из любви, что может спасти им жизнь.

Исследования показывают, что речь идет не только о женитьбе. Мужчина, который находится в преданных отношениях, выигрывает от объединения с женщиной. Отказ от деструктивного поведения до того, как меняют «я дос», серьезное свидание с кем-то может радикально улучшить здоровье человека.

# 6 Эмоциональная поддержка - это ключ. Исследования постоянно показывают, что люди, которые чувствуют общность и эмоциональную поддержку со стороны окружающих, имеют лучшие результаты в отношении здоровья, чем те, кто чувствует себя эмоционально изолированным. Быть парой означает, что вам есть на кого опираться, когда вам нужна поддержка.

Эмоциональная поддержка может стать буфером не только против психического здоровья, но и против физического здоровья. Исследования показали, что ваше семейное положение зависит от функции вашей иммунной системы и может помочь обуздать хроническое заболевание. Защита вас от стресса, который является основной причиной болезни, если кто-то поговорит с вами, решит проблему и поможет в разрешении вашего конфликта, может принести больше пользы для здоровья, чем вероятность того, что вы окажетесь в одиночестве и будете постоянно обращаться к другим.

# 7 Улучшение психического здоровья и брак. Важное исследование, проведенное в 1991 году, показало, что вступление в брак снижает вероятность того, что у вас возникнет серьезная депрессия или психические расстройства, намного больше, чем у не состоящих в браке когорт. Видимо, обеты - это больше, чем просто слова, они - цемент, который помогает супружеской паре построить более здоровую жизнь для обоих членов.

Самое шокирующее открытие состоит в том, что те, кто проходит развод или развод вместо того, чтобы решить его, более подвержены депрессии и психическим заболеваниям, чем женатые и неженатые люди. Дополнительного стресса развода достаточно, чтобы привести к самым плохим психическим последствиям. Даже те, кто сообщил, что были несчастливы в браке, умственно отсталые лучше, чем те, кто решил разорвать отношения.

# 8 Самооценка счастья и сексуального удовлетворения. Люди, состоящие в браке, в среднем сообщают о том, что они счастливее, чем одинокие. Вступление в брак заставляет людей чувствовать себя более удовлетворенными жизнью, чем те, кто предпочитает оставаться в одиночестве. Пары, которые находятся в функциональных отношениях, также сообщают о большей сексуальной активности и интимности, что имеет свои преимущества.

Здоровая половая жизнь приводит к меньшему количеству заболеваний, уменьшению хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак, а также помогает повысить ваш психический статус. Те, кто ведет здоровую половую жизнь, получают дополнительные преимущества по сравнению с теми, кто занимается сексом вне брака или на одну ночь. Они могут временно чувствовать себя фантастически, но долгосрочные последствия случайного сексуального контакта не могут коснуться преимуществ брака.

# 9 Это не только совместная жизнь. Если вы думаете, что эти преимущества связаны с живыми отношениями, вы ошибаетесь. Многие из льгот, измеряемых для супружеских пар, практически исчезли в преданных отношениях без клятв или ситуации сожительства. Возможно, из-за того, что не существует такого же уровня приверженности, или, может быть, из-за того, что вы не чувствуете того же уровня безопасности, того же не наблюдается при изучении тех, кто стремится жить вечно, даже не связывая себя формально.

# 10 Наличие экстренного контакта. Когда вы идете к врачу и должны заполнить эти формы приема, одним из первых вопросов в форме ответа, вероятно, будет «Кто ваш экстренный контакт?» Если вы состоите в браке, вам не нужно думать - ответ автоматический. Ваш супруг - ваш экстренный контакт.

Быть чьим-то «поступком», когда происходит что-то радикальное, - это гораздо больше, чем просто звонить. В браке есть один человек, от которого, как вы знаете, вы всегда можете положиться на спину, защищать вас и любить вас безоговорочно. Многие говорят, что никто никогда не будет любить тебя так, как твою мать, но я на это не подписываюсь. Человек, за которого вы женитесь, любит вас так же сильно, как и вашу мать, просто по-другому.

# 11 Супружеские пары воспитывают здоровых детей. Существует очень мало споров о том, что дети, которые растут в доме с двумя родителями, живут лучше, чем дети, которые растут в семье, возглавляемой одним родителем. У них меньше беспокойства, они менее склонны к рискованному поведению, имеют меньший риск подростковой беременности, меньший риск наркозависимости и в целом более стабильны, чем взрослые. Если вы планируете завести детей или уже имеете их, подумайте дважды о своем решении получить или остаться в браке. Брак не только полезен для здоровья, он полезен для всей семьи.

Брак - это поддержка друг друга, присутствие там, чтобы опираться друг на друга, когда ваши ноги сами не выдерживают вес, и никогда не нужно быть кем-то другим, чтобы угодить другому. Знание того, что если завтра наступит конец света, у вас будет кто-то, кто будет вас крепко держать, это одно из самых утешительных чувств, которое может испытать каждый.

Люди не должны были быть одинокими. Если бы мы были, нам бы не дали инструменты эмоциональной связи, сочувствия и способности любви. Не каждый брак будет идеальным. Я сделаю еще один шаг и скажу, что ни один брак не будет идеальным. Но именно несовершенство заставляет его работать.

Вероятно, будут времена, когда вы будете настолько расстроены, расстроены и рассержены, что в браке не увидите никаких преимуществ. Но наука просто не поддерживает это. Принадлежность к другому, приверженность другому и ответственность перед одним человеком, который всегда будет иметь ваше сердце, - это лучшее улучшение здоровья, какое только может быть у каждого.