Лишенный сна? Данные об использовании в Твиттере могут наметить, как испортил ваш сон

Трудно представить научную выгоду, которую можно получить от коллекции твитов, отправленных между 4 и 6 часами утра, но команда ученых из Чикагского университета нашла такую. Они используют утренние твиты, отправленные тысячами американцев, чтобы осветить закономерности того, почему наше общество борется с потерей сна, а также места в стране, где может быть легче бороться с его последствиями.

В статье, опубликованной в четверг в Cell, Чикагский университет, доцент кафедры молекулярной генетики и клеточной биологии, доктор философии Майкл Раст и его коллеги обратились к анонимным данным в Твиттере, чтобы помочь выявить закономерности бодрствования по всей стране. Он говорит обратный что они искали места, где наши внутренние «биологические часы» не соответствуют требованиям планирования современного общества. Хотя это неравенство между биологическими и социальными часами, как было известно, беспокоит астронавтов в миссиях НАСА, оно также поражает близко к дому. Здесь его иногда называют «социальным джетлагом» и связано с плохими последствиями для здоровья, включая депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.

«Итак, мы знаем, что у нас есть внутренние биологические часы. Если вам не нужно устанавливать будильник, то эти часы будут подавать сигналы телу, чтобы проснуться и лечь спать в определенное время », - говорит Руст. «Теперь люди могут работать по графику, который противоречит их внутренним ритмам».

В исследовании Rust использовались данные из Твиттера, чтобы помочь определить эти два графика, анализируя схемы твитов людей (так называемые «твитограммы») в будние и выходные дни.

Твиты не являются идеальным способом подсчета внутренних часов, но Rust не первый, кто обращается к Twitter, чтобы собрать данные о человеческой деятельности. Он объясняет, что теория использования данных социальных сетей для объяснения моделей сна заключается в том, что, во-первых, она может решить вопрос о том, чтобы попросить людей самостоятельно сообщать о своих часах сна, что не всегда достоверно. И во-вторых, это запись бодрствования - даже если для этого краткого момента требуется написать 240 символов.

Исследование, проведенное его командой, показало, что между внутренними часами большинства американцев и часами, определяемыми их расписанием, примерно 75-минутный промежуток - почти как если бы мы жили в разных часовых поясах от нас самих. В качестве примера процесса работы команды в документе приводятся данные из четырех округов в Нью-Йорке, Калифорнии, Луизиане и Миннесоте, где частоты твитов следуют аналогичной кривой, достигая максимума около полудня и полуночи, а затем погружаются в «корыто», обычно в раннее утро Чтобы прийти к окончательному расчету, они применили эту логику к 1500 округам США.

Судя по твитограммам, западное побережье имело тенденцию самый длинный периоды времени, когда люди не писали в Твиттере - например, 5,5 часов в Orange Country, штат Калифорния. Это может указывать на то, что люди придерживаются слегка нормального режима сна. Однако графства на восточном побережье были менее запланированы. Графство Саффолк, штат Нью-Йорк, которое, как говорится в газете, является репрезентативным примером, имело только 4,4 часа утешения. В округе Уэйн, штат Миннесота, перерыв на твит был всего 3,6 часа. Группа также отметила, что в округах с низкой активностью твиттера была обнаружена корреляция с параллельными данными из Системы наблюдения за поведенческим фактором риска CDC: люди в этих местах сообщали о достаточном количестве сна.

Чтобы сделать еще один шаг вперед, Раст использовал этот анализ в качестве основы для расчета количества минут социальной нестабильности, которые, вероятно, испытывали люди в этих округах, что демонстрируется их привычками твиттера в ночное время. Он сделал это, сравнив кормушки по выходным (когда большинство людей, как правило, выбирают собственные часы бодрствования, приблизительное представление о том, какими могут быть биологические часы) и днями недели.

Это различие привело к тому, что большинство американцев испытали 75-минутное социальное отставание. Но опять же, западное побережье, как правило, демонстрировало менее суровую закономерность: у округов в тихоокеанском часовом поясе было в среднем 56 минут социальной нестабильности, по сравнению с уездами в восточных и центральных часовых поясах, где у людей было 77 минут социальной нестабильности. в среднем. Руст не уверен, почему это происходит, но он может сделать предположение:

«У меня возникает соблазн предположить, что каким-то образом из-за образа жизни и окружающей среды на западном побережье люди фактически подвергаются воздействию большего количества дневного света, и это на самом деле помогает их часам лучше ориентироваться на солнце», - говорит он. «Я не знаю, так ли это на самом деле, но мы знаем, что яркий свет, исходящий от солнца, очень важен для вашего внутреннего ритма», - добавляет он.

Короче говоря, он может предположить, что западные подставки не обязательно вносят какие-либо огромные изменения в образ жизни, чтобы помочь привести свои внутренние часы в соответствие с требованиями современной жизни. Вместо этого кажется, что окружающая среда может помочь сместить баланс, который может постоянно мешать остальным из нас.