Превращение эмоциональной боли в физическую: почему люди режут?

Вы можете быть удивлены, почему люди режут? Резка как любая зависимость. Это то, как человек учится обуздывать свою внутреннюю боль внешними средствами.

Есть некоторые поведения, которые демонстрируют люди, которые, кажется, не имеют никакого смысла вообще. Резка - это привычка, о которой мало что известно, особенно потому, что те, кто это делает, хорошо скрывают ее от других в своей жизни. Почему люди режут? Ну, люди, которые порезались, делают это по глубоко укоренившимся причинам, которые нелегко понять.

Люди обычно не просто начинают резать себя или даже сознательно понимают, почему они вообще совершают ритуал. Вероятно, было время, когда они причиняли себе боль, испытывая сильное эмоциональное чувство.

В результате они осознали, что гораздо легче справиться с поверхностным ощущением боли, чем рассмотреть гораздо более глубокую боль, происходящую внутри.

В следующий раз они решили порезаться нарочно. Найдя облегчение, они попробовали это снова, и прежде, чем человек узнал это, они использовали это как поведение, чтобы выпустить внутреннее смятение, которое они чувствуют.

Деми Ловато положила лицо на резку

Деми Ловато дает нам некоторую подсказку к вопросу, почему люди режут? Одним из самых известных людей, которые недавно рассказали о своем личном позоре кроя, была Деми Ловато. Очень смелая женщина, она вышла публично, чтобы признать, что страдает психическим заболеванием, которое включает в себя порез.

Хотя это шокирует многих, кто никогда не слышал об этом раньше, оно может быть более распространенным, чем кто-либо знает. Такое поведение, скорее всего, скрыто и молча страдает.

Ловато объяснила миру, что давление, которое она испытывала, чтобы всегда быть худым и быть на сцене «персоной», было гораздо большим, чем она могла выдержать эмоционально. Для человека, которому необходимо глубоко угождать другим, трудно справиться с плохим самочувствием.

Постоянные статьи о ее колебаниях веса, интроспекции в ее жизни и необходимости преуспеть с самого раннего возраста в ее юности были всеми условиями, которые привели к ее склонности к резке.

Почему люди режут, и каковы факторы риска для резки?

Если вам все еще интересно, почему люди сокращают, давайте посмотрим на некоторые факторы риска для этого. Люди, которые чувствуют укол чего-то эмоционально вредного, настолько, что им трудно функционировать, режут себя, чтобы почувствовать что-то реальное и вне боли, от которой они не могут уйти.

Эмоциональные раны не имеют повязки. Часто это связано с чувствами ненависти к себе и внутренней ярости.

Сокращение может быть связано с тем, что к вам предъявляют слишком много требований и недостаточно умений справляться с ними, чтобы справиться с подавляющим чувством неудачи и страха.

Иногда поведение является результатом того, что вы не чувствуете себя достаточно хорошо, достаточно худыми или постоянно хотите быть кем-то другим, чем вы. В других случаях это средство чувствовать себя сильным и контролировать свои чувства и эмоции.

Многие катера - это люди, которые подверглись насилию

Когда человек подвергается насилию, он нередко усваивает насилие. Единственный способ понять, что с ними было сделано, или рационализировать ситуацию и найти способ справиться с ситуацией, - это сделать себя виновным.

Они возбуждают ненависть к себе, полагая, что они, должно быть, сделали что-то, чтобы заслужить обращение, которое они получили. Если бы они были лучшими людьми, они бы не стали жертвами насилия.

В случаях сексуального насилия, если бы они высказались или что-то сказали, насилие могло быть прекращено. Это тот тип рационализации, который приводит к усвоению ненависти к себе и желанию наказать себя.

Резка также может быть катарсической

Когда на кого-то оказывается сильное давление, чтобы он мог делать то, на что он не способен, ни физически, ни эмоционально, он может чувствовать себя скороваркой. Резка - это способ избавиться от этой сдерживаемой эмоции и стресса.

Способ немедленно справиться с болью, он позволяет им открыть все это и получить немного исцеления. Проблема в том, что он никогда не длится достаточно долго, и именно так он становится зависимостью.

Недостаток эмоциональной близости

Большинство людей, которые порезались, никогда не имели здоровых или реальных эмоциональных привязанностей к другим людям. Никогда не учась сообщать о своих чувствах, они совершенно не знают, что делать со всеми своими мыслями и чувствами.

Они понятия не имеют, как выразить свои эмоции под открытым небом, чтобы они не сидели и не горели внутри. Без способа выразить боль, которую они испытывают, это сокрушает их. Единственный способ справиться с болью - превратить ее в нечто физическое.

Человек обычно режет, когда чувствует отчаяние. Это их первая реакция на болезненные или трудные ситуации, когда они чувствуют себя разочарованными или вещами, или людьми.

Вместо того, чтобы брать на себя больше эмоциональной боли или больше ненавидеть себя из-за разочарования в собственных неудачах, они сокращают, чтобы на мгновение приостановить внутренние чувства. Когда они режут, они имеют дело с первоначальной болью на поверхности и никогда не должны выходить за рамки этой боли, чтобы воздействовать на более глубокие раны, которые лежат под ним.

Резка как любая другая зависимость

Как и любая другая зависимость, резка - это способ избавиться от чувств, с которыми кто-то не хочет справляться. Это похоже на выпивку для алкоголика. Потребитель алкоголя или наркотиков знает, что после того, как действие химических веществ вступит во владение, им больше не придется иметь дело с эмоциями, которые заставляют их пить или принимать наркотики. Сокращение, хотя другой тип поведения, является подобной склонностью.

Само порезание позволяет человеку не чувствовать настоящего укуса того, что является более болезненным. Сдержанный гнев, ярость, неконтролируемые чувства или глубоко посеянная депрессия, которую кто-то чувствует, гораздо более ранит, чем некоторые физические порезы на коже.

Внешние раны заживают, но проблема в том, что резка - это зависимость, которая не дает людям получить помощь, в которой они нуждаются, чтобы выяснить, откуда исходит отвращение к себе и как излечиться от него.

Как преодолеть резку

Ключ к преодолению зависимости от резки - это быть честным не только с собой, но и с другими в том, что вы делали, чтобы скрыть свою боль. Тем, кто рубит, не суждено навредить себе навсегда.

Если они могут найти способ простить себя, лучшую возможность отпустить свои эмоции и кого-то, кому можно доверять, чтобы помочь им справиться со своими внутренними проблемами, резка - это полностью излечимое состояние психического здоровья, которое имеет отличный прогноз восстановления.

Комбинация терапии и изменения поведения может помочь человеку найти более эффективные способы удовлетворения своих внутренних конфликтов и справиться с эмоциональной болью, которую он испытывает, гораздо более здоровым и продуктивным образом.

Понимание того, почему человек чувствует себя таким эмоционально неуправляемым, может помочь им найти более эффективные способы борьбы со стрессом.

Если вы тот, кто режет, или вы удивляетесь, почему люди режут * или подозревают, что вы знаете кого-то, кто делает *, то стыдиться нечего. Доступна помощь, но только вы можете сделать этот шаг.