Как перестать стесняться: 16 способов избавиться от стеснительности

Надоело быть дома в пятницу вечером или сидеть в углу, когда вы на вечеринке? Это не должно быть так. Вот как перестать стесняться.

Если вам интересно, как перестать стесняться, первое, что вам нужно знать, это то, что нормально стесняться. Многие люди, но они представляют мир только экстравертов - какой кошмар.

Однако могут быть случаи, когда ваша стеснительность мешает вам попробовать то, что вы хотите сделать, или создает иллюзию, что вы действительно неловкий и нервный как человек.

Во время собеседования я экстраверт. Однако возьмите меня на домашнюю вечеринку с людьми, которых я не знаю, и я буду самым застенчивым человеком в комнате. Я знаю, на что это похоже. Но я имею в виду, что в какой-то момент вы просто захотите узнать, как перестать стесняться.

Как перестать стесняться - все советы, которые вам нужны

Если вы читаете эту функцию, это потому, что вы устали от того, что на вас смотрят как на застенчивого. Пришло время изменить это. Не волнуйтесь, это не так сложно, как кажется, хотя может показаться невозможным. Просто прочитайте эти советы, и вы сразу же перестанете быть мошенником.

# 1 Просто признай это. Вы застенчивый. Просто смирись с этим. Признайте, что вы застенчивы и что вы хотите преодолеть это. Только тогда вы сможете внести изменения, необходимые для выхода из вашей оболочки. Итак, первое, что вы должны сделать, это принять, кто вы есть.

# 2 Устраните свою застенчивость с друзьями и семьей. Твои близкие друзья и семья знают, что ты застенчивый. Но вы можете дать им понять, что вы пытаетесь выйти из своей скорлупы. Кроме того, дайте им знать, что вы не хотите подвергаться давлению.

Иногда твои друзья думают, что помогают тебе, но в итоге они толкают тебя и душат. Если вы дадите им знать, они будут более охотно приглашать вас на мероприятия, на которые вы обычно не ходите.

# 3 Выясните, почему вы стесняетесь. Ты всегда был застенчивым или постепенно превратился в застенчивого человека? Вспомните некоторые из событий, когда вы стеснялись. Что произошло? Каковы были подобные элементы в каждом событии? Может быть, вы стали стеснительными в больших толпах или вообще, когда вы встречаете новых людей. Там всегда есть причина.

# 4 Знай свою зону комфорта. Знайте, с чем вам удобно и где находятся ваши границы. Есть некоторые границы, которые вы не можете пересечь, и это нормально. У всех нас есть границы. Однако есть некоторые границы, которые создаются из-за страха и стеснительности. Итак, это то, что вам нужно выяснить, если вы хотите знать, как перестать стесняться.

# 5 Не создавайте огромных целей. Цели - это великие вещи, которые вначале делают их скромными. Что за спешка? Просто найдите время, чтобы расширить зону комфорта и узнать себя. Если ваши цели слишком велики, вы рискуете подавить себя. Я сделал это один раз, а потом меня тошнило на вечеринке.

# 6 Сделай шаги ребенка . Вам не нужно прыгать прямо в это. Детские шаги, люди. Конечно, вы можете прыгнуть прямо в бассейн или вы можете медленно войти. Я рекомендую делать детские шаги. Таким образом, вы не будете шокированы и не отступите обратно в свою зону комфорта.

# 7 Подготовьте некоторые разговоры для начала. Если вы обеспокоены тем, что вам нечего будет сказать на вечеринке или собеседовании, которое вы собираетесь, тогда подготовьтесь заранее. Придумайте пять основных способов начать разговор.

Лучше сначала посмотреть, на каком мероприятии вы будете присутствовать, а затем выбрать начало разговора. Если вы собираетесь на политическое мероприятие, говорить о знакомствах Рианны и Дрейка, вероятно, не лучший выбор.

# 8 Репетируйте то, что вы хотите сказать. Как человек, который разговаривает сам с собой, я репетирую то, что собираюсь говорить все время. Я буду играть сцены в моей голове и придумывать, что сказать.

Это на самом деле помогает мне организовать свои мысли, а также предсказать, куда пойдут разговоры. Так что, если вам не нравится элемент неожиданности, это отличный способ снять беспокойство.

# 9 Знай, в чем ты хорош. Важно знать, каковы ваши сильные стороны. Это не только поможет вам развить уверенность, но теперь у вас есть несколько тем для разговора. Видеть? Вам есть что принести на стол, так что не беспокойтесь - у всех есть сильные стороны.

# 10 Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди. Шокирующе, никто не заботится о тебе. Извините, но это правда. Люди любят себя. Конечно, мы все комментируем друг друга, но в конце концов никто не вспоминает об этом, потому что мы слишком озабочены собой. Так что, если вы беспокоитесь об этом, не беспокойтесь - никому нет дела.

# 11 Соблюдайте экстравертов. Если вы не уверены, как подходить к людям, смотрите экстравертов. Они отлично умеют общаться и знакомиться с новыми людьми. В этом случае это нормально, если вы проведете некоторое время, сидя на диване на домашней вечеринке и наблюдая за людьми.

В то время вы в основном ходили в «антистескую» школу, потому что вы учитесь тому, как перестать стесняться. Итак, наблюдайте, слушайте, что они говорят и как физически приближаются к людям.

# 12 Если сомневаешься, задавай вопросы. Если вы не знаете, о чем поговорить, помните, что людям нравится говорить о себе. Я яркий пример. Задайте мне вопрос о себе, и я буду в течение нескольких дней.

Поэтому, если вы сомневаетесь, задайте им вопрос. Это даже не должно быть философским. Просто спросите их об их собаке или о том, что означает их татуировка - это поможет им.

# 13 Не саботировать себя. Послушайте, самоуничижение - это хорошо, если вы комик и обладаете высоким уровнем уверенности в себе. Однако, если вы стесняетесь, не пытайтесь саботировать себя. Хорошо, и что? Людям не понравилась твоя шутка, ты не идиот, просто иди дальше. Если вы саботируете себя, вы позволяете другим следовать этому поведению.

# 14 Держитесь подальше от хулиганов. Шокирующая, я знаю. Это 21- ^й век, но люди могут быть засранцами даже после того, как они закончили среднюю школу. Но это не ты, это они. У них, вероятно, грустная домашняя жизнь, поэтому не принимайте это на свой счет.

Но, как говорится, я бы не стал тратить время на них. Вы пытаетесь работать над собой, а не помогать им завышать их самооценку. Так что общайтесь с людьми позитивными, интересными и поддерживающими.

# 15 Работай через страх. Если ваш друг приглашает вас на домашнюю вечеринку, и она ваша первая, не стесняйтесь идти. Я имею в виду, если это не какая-то оргия, что хорошо, вы можете проверить это. Но помните пункт правила № 6. Если вы боитесь, что люди смеются над вами, боритесь с этим. Я очень сомневаюсь, что вы попадете в переднюю дверь.

# 16 Если у вас ничего не получится, попробуйте еще раз. Послушайте, если вы пошли на домашнюю вечеринку и оказались в углу, читая журнал, это не значит, что вы безнадежны. Вы не всегда поймете это правильно. Изучая, как перестать стесняться, вы меняете часть себя, так что вы пару раз потерпите неудачу, и это будет трудно.

Но, как и все, вы не можете позволить этому обескуражить вас. Положи журнал и поговори с парнем на диване. Да, он потерял сознание, но это хорошая практика.

Если вы хотите выйти из своей оболочки, это вполне выполнимо! Вы можете узнать, как перестать стесняться. Просто следуйте этим шагам, и вам будет интересно, почему вы вообще стеснялись.