Как перестать ревновать: 20 способов приручить зеленых

Зеленоглазый монстр разрушил многие отношения. Знать, как перестать быть ревнивым, значит понять, что движет твоей ревностью.

Причиной ревности называют зеленоглазого монстра, потому что в этом нет ничего симпатичного. Путь к пониманию того, как перестать ревновать, не проложен с легкостью или безопасностью. Причина, по которой люди испытывают ревность в отношениях, заключается в том, что они чувствуют, что недостаточно хороши, чтобы быть с человеком, с которым они.

Ключ к прекращению ревности состоит в том, чтобы чувствовать себя лучше, перестать беспокоиться о том, любит ли вас кто-то другой, и, что самое главное, любить себя.

Никто не хочет быть один, особенно когда чувствуешь, что нашел любовь. Но любовь особенная, только когда ее разделяют двое. Если вы постоянно чувствуете, что ваше время с человеком, которого вы любите, ограничено и может закончиться в любой момент, тогда вы на самом деле не наслаждаетесь им.

Как перестать ревновать

Есть много причин, по которым люди испытывают ревность. Некоторые происходят изнутри, а другие - из внешних источников. Но, в конце концов, единственный, кто контролирует ваши чувства ревности, даже если вы нажимаете на кнопки ревности, это вы.

# 1 Выясните, что делает вас счастливым. Часто мы чувствуем ревность, когда отдаем слишком много себя отношениям. Если вы обнаружите, что потребности вашего партнера всегда на первом месте, они всегда могут выбирать, или вы просто отдаете все время, тогда нередко ревновать. Они наслаждаются своей жизнью, а ты - кем-то другим и забываешь о своих потребностях.

# 2 Будь в порядке с собой. Страх - один из главных факторов ревности. Если вы боитесь одиночества, этот страх может вызвать у вас ревность, когда у вас на самом деле нет причины. Мы все боимся потери любовных отношений.

Но, если вы всегда завидуете и подозреваете их поведение, то может быть, что вы не в порядке с их потерей. Потому что ты снова будешь наедине с собой. Если они обманули и ты их потерял, ты будешь в порядке один.

# 3 Поймите, что в море миллион рыб. Конечно, они могут быть лучшей вещью, которую вы когда-либо имели, но если вы настолько ревнивы, что они будут обманывать вас, они не могут быть такими крутыми, как вы думаете. Решите для себя, являются ли они тем человеком, который обидит вас, обманывая. Если вы верите, что это так, то вам нужно двигаться дальше.

Перестаньте ревновать, если они решат сделать тебе больно, тогда они сделают тебе одолжение. Есть много людей, которые никогда не будут.

# 4 Признайте свои сильные стороны и активы. Перестаньте беспокоиться о том, что они найдут кого-то, и подумайте о том, как им повезло, что вы вас. Когда вы думаете, что у вас десять, а вам три, тогда легко ревновать все время.

# 5 Помните о материи. Когда вы чувствуете ревность, остановитесь, подумайте рационально и выясните, реально ли это или что-то, что вы создали в своей голове. Если вы напрасно боитесь, вы, вероятно, создадите сценарий в своей голове, который не является реальным.

# 6 Хватит шпионить. Постоянная проверка их действий через социальные сети, телефон или поиск квитанций не даст вам ответов на ваши вопросы. На самом деле, это просто добавляет больше масла в ваш огонь.

Вы либо верите и доверяете им, либо отпускаете их. Постоянно пытаться разыграть карту «гоча» не справедливо для вашего партнера. Это, конечно, не делает вам никаких ментальных одолжений.

# 7 Думайте позитивно, если у вас нет причин не делать этого. Вы когда-нибудь слышали о самоисполняющемся пророчестве? Вы можете создавать один. Если вы постоянно обвиняете своего партнера, ищете доказательства его неверности или сталкиваетесь с ним с недоверием, вы можете получить именно то, чего вы так боитесь. Никто не хочет иметь отношения с кем-то, кто не доверяет им.

Тебе нужно доказать, что они лжец и обманщик, в конце концов состаришься. Вы в конечном итоге теряете их, независимо от того, обманывают они или нет. Итак, какова цель всегда ожидать худшего?

# 8 Слушайте этот внутренний голос, но только тогда, когда он разумен. Попытайтесь игнорировать внутренний голос, питаемый страхом. Послушайте того, кто говорит вам, что на самом деле в их сердце. Есть очень немного раз, когда наш истинный внутренний голос неправ. Вероятно, он говорит вам остановиться и обрести мир, а не продолжать охоту на ведьм. Вы просто должны остановиться и послушать, действительно послушайте.

# 9 Забудь о своем прошлом. Если изменял в прошлом, отпусти это. Тот факт, что один человек был полным мудаком, не означает, что человек, с которым вы находитесь, является. Если вы продолжаете помечать их в той же категории, что и те, кто причиняет вам боль, все, что вы делаете, - это наносите себе вред.

# 10 Забудьте об их прошлом. Даже если они обманули в прошлом, это не значит, что они будут обманывать снова. Вы не представляете, какими были их прежние отношения. Хотя один раз читер всегда обманщик может быть правдой в некоторых случаях, вы не можете предполагать, что вы знаете их предыдущую ситуацию. Итак, пусть их прошлое останется в прошлом.

# 11 Держите свои части отдельно, но не в секрете. Если вы сливаетесь с кем-то, вы теряете немного себя. Это супер страшное чувство. Это означает, что если вы потеряете их, вы потеряете себя. Этот тип тревоги и страха выявляет зеленого монстра во всех нас.

Постарайтесь сохранить некоторую анонимность, чтобы избежать ревности при малейшем страхе потери.

# 12 Делай вещи только для себя. Вы можете быть ревнивым, потому что вы забыли, что делает вас счастливым и как много вы веселились, прежде чем встретили их. Может быть, вы отказались от тех вещей, которые делают вас счастливыми. Это только увеличивает давление на отношения и страх потери.

# 13 Флирт… я знаю, верно? Да, помнить, что ты все еще желанен для других людей, - это один из лучших способов преодолеть свою ревность. Помните, если они найдут кого-то еще, вы тоже можете, и это будет их потеря.

# 14 Узнайте, что вам не нравится в себе и исправить это. Вы должны чувствовать, что им так же повезло иметь вас, как и вам. Если вы этого не сделаете, то пришло время выяснить, почему вы думаете, что вы одноразовые. Если вы думаете, что они не так в вас, как вы, для них, то это то, что нужно исследовать и выяснить.

# 15 Не полагайтесь ни на кого, кроме вас. Поймите, что люди приходят и уходят иногда. Если с тобой все в порядке и ты знал, что выживешь, теряя их, даже если тебе это не нравится, то ты бы не стал беспокоиться о том, что им нравится кто-то больше, чем ты.

# 16 Выясните, что движет вашей ревностью. Некоторые люди просто по природе ревнивы. Но если вы не один из них и никогда не завидовали в прошлом, остановитесь и изучите, что из ваших нынешних отношений заставляет вас чувствовать то, что вы делаете.

Может быть, в твоей ревности есть что-то, чего ты не хочешь признать. Если это так, перестаньте спрашивать себя, как не ревновать. Вместо этого спросите себя, что из-за отношений делает вас неуверенными.

# 17 Поговорите со своими близкими о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно. Если вы хотите знать, как перестать ревновать, вам следует начать с разговора с партнером о том, что они делают, чтобы вы чувствовали себя неуверенно.

# 18 Не обманывай. Если вы обманываете, то вы будете ревновать. Даже если вы просто сделаете подушку, это лишит вас безопасности. Чувство вины - очень сильный стимул ревности!

# 19 Не изолируйте себя в отношениях. Не переставайте гулять с друзьями или поддерживать постоянные отношения. В противном случае вы изолируете себя. Это заставляет вас чувствовать, что в мире есть только один человек, который повышает ваш фактор страха.

Будьте уверены, чтобы поддерживать связь с внешним миром, или вы окажетесь чрезвычайно ревнивым.

# 20 Если есть основания, потерять их. Если это что-то, что они делают, вы противостояли им, и они отказываются меняться, тогда это не значит, что вы перестаете ревновать. Вы должны идти дальше, чтобы найти кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя любимым и безопасным, не тревожным и ревнивым.

В конце концов, если вы всегда завидуете, то это не отношения, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности. Если вы не можете найти способ преодолеть ревность, тогда перестаньте беспокоиться о том, чтобы справиться с этим и покончите с этим.

Есть причина, по которой мы иногда чувствуем ревность, оправданно или нет, и если вы не можете понять, как перестать ревновать, тогда они вам не подходят, точка.