Как перестать быть эмоционально зависимым от своего парня и расти

Твой парень - весь твой мир? Большая ошибка! Узнайте, как перестать быть эмоционально зависимым от своего парня и сохранить свою индивидуальность.

Когда вы встречаете нового человека, ему легко стать центром вашей вселенной. Конечно, это приятно, и вы хотите, чтобы он был частью всего в вашей жизни. Дело в том, что если вы позволяете ему проникать в каждый уголок вашего существа, вы легко становитесь зависимыми от него для вашего эмоционального благополучия. Это само по себе огромная ошибка, и поэтому вы должны научиться тому, как перестать эмоционально зависеть от своего парня.

Вы эмоционально зависимы от своего мужчины?

Хороший способ выяснить, насколько вы эмоционально зависимы от своего мужчины, это подумать о том, что вы чувствуете, когда у него плохое настроение без какой-либо конкретной причины. Каждый иногда бывает таким, и это может быть так же случайно, как мимолетное плохое настроение из-за плохой погоды.

Когда он становится таким, как ты себя чувствуешь? Вы отражаете его плохое настроение? Это заставляет вас чувствовать себя нерешенным? Вы немного нуждаетесь и спрашиваете его, что случилось несколько раз?

Никаких суждений здесь, я делал то же самое несколько раз в прошлом, но я учился на своих ошибках. С этого момента вам нужно научиться тому, как перестать эмоционально зависеть от вашего парня.

Вы не можете и не должны зависеть от кого-то другого в своем эмоциональном благополучии. Это может прийти только изнутри себя. Конечно, если что-то случится в жизни вашего парня, это нормально беспокоиться о нем и хотеть, чтобы он снова чувствовал себя счастливым и бодрым.

Когда вы постоянно испытываете эмоции просто из-за того, что у него повышенное настроение, пришло время вернуть себе контроль и сохранить чувство эмоциональной гармонии.

Почему мы становимся эмоционально зависимыми от других?

Изучение того, как перестать быть эмоционально зависимым от своего парня, также означает понимание того, почему это происходит в первую очередь. Есть нечто, называемое эмоциональным интеллектом, или EQ. Это не имеет ничего общего с IQ, и это вовсе не измерение вашего интеллекта.

У каждого свой уровень эквалайзера, и чем выше этот уровень, тем больше у вас возможностей отделить свои эмоции от окружающих и сохранить свою эмоциональную идентичность. Это также означает, что вы можете лучше контролировать свои эмоции в жаркие моменты.

Реальность такова, что у большинства из нас низкий эквалайзер, и поэтому мы находимся во власти наших эмоций, а иногда и эмоций других. Если у вас есть признаки эмпатии, вполне вероятно, что вы будете регулярно испытывать негативные эмоции от близких вам людей, и важно понимать, как отделить их, чтобы быть счастливыми и уравновешенными в своей жизни.

Несмотря на ваш уровень эквалайзера, находясь в такой непосредственной близости от кого-либо, вы становитесь восприимчивыми к его изменениям настроения. Если вы живете вместе, это будет еще более выраженным. Помните, когда вы встречаете кого-то, вы открываете себя и позволяете себе быть уязвимым. При этом возникает определенное количество страха. В результате вы подсознательно высматриваете любые проблемы, которые могут привести к изменчивым волнам, влияющим на ваши отношения.

Ответ? Успокойся!

Как перестать быть эмоционально зависимым от своего парня

Теперь мы знаем, почему мы становимся эмоционально зависимыми, и мы знаем, что это не самая лучшая идея. Итак, научитесь, как перестать быть эмоционально зависимым от своего парня и поддерживать гармонию.

Первый шаг? Признайте тот факт, что настроение каждого человека колеблется вверх и вниз, естественно, и это не всегда означает, что существует огромная проблема, связанная с тем, что ваши отношения влияют на него. Это может быть так же просто, как у его машины небольшая проблема, он обеспокоен работой, он не выспался прошлой ночью, или у него просто общее настроение, и он выйдет из него через несколько часов. Вы тоже делаете то же самое, но вы просто не понимаете этого!

Как только вы признаете этот факт, вы будете беспокоиться гораздо меньше. Не все о вас и ваших отношениях! Оттуда направьте свое внимание внутрь и сосредоточьтесь на первом. Делая это, вы повысите свой уровень эквалайзера, и эти усилия принесут вам пользу и в нескольких областях вашей жизни.

Несколько предложений включают в себя:

- Регулярно встречайтесь с друзьями, чтобы выходить на улицу и развлекаться вдали от ваших отношений

- выучить новый навык или, возможно, записаться на вечерний урок и выучить новый язык

- посвятите свое время здоровому образу жизни и сделайте некоторые упражнения, возможно, даже посещая тренажерный зал

- Попробуй медитацию. Это идеально, чтобы помочь вам оставаться спокойным и сосредоточенным

- Подумайте о том, где вы находитесь в своей жизни и о каких целях вы хотели бы начать работать, например, в своей карьере.

Это все способы, которыми вы можете сосредоточиться на себе и обогатить свою собственную жизнь. По иронии судьбы, делая это, вы учитесь тому, как перестать эмоционально зависеть от своего парня, потому что у вас будет больше думать, чем просто его колеблющиеся настроения! Вы станете более уверенным, более обоснованным, и в результате вы будете эмоционально здоровее.

Делая все это, вы также обнаружите, что ваши отношения обогащаются. Вам будет о чем поговорить, у вас будут интересы, которыми вы сможете поделиться, и в результате вы будете счастливее. Это может даже выбить его из настроения!

Важность поддержания вашей собственной личности

Даже если его настроение не влияет на вас, важно, чтобы вы все равно сохраняли определенную степень разлуки. Это не означает прожить две жизни, это значит сохранить свою индивидуальность, а не просто стать половиной пары.

Вы свой собственный человек. Да, у вас любовные отношения, но это не значит, что вы все еще не являетесь вами, со своими собственными симпатиями, антипатиями, целями, целями и жизнью. Есть много рисков, связанных с тем, чтобы позволить себе полностью погрузиться в отношения.

Я не хочу сглазить, но что, если ваши отношения внезапно оборвутся? Если вы не сохранили свое чувство себя, что вы будете делать, когда вдруг окажетесь без так называемой другой половины себя? Вы будете потеряны. Открытие себя снова займет много времени и усилий.

Это еще не все о том, «что, если это закончится». Это также касается улучшения качества ваших отношений и обеспечения того, чтобы вы оставались сильными, уверенными в себе и в себе. Потерять себя в отношениях - это последнее, что вы хотите сделать. Вы замечательный и сострадательный человек со своими мнениями и взглядами. Почему вы хотите потерять все это? Поддерживайте свое собственное чувство себя любой ценой.

Ваши отношения будут намного крепче, если у вас обоих будет определенная свобода с точки зрения ваших собственных друзей, интересов и взглядов. Это то, к чему все должны стремиться. В результате вы будете счастливее вместе и будете трепетать друг перед другом каждый день, не будучи зависимыми друг от друга.

Понимание того, как перестать эмоционально зависеть от своего парня, - это то, о чем мы все должны знать. Позволить себе поддерживать свою личность жизненно важно. Пришло время сосредоточиться на себе.