Исправление ревнивого парня: как перестать быть единым целым и бросить ревнивый поступок

Когда вы рядом со своим партнером, вы чувствуете больше ревности, чем что-либо еще, и это не должно иметь место. Пришло время перестать быть ревнивым парнем.

Вы не можете себе представить, сколько раз ревнивый парень посылал мне сообщения, говоря, что у них есть проблемы с контролем своей ревности. Слушай, в фильмах ревность выглядит невинно и мило, это не так. На самом деле, это огромная проблема для многих пар с обеих сторон.

Женщины также могут быть очень ревнивыми, единственная разница - их реакция. Но я здесь не для того, чтобы сравнивать пол, я здесь, чтобы сосредоточиться на ревнивых парнях и на том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить свою ревность. Посмотрим правде в глаза, никто не хочет быть с кем-то, кто слишком ревнив.

Как перестать быть ревнивым парнем

Теперь ревность в какой-то степени совершенно нормальная, так что не думайте, что вы странны из-за этих чувств. Большую часть времени мы боимся, что наш партнер найдет кого-то еще. Вот почему мы чувствуем ревность - мы хотим их только для нас. Это небезопасность, которую мы все разделяем.

Однако, если вы испытываете крайнюю ревность и вступаете в режим чрезмерно ревнивого парня, то ваша незащищенность раздувает и захватывает ваши отношения. Если вы запрещаете своему партнеру разговаривать с другими мужчинами или носить определенную одежду, это проблема, и со временем она только ухудшается.

Если вы читаете это, вы понимаете, что не хотите быть этим парнем. В конце дня он не победит. Если ты не изменишься, ты будешь в одиночку.

# 1 Подтвердите вашу ревность. Тебе нужно прийти чистым и признать, что ты ревнуешь. Нет смысла отрицать. На самом деле, если вы отрицаете, вы не готовы измениться. Вы должны принять свои эмоции и поведение, так как это действительно первый шаг к изменениям.

Посмотрите, как вы реагируете, когда ревнуете, и поведение, которое вы навязываете своему партнеру. Как вы реагируете, когда ревнуете? Вы начинаете бои? Вы пассивно-агрессивны?

# 2 Почему ты ревнуешь? Хорошо, давайте вернемся назад и посмотрим на всю картину. Что заставляет тебя ревновать? Это когда ваш партнер носит откровенную одежду? Это когда они разговаривают с другими людьми? Что сводит тебя с ума? Теперь, когда вы знаете, что это такое, посмотрите, почему это вызывает у вас чувство ревности.

Естественно, ответ будет, потому что вы чувствуете себя неуверенно. Теперь посмотрите глубже, почему вы чувствуете себя неуверенно. У вас есть предыдущие проблемы с оставлением? Обманывают родителей?

# 3 Измени свою точку зрения. Итак, вы выяснили, что вы делаете, когда ревнуете, и почему вы ревнуете, но теперь пришло время взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Вы видите своего партнера как кого-то, кто желателен для других людей. Итак, вы боитесь, что другие люди попытаются отобрать их у вас и что они вас покинут.

Но как они себя чувствуют? В их глазах они видят вас как человека, который душит их и заставляет идти по канату, чтобы не расстраивать вас. Вот почему они отталкиваются от вас.

# 4 Ревность не значит, что они что-то делают. Когда мы завидуем, мы чувствуем угрозу, но это не значит, что на самом деле что-то происходит. То, что кто-то обратился к вашему партнеру, не означает, что он собирается действовать в соответствии с этим.

В действительности они, вероятно, не будут действовать на это. Вы предполагаете, что вещи «могут» произойти, вот что заставляет вас волноваться и наказывать вашего партнера. Они не сделали ничего плохого, и вы заставляете их чувствовать себя виноватыми.

# 5 Эти отношения не похожи на другие. Иногда, когда мы испытываем травмирующие отношения, мы склонны вносить эти травмы в наши новые отношения. Это огромная проблема, потому что мы все знаем, что нет двух одинаковых отношений. Ваш партнер может быть лояльным и преданным, однако, ваши последние отношения заставляют вас обманывать себя.

Естественно, из-за этого вы крайне параноидальны и следите за своим поведением как ястреб. Вы должны отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем.

# 6 Избегайте преследования в социальных сетях. Слушай, чем больше ты на что-то охотишься, тем больше у тебя шансов найти это. Значит ли это, что ты находишь истину? Нет, но вы подключите его, чтобы сделать правду. Вы должны избегать преследования в социальных сетях. В действительности, если кто-то размещает что-то в социальных сетях, скорее всего, он не делает ничего, о чем вам нужно беспокоиться. Оставьте социальные сети в покое, это только сведет вас с ума.

# 7 Сосредоточьтесь на своей самооценке. Вот в чем дело: ты ведешь себя ревниво, потому что ты неуверен и у тебя низкая самооценка. Но хорошо, что вы можете изменить это поведение. Вы должны сосредоточиться на работе, чтобы построить свою самооценку, потому что, в конце концов, ваше ревнивое поведение - это ваша проблема. Кроме того, это не изменится, если вы не измените себя. Уверенность - это ключ, и вам нужно создать это в себе.

# 8 Поговорите об этом с ними. Если вы хотите по-настоящему поработать над своей ревностью, вам нужно поговорить об этом с вашим партнером. Не позволяйте этому расти внутри вас и не спорьте с ними об этом. Когда вы чувствуете ревность, остановитесь и подумайте об этом. Затем сядьте и поговорите с ними об этом. Скажите им, что вы ревновали и почему. Используя этот подход, ваш партнер захочет помочь вам преодолеть ревность.

# 9 Ищите терапию. Это нелегко преодолеть, и если вы можете сделать это самостоятельно, я аплодирую вам. Но иногда нам нужна рука помощи. Будучи ревнивым парнем, вы, возможно, не сможете увидеть основную причину вашей ревности, однако, поговорив с профессионалом, они смогут помочь вам точно определить причину. Тогда вы сможете по-настоящему начать свое путешествие в самовосстановлении. Если нет, вы можете оказаться в кругах и отказаться от помощи себе.

# 10 Минимизируйте ваши реакции. Это не означает, что вы должны держать их внутри себя, но вместо того, чтобы немедленно реагировать, потратьте некоторое время, чтобы обработать свои эмоции и подумать о ситуации. Вам не нужно сразу реагировать, важно то, что вы сначала внутренне обрабатываете его, а затем говорите со своим партнером, когда находитесь в более спокойном состоянии.

# 11 Что чувствует твой партнер? Во всем этом вы, вероятно, не думали о том, что чувствует ваш партнер. Почему ты не спрашиваешь? Вы должны знать, как ваше поведение влияет на окружающих вас людей. Они, вероятно, чувствуют стресс, давление и удушение. Пришло время заглянуть за пределы себя и принять, как ваше поведение разрушает отношения.

Каждый может завидовать, однако, есть черта, где это становится чрезмерным. Если вы не будете осторожны в управлении своими ревнивыми способами, вы в конечном итоге останетесь одинокими.