Как сделать жизнь проще: 20 шагов от исчерпанного к легкому

Жизнь трудна. Работа отстой. Обязанности исчерпывают. Не говоря уже о счетах и ​​трафике! Сейчас самое время научиться делать жизнь проще.

Все мы знаем, что жизнь сложна, и она становится все труднее. Чем старше вы получаете, тем больше у вас обязанностей. Итак, научиться делать жизнь проще - это то, что вам нужно сегодня.

И когда вы становитесь старше, счета накапливаются, вам нужно чаще посещать врача, платить за страхование автомобиля, беспокоиться о планете и состоянии нашей нации. Неудивительно, что вы ищете способы облегчить жизнь.

Почему твоя жизнь такая тяжелая?

Прежде чем вы поймете, что нужно сделать, чтобы сделать вашу жизнь проще, подумайте, почему ваша жизнь такая тяжелая. Вы чувствуете стресс и перегружены? У тебя постоянно плохое настроение?

Вы держите обиды? Ты одинок? Вы беспокоитесь о своем финансовом будущем? Прежде чем пытаться научиться делать вашу жизнь проще во всех отношениях, начните с самых трудных частей вашей жизни и работайте оттуда.

Как сделать жизнь проще

Жизнь не всегда должна быть такой сложной. У всех нас плохие дни, но вы можете узнать, как сделать вашу жизнь проще. И это не так сложно сделать. Это может занять некоторое время, чтобы привыкнуть, хотя.

С такой легкостью вы можете искать вызов.

# 1 Составьте списки. Я знаю, я звучу как твоя мама. Но мама знает лучше. Было доказано, что составление списков и вычеркивание добавляет более продуктивный график.

Это может быть что-то такое же маленькое, как составление списка домашних дел или основных целей на год. Что мне помогает, так это список на моем телефоне всех вещей, которые мне нужно сделать, например, записаться на прием к врачу, забрать яйца и что-нибудь вернуть.

Я постоянно проверяю это в течение дня, и когда я могу удалить строку и увидеть, что список становится меньше, я чувствую, что это выполнено.

# 2 Оставайтесь организованным. Наличие беспорядка вокруг вас оставляет вашу жизнь в буквальном и переносном хаосе. Если ваше жизненное пространство или рабочее пространство грязное, ваш разум грязный. Начните с очистки того, что вам не нужно. Вы можете начать с чего-то маленького, например, шкафов или сумочек. * Я говорю об этой квитанции от 2014 года *.

Сделайте шаги ребенка, чтобы быть организованным. Поместите все в порядок, который облегчит вам жизнь. Как только вы начнете работать в организованном пространстве, вам будет легко продолжать в том же духе, и вам будет легче все сделать. От работы до готовки обеда, зная, где все и куда идет, все становится проще.

# 3 Составьте план. Если ваша вещь спонтанна, отлично. Но, имея план на некоторые части жизни, все становится намного проще. Вы можете очистить свои выходные и быть спонтанными, но постарайтесь спланировать ежедневные дела и обязанности, чтобы, когда вы действительно захотите отправиться в приключение, вы вернулись в расслабляющее пространство.

Вы не хотите возвращаться домой из спонтанной поездки только для того, чтобы иметь кучу белья, полный список покупок и три просроченных счета.

# 4 Будь рано. Вещи мешают, но стремление появиться рано делает жизнь легче. Оставьте 5-15 минут, прежде чем вы знаете, что вы должны уйти. Это дает вам дополнительное время в случае дорожного движения или аварии. Это также делает вас менее озабоченным опозданием.

А когда вы приходите куда-то рано, у вас есть время, чтобы расслабиться и выпить кофе или воспользоваться ванной. Вам не придется проскальзывать на собрание и сидеть сзади, вы будете полностью подготовлены и оперативны.

# 5 Экономьте деньги. Быть плохим с деньгами делает вашу жизнь намного сложнее, чем она должна быть. И экономить деньги очень сложно. Вы работаете за свои деньги, вы должны иметь возможность делать то, что вы хотите с ним.

Но зная, что у вас есть подушка сбережений на всякий случай, это мирное чувство. Знание того, что вам не нужно паниковать, когда неожиданно приходят большие расходы, сделает тяжелую часть жизни менее напряженной. Сэкономьте 10-15% с каждой зарплаты, если можете. Положите его на сберегательный счет, который вы не увидите при входе на сайт своего банка.

Вы узнаете его там, но, увидев, вы захотите потратить его. Вы также можете заставить свой банк округлять все потраченные деньги до следующего доллара и переводить разницу в свои сбережения. Это означает, что в следующий раз, когда вы потратите $ 3, 43 на кофе, $ 0, 57 пойдут на ваши сбережения. И это будет складываться.

# 6 Оставайтесь на связи с людьми, которым вы доверяете. Когда жизнь становится тяжелой, мы можем отступить от нашей социальной жизни. Мы устаем и остаемся дома. Я знаю. Когда я ошеломлен, я перестаю переписываться с людьми, потому что это трудно. Но убедитесь, что вы поддерживаете связь с важными людьми в вашей жизни.

Ваша семья и самые близкие друзья - это те, у кого есть причина. Наличие у них возможности проводить время, проводить время с ними и просто знать, что они там, делает все трудности стоящими.

# 7 Составьте бюджет. И придерживаться этого. Если вы хотите знать, как сделать жизнь проще, помните, что экономить - это одно, а придерживаться бюджета - совсем другое. Это не так просто, как загрузить приложение или делать что-то раз в месяц. Вы должны собрать все свои счета и сделать немного математики.

Выясните, сколько вы зарабатываете, сколько вы тратите на предметы первой необходимости * аренда, питание, страховка и т. Д. *. Подсчитайте, сколько вы будете экономить за период оплаты, и выясните, сколько вы реально можете потратить на предметы роскоши, такие как покупка одежды, Netflix, Amazon Prime, походы в рестораны и покупки подарков.

# 8 Будьте вежливы. Когда вам тяжело, легко набрасываться на людей. Все, от вашей мамы до вашего почтальона и даже бедняги, пытающиеся продать вам солнечные батареи по телефону, получают всеобщее одобрение.

Но поддержание как можно большей вежливости в любой ситуации позволит вам оставаться на одном уровне, не будет ухудшаться, а у других будет хорошее настроение. Независимо от того, насколько вы разочарованы кассиром или официантом, помните, что это лишь малая часть вашего дня. Ваша энергия будет лучше использована где-то еще.

# 9 Будьте почтительны. Помимо вежливости, уважение имеет большое значение на работе, дома и даже в поезде и в магазине. Когда вы проявляете постоянное уважение ко всем вокруг, они показывают это обратно.

И уважать вас всегда лучше, чем бояться или жалеть вас. Уважение - это мощная вещь, которую нужно иметь, и еще более сильная вещь, которую можно дать.

# 10 Подсказка хорошо. Если вы дурацкий самосвал, вы не только разрушаете чей-то день, но и можете уменьшить деньги, которые они приносят домой, чтобы прокормить свою семью. Все работники сферы услуг заслуживают соответствующих чаевых. Во многих случаях это все деньги, которые человек приносит домой.

Если вы часто бываете в таких заведениях, как ресторан, парикмахерская или даже химчистка, вы будете поощрять работников сделать ваш приоритет. Они также будут уважать вас, что сделает каждое взаимодействие намного проще.

# 11 Упражнение. Если вы любите спортзал или предпочитаете быструю прогулку в парке, сделайте это. Упражнения жизненно важны для вашего здоровья. Я не говорю, что вы должны бегать трусцой каждое утро, но просто убедитесь, что вы выполняете какие-то физические упражнения в течение недели.

Быть в форме - это не только внешний вид, но и то, как вы себя чувствуете. И когда ты чувствуешь себя лучше, все становится лучше.

# 12 Пейте много воды. То же самое касается воды. Знаете ли вы, что когда вы хотите пить, ваше тело уже обезвожено? Питье достаточного количества воды делает вашу кожу и ум яснее.

Поддержание гидратации помогает вам лучше питаться, дает больше энергии и делает вас менее вялым. И когда все эти вещи соберутся вместе, тебя не остановить.

# 13 Иди к врачу. Мы все боимся доктора. Будь то гинеколог или стоматолог, это отстой. Но гораздо хуже назначать экстренную встречу, когда что-то не так, чем проходить ежегодный осмотр, когда все хорошо.

Поддерживать ваше текущее состояние здоровья гораздо проще, чем решить проблему, которая может возникнуть позже. Если ты просто смиришься с этим и сделаешь это, твоя жизнь станет легче, поверь мне. Просто покончим с этим. Таким образом, это не будет давить на вас.

# 14 Отпусти небольшие неудобства. Жизнь становится сложнее, чем должна быть, когда вы позволяете каждому маленькому неудобству добраться до вас. Кто-то отвлекает вас по дороге на работу, так что теперь у вас плохое настроение. Тогда ваш заказ на обед неправильный, поэтому вы больше раздражены. И к тому времени, когда ты возвращаешься домой, твой день кажется дерьмовым и бесконечным.

Но весь ваш день мог бы пройти лучше или, по крайней мере, почувствовать себя намного легче, если бы вы позволили этим мелочам уйти. Идеального дня не бывает. Так что, пусть эти маленькие неприятности просто уплывают, помогут вам сохранить хорошее настроение и сделать все остальное гладким.

# 15 Избавиться от мертвого веса. Если я этого еще не сказал, жизнь тяжелая. И наличие в вашей жизни людей, которые только приносят гнев и разочарование в вашу жизнь, делают ее намного сложнее. Если у вас есть подруга, с которой вы ходили в школу, и это не приносит вам ничего, кроме несчастья, то нет причин оставлять ее в своей жизни.

Это может показаться жестоким или грубым, но жизнь слишком коротка, чтобы вкладывать энергию в отношения, которые не приносят ничего положительного в вашу жизнь.

# 16 Проведите время с семьей и друзьями. По мере того, как вы уходите от тех неблагополучных отношений, приложите дополнительные усилия к тем отношениям, которые делают вашу жизнь достойной жизни. Ваша семья и друзья - это те, с кем вы хотите отпраздновать хорошие дни.

Поэтому, убедившись, что вы видите их как можно чаще, вы вспоминаете, что такое жизнь и почему вы проходите через сложные вещи, что облегчает их.

# 17 Не волнует, что думают другие люди. Это глупо, но мы все проводим так много времени, волнуясь о том, что думают другие. Это человеческая природа, но если вы можете отпустить это, по крайней мере, некоторые из них, повседневные задачи будут намного проще.

Не волнуйтесь, что вы слишком резко выходите на работу, говорите, что у вас на уме. Ожидание, пока не наступит подходящее время, может заставить вас казаться робким, а кто-то другой может напасть, потому что вы не просто пошли на это.

# 18 Ограничьте использование социальных сетей. Социальные сети были отличным изобретением. Он объединяет людей со всего мира. Но это также может быть токсичным для вашего счастья. Мы склонны сравнивать себя и всю свою жизнь с тем, о чем пишут другие люди, что на самом деле не вся их жизнь.

Это может быть ядовитый цикл. Поэтому, сколько бы вы ни любили просматривать посты знаменитостей и эстетически приятные блюда, если вы хотите научиться делать жизнь проще, не забывайте уделять время тому, чтобы действительно прожить свою жизнь, а не просто наблюдать, как другие живут своей.

# 19 Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым. Это кажется очевидным, но все мы ежедневно беспокоимся о вещах, которые не делают нас счастливыми. Конечно, вы должны оплачивать счета и беспокоиться о политике. Но сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас, и все будет проще.

Когда вы счастливы, ваша жизнь автоматически становится легкой. Так что не позволяйте плохим вещам или скучным вещам захватывать вашу жизнь. У всех нас есть определенное количество глупостей, которые мы должны делать, будучи взрослыми, но пока то, что делает вас счастливым, является вашей целью, ваша жизнь не будет слишком тяжелой.

# 20 Обратиться за помощью. Мы все хотим сделать все это. Мы хотим иметь все это. И мы не хотим быть неудачниками или слабыми. Но если вы берете на себя слишком много, чтобы доказать это себе, вы перестараетесь. Имея людей в своей жизни, вы можете обратиться к тому моменту, когда все станет сложнее, и это облегчит жизнь.

И это не признак слабости. Фактически, признание того, что вам нужна помощь, является самым большим признаком силы. Никто не выполняет свои мечты полностью в одиночку. Обращаясь за помощью по пути, это то, что дает нам надежду продолжать идти дальше.

Жизнь не должна быть такой сложной все время. Надо просто знать, как сделать жизнь проще. Надеемся, что эти 20 шагов помогут вам.