Как быть менее стеснительным и чувствовать себя более комфортно при знакомстве с новыми людьми

Быть стеснительным - это как проклятие. Если вы хотите знать, как быть менее застенчивым, чтобы вы могли завести новых друзей и встретить этого особенного человека, у нас есть ответы.

Это действительно не твоя вина, что ты застенчивый. Есть много причин, по которым люди становятся такими, и это может даже родиться в вас. Но это не значит, что вы не хотите знать, как быть менее застенчивым. Быть более общительным означает, что вы можете встретить больше людей и даже открыть любовь своей жизни.

Быть застенчивым человеком может быть очень неприятно. Вы хотите говорить с людьми, и вы хотите участвовать, но вы просто не можете этого сделать. Вы сидите и удивляетесь, почему у вас не может быть отношений, которые есть у других, и почему вы не можете просто разговаривать с людьми, когда вы находите их интересными.

Быть стеснительным - это часто наследственность и личностная черта

Могут быть основные причины вашей стеснительности - например, беспокойство или даже низкая самооценка - но это часто просто личностная черта. Вы просто родились таким. Есть люди, которые вырастают очень разговорчивыми и общительными, и другие, которые прячутся за мамами и хотят покинуть групповые настройки.

В этом нет ничего плохого. Тем не менее, это делает его немного труднее пройти. Вы должны много работать, чтобы преодолеть стеснительность, если это просто то, как вы были сделаны, но это не значит, что это невозможно.

Как быть менее стеснительным, чтобы вы могли познакомиться с новыми людьми

Я буду честен, с застенчивостью трудно справиться. Чтобы научиться быть менее застенчивым, вы должны сначала посвятить себя идее изменения вашей личностной черты, а затем начать работу над преодолением стеснительности. Вот как это сделать.

# 1 Определите причину вашей стеснительности. Как уже упоминалось выше, это может быть просто личностная черта, но это может быть связано с отсутствием безопасности или другими причинами. Ваша задача - просто понять, что это такое.

Чтобы определить, как это исправить, сначала нужно найти причину. Если это небезопасно, то вы будете работать на уверенность. Если это личностная черта, то вам придется попрактиковаться быть более общительным.

# 2 Примите к сведению изменения. Вы не можете просто хотеть не стесняться и только работать над этим иногда. Это не похоже на какую-то другую вещь, где будет работать только небольшое усилие.

Вы должны совершить это. Это действительно изменение образа жизни. Вы полностью пытаетесь изменить огромную часть своей личности, и если вы не привержены этой идее, вы просто не будете этого делать. Так что если вы действительно хотите измениться, придерживайтесь этого.

# 3 Попросите друзей о помощи. На самом деле они знают тебя лучше, чем кто-либо другой. Они смогут рассказать вам, когда вы стесняетесь и как вы можете лучше всего бороться с этим, основываясь на том, как они видели, как вы взаимодействуете с людьми.

Так что включите их! Они могут даже помочь познакомить вас с людьми, чтобы снизить уровень вашей стеснительности. Как только вы поговорите с этой милашкой, вам будет легче практиковаться, не стесняясь.

# 4 Повысьте уверенность в себе. Большая стеснительность проистекает из неуверенности и плохого самочувствия. Это заставляет вас прятаться и не разговаривать с людьми. Очень легко стесняться, когда тебе плохо из-за того, как ты выглядишь или когда ты обесцениваешь себя.

Так что работайте над укреплением этой уверенности. Чем лучше ты себя чувствуешь, тем больше у тебя шансов оказаться там. Вы будете чувствовать себя прекрасно и захотите, чтобы другие тоже чувствовали себя хорошо.

# 5 Практикуйте вступительный разговор перед зеркалом. Это действительно поможет вам написать сценарий. Многие застенчивые люди просто не знают, что сказать, и поэтому они стесняются. Они боятся испортить и не сказать правильные вещи.

Таким образом, вы сможете практиковать говорить правильные вещи. Когда вы знаете, что сказать и как это сказать, вы почувствуете себя прекрасно, подойдя к этой красотке - или вообще к кому-нибудь - и поговорив с ними.

# 6 Сосредоточьтесь на том, чтобы больше видеть глаза. Это действительно поможет вам выбраться из своего маленького пузыря. Зрительный контакт заставляет вас общаться с кем-то. Эта связь действительно поможет вам чувствовать себя менее одиноким, что часто может вызвать застенчивость.

Поэтому, когда вы разговариваете с кем-то, смотрите им в глаза. Не опускай голову и не смущайся и не смущайся. Посмотри им в глаза и просто поговори. Это так просто. Чем больше вы это сделаете, тем легче будет.

# 7 Улыбайся чаще. Это только заставит вас чувствовать себя лучше. Когда мы улыбаемся, наш мозг осознает, что мы счастливы и хорошо проводим время. Поэтому, чем больше вы улыбаетесь - даже если вы не особенно чувствуете себя счастливым - тем больше вы расслабляетесь и становитесь менее застенчивым.

# 8 Отключите эти внутренние мысли. Они будут там. Больно стесняться. У вас всегда есть мысли, говорящие вам вещи, которые только заставляют вас больше втягиваться в себя.

Не слушай их. Чем больше вы их закрываете, тем легче с ними будет иметь дело. Сосредоточьтесь на позитиве и продолжайте говорить счастливые мысли. Таким образом, вы можете переучить свой мозг, и в итоге вы станете гораздо менее застенчивым.

# 9 Смотреть исходящих людей и подражать им. Если вы хотите знать, как быть менее застенчивым, просто проводите время, наблюдая за ними. Если у вас есть общительный друг, это даже лучше. Задайте им вопросы и посмотрите, что они говорят. Но в остальном, просто подражайте тому, что делают исходящие люди.

Как они подходят к группам? Как выглядит язык их тела, когда они взаимодействуют с людьми? Скопируйте то, что они делают и как они себя ведут, и это поможет вам научиться перестать стесняться.

# 10 Практикуйся как можно больше. Это действительно единственный способ избавиться от этой застенчивости навсегда. Вы должны практиковаться и делать это часто. Выйдите и встретите столько людей, сколько сможете, и вы увидите, насколько это может помочь вашей стеснительности.

Чем больше вы разговариваете с людьми, тем увереннее вы становитесь. Это похоже на цикл, который просто продолжает кормить себя, и в конце концов, вы станете общительным человеком, который может говорить с кем угодно.

Лучший способ быть более общительным и выяснить, как быть менее застенчивым, - это набраться уверенности, а затем практиковаться как можно больше. Со временем вы можете превратить эту черту личности в нечто более доступное.