Как чувствовать себя комфортно в своей шкуре: 20 способов любить быть собой

Быть комфортным в своей собственной шкуре - значит принимать, кто и что ты есть. Это включает в себя забывание того, что говорят и думают другие люди, что на них.

Быть комфортным в своей собственной шкуре - значит знать, кто ты, и быть в порядке с этим. Истинное чувство себя и принятие того, кто вы есть, это самое освобождающее чувство в мире. Но не всегда легко чувствовать себя комфортно на собственной шкуре.

У всех нас есть небольшая неуверенность, которая может заставить нас чувствовать себя неуместными в новых ситуациях, но общее ощущение того, что вы в порядке с вами, это то, что значит чувствовать себя комфортно с тем, кем вы являетесь.

Вы когда-нибудь были рядом с кем-то, кто чувствует себя некомфортно в своей коже? Что это обозначает? Это означает, что они не уверены в себе. Как правило, у них нет мнения ни о чем, они нервничают, не могут сидеть на месте, не уверены в том, что на них надето, что они говорят, и постоянно ищут одобрения.

Как чувствовать себя комфортно в собственной коже

Когда я был подростком, пожилые люди говорили мне: «Когда тебе исполнится тридцать, все изменится» - как будто взросление было волшебным катализатором самопринятия. Когда мне было за тридцать, мне все еще было не очень комфортно в моей собственной шкуре. Конечно, с годами я научился больше принимать себя.

Но это через уроки жизни, а не возраст. Итак, я надеюсь, что эти 20 мировоззрений могут помочь вам обрести душевное равновесие задолго до того, как вы достигнете моего возраста.

Научиться принимать то, кем вы являетесь, и быть в порядке с вами, это все равно, что найти небеса - шумы прекращаются, беспокойство прекращается, и вы, наконец, чувствуете себя хорошо.

Вот как можно чувствовать себя комфортно на своей шкуре.

# 1 Перестаньте так заботиться о том, что думают другие люди. Если вы хотите чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре, вы должны перестать беспокоиться о том, что думают другие люди. Если вы слишком усердно пытаетесь заставить других людей вас полюбить или принять вас, то вы не слишком беспокоитесь о том, как вы относитесь к себе.

В конце концов, вам всегда придется жить с вами. Итак, перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди, и начните сосредотачиваться на том, что вы думаете о себе.

# 2 Поймите, что никто не идеален. У некоторых из нас есть внутреннее стремление быть совершенным. Мы думаем, что если мы сможем просто заставить всех полюбить нас и стать совершенными, тогда мы будем чувствовать себя комфортно с тем, кто мы есть, и тогда мы можем начать принимать себя.

Дело в том, что для того, чтобы чувствовать себя комфортно в вашей коже, речь идет не о том, чтобы пытаться быть идеальным. Речь идет о принятии факта, что вы не совершенны, но и никто другой. Дайте себе ту же лицензию, чтобы быть менее совершенной, что вы даете всем остальным в своей жизни, чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре.

# 3 Поймите, что у каждого есть в себе то, что ему не нравится. Каждый, и я имею в виду всех, имеет в себе вещи, которые им не нравятся. Самая горячая девушка самого великолепного парня скрывает неуверенность в себе, о которой вы не знаете.

Это я могу гарантировать. Чтобы чувствовать себя комфортно в собственной коже, иногда приятно знать, что вы не одиноки. У всех нас есть вещи, которые мы хотели бы, чтобы у нас не было, или вещи, которые мы хотели бы, чтобы мы сделали.

# 4 Знайте секрет, что у всех нас есть времена, когда мы переосмысливаем и задаем себе вопросы. Да, каждый переосмысливает вещи в своей жизни и постоянно спрашивает, кто и что они есть. Все нормально. Это абсолютно человеческий вопрос: кто ты на самом деле, хороший человек и правильно ли ты поступаешь?

Мы все делаем это. Чтобы найти признание для себя, вы должны знать, что вы не единственный, кто довольно часто борется с собой.

# 5 Примириться с тем, что у всех нас есть «сумасшедший». У всех нас есть сумасшедшая сторона. Не такой дикий и безумный, просто безумный. Если вы думаете, что вы единственный, кто поддерживает сумасшедшее, вы совершенно неправы. Мы все самостоятельно следим за своим поведением и боремся с внутренним психом!

# 6 Не позволяй никому говорить тебе, кто ты или что ты. Если вы хотите чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре, вы должны перестать позволять другим людям говорить вам, кто вы. Если вас назвали жирной девушкой, или масляным лицом, или худым парнем, прекратите усваивать это.

Когда все сказано и сделано, ваша кожа не определяет, кто вы, внутренняя часть делает это. И именно здесь вы должны чувствовать себя комфортно, живя в нем, не заботясь о том, что находится снаружи.

# 7 Перестаньте думать, что есть идеальный человек. Идеального человека не бывает. Мы все совершаем ошибки, у всех нас есть недостатки, мы все делаем глупости, и мы все время от времени облажаемся. Хватит пытаться быть идеальным и просто быть собой.

Жизнь становится намного счастливее, когда вы перестаете пытаться быть тем, кем все остальные хотят, а вы - тем, кем хотите.

# 8 Делай правильные вещи, руководствуясь своим моральным компасом. Если вы делаете в жизни вещи, с которыми вы чувствуете себя хорошо и всегда следуете своему моральному компасу, то вы обретете утешение в собственной шкуре.

Часто мы не чувствуем себя комфортно, потому что мы не верны тому, что считаем правильным, или мы позволяем кому-то другому направлять нас. Всегда руководствуйтесь своей речью и поведением тем, что, как вы знаете, в вашем сердце правильно, и вы обретете внутренний покой и принятие.

# 9 Прости себя за то, что ты делал в прошлом. Чтобы чувствовать себя комфортно в своей шкуре, иногда нужно простить себя за то, что вы делали в прошлом. Прости себя за то, что ты не такой худой, как хочешь, за потерю друга или за то, за что держишься.

Иногда прощать других людей гораздо проще, чем прощать себя. Однако, если вы это сделаете, вы обнаружите, что вы будете любить себя намного больше и чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре.

# 10 Отпусти прошлую боль. Неудобство в вашей собственной коже может быть вызвано тем, что вас дразнят, когда вы были моложе или имеете слишком критических родителей. Чтобы чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, вы должны отпустить свое прошлое и перестать тащить его в светлое будущее. Вы не можете изменить то, что произошло раньше, но вы можете помешать этому испортить ваше будущее.

# 11 Переопределите себя. Если вам не комфортно в вашей коже, то переопределите, кто вы есть и кем вы хотите быть. Мы все рассказываем себе историю о том, кто мы, так что рассказывайте себе другую историю. Создайте новую историю о том, кем и чем вы являетесь, и ваша жизнь изменится, чтобы соответствовать, я обещаю… это действительно так.

# 12 Начинайте каждый день с чистого листа. Прекратите слишком анализировать или вспоминать прошлое, чтобы двигаться вперед и найти признание для себя. Даже если вы что-то напутали вчера, сегодня совершенно новый день, чтобы действовать по-другому.

Итак, начинайте каждый новый день, как если бы вы собирались поджечь мир, и вы обретете уверенность, необходимую для решения каждой новой задачи.

# 13 Внесите постепенные изменения в вещи, которые вам не нравятся. Если есть что-то, что вам не нравится в том, как вы выглядите или кто вы есть, то это может заставить вас не чувствовать себя хорошо в собственной шкуре.

Не ошеломляйтесь, ставя нереальные цели стать тем, кем мы хотим быть. Дайте себе обещание делать одно маленькое изменение каждый день. Если ваша цель - похудеть или стать лучше, делайте одно небольшое улучшение каждый день, и вскоре вы обнаружите, что именно то, кем вы хотите быть.

# 14 Общайтесь с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя комфортно. Иногда чувство дискомфорта в вашей собственной коже связано с тем, что вы находитесь в отношениях, которые вам не комфортны. Если вы хотите чувствовать себя более комфортно, общайтесь с людьми, которые вас воспитывают, заставляют чувствовать себя хорошо и уверенно, и которые дают вам безусловную любовь.

# 15 Выясни, кто ты и кем ты хочешь быть. Выясните, что именно вызывает у вас чувство дискомфорта, и работайте над этим. Тебе не нравится, как ты выглядишь? Измени это. Если ты слишком много говоришь, то потренируйся молчать.

Только вы можете изменить то, что вам не нравится в вас и заставляет вас чувствовать себя неловко. Итак, прекратите откладывать, разберитесь и сделайте все возможное, чтобы обрести внутреннюю уверенность.

# 16 Перестань быть желающим. Если вам не комфортно в собственной шкуре, потому что вы постоянно пытаетесь угодить всем вокруг, то остановитесь. Единственное счастье человека, за которое вы несете ответственность, принадлежит вам.

# 17 Идите с отношением «это на них». У меня есть друг, который однажды сказал мне, если кто-то не любит вас или что-то, что вы сделали, но с вами все в порядке, тогда это на них. Это очень помогло мне. Если я в порядке со мной, а они нет, то это на них.

# 18 Найдите свой собственный стиль. Если вы пытаетесь быть модным или кем-то, кем вы не являетесь, то остановитесь. Частично чувствовать себя комфортно в собственной коже - это чувствовать себя комфортно со своим стилем и тем, что на вас надето. Носи то, что тебе удобно, не пользуйся косметикой и просто будь собой!

# 19 Делай то, что хочешь. Если вы чувствуете себя некомфортно в определенных кругах или делаете такие вещи, как ходить в клубы, тогда прекратите ходить. Частично чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре - это делать то, что ты хочешь делать, и говорить «нет», когда ты этого не делаешь. Будьте честны, и вы перестанете чувствовать внутреннюю суматоху.

# 20 Дайте себе самоутверждения. Я знаю, это звучит совершенно глупо и глупо, но каждый день говорите себе, кто вы и что вы достойны принятия. Если вы говорите это, вы живете этим. Это действительно так просто.

Быть комфортным в вашей собственной коже имеет компонент зрелости и саморазвития. Но, если вы чувствуете себя некомфортно в своей собственной коже, это зависит от вас, чтобы изменить его. Хватит пытаться быть кем-то, кем ты не являешься.