Как быть уверенным: 20 лайфхаков, которые нужно реализовать

Уверенность очень привлекательна и заставляет вас выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Узнайте, как быть уверенным в этих 20 супер лайфхаках.

У всех нас были те дни, когда мы чувствовали себя немного неуверенно и неуверенно в себе. Или те времена, когда мы оказываемся очень нервными, что влияет на то, как мы выступаем. Это может быть перед тем, как пойти на большое мероприятие или вечеринку, сделать презентацию для коллег по работе, выйти на свидание вслепую или сдать экзамен. Понимание того, как быть уверенным, является жизненно важным жизненным навыком.

Наличие уверенности в себе и уверенности в себе очень важно. Просыпаться каждое утро, смотреть в зеркало и думать: «Да, у меня есть это» - такая разница. Не только то, что вы чувствуете, но и то, как вас воспринимает внешний мир. Если вы создаете атмосферу уверенности, люди с большей вероятностью будут привлекаться к вам, обращать на вас внимание, замечать вас и, как правило, больше хотеть быть с вами.

Как быть уверенным: 20 лайфхаков нужно

Конечно, иногда уверенность в себе легче сказать, чем сделать. Если вы один из тех людей, которые всегда обижены на себя или всегда говорят «я не могу» или «я слишком напуган» или просто не верите в свою способность делать то, что вы хотите, и быть тем, кем вы хотите будь, ты несправедлива к себе. Вы обманываете себя шансом на удивительную жизнь, которую заслуживаете.

Хорошей новостью является то, что есть множество способов, которыми вы можете постепенно начать укреплять свою уверенность в себе. Если вы действительно работаете над этим, опираясь на него каждый день, вы начнете чувствовать себя хорошо и почувствовать завидную атмосферу уверенности, которая действительно улучшит вашу жизнь.

Вот 20 способов научиться быть уверенным в себе.

# 1 Прекратить негативные мысли. Беспокойство и страх бессмысленны и бесполезны. Старайтесь блокировать эти негативные мысли и сосредоточьтесь только на том, что вы можете изменить. Ты не можешь быть лучом солнца все время. Суть в том, чтобы сохранить пропорциональность негативных мыслей и сосредоточиться на своих целях, на том, за что вы должны быть благодарны, и на что вы надеетесь достичь.

Это поможет вам начать каждый день в позитивном и продуктивном настроении и остановить эти негативные мысли, разрушающие уверенность в своих силах.

# 2 Жить в настоящем. Прекратите останавливаться на прошлом или останавливаться на том, что может быть. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас. Хорошо учиться на ошибках и хорошо иметь цели на будущее. Но если вы склонны беспокоиться, раздражаться или останавливаться и думать негативно о том, что вы не можете изменить, вы не принесете пользы своей уверенности!

# 3 Есть цели. Иметь разные наборы целей, к которым нужно стремиться. Некоторые должны быть маленькими, ежедневными целями. В то время как у других должны быть большие чаяния, которые требуют больше времени и усилий. Сосредоточьтесь на своих целях и работайте над тем, как их достичь. Затем убедитесь, что каждый раз, когда вы достигаете цели, пусть даже маленькой, вы не пожалеете времени, чтобы поздравить себя.

# 4 Будь благодарен. Если вы хотите знать, как быть уверенным, вы должны уделить время, чтобы вспомнить все, за что вы должны быть благодарны. Это помогает нам понять, что наша жизнь на самом деле наполнена великими вещами. Думайте не только о внешних вещах, но и о том, за что вы можете быть благодарны за себя, например, за свое здоровье, хорошие волосы, хорошую зарплату, хороший партнер и так далее!

# 5 Подтолкни себя. Если вы хотите повысить свою уверенность в себе, время от времени выходите за пределы своей зоны комфорта. Делать вещи, которые нервничают и преодолевать наши страхи, учит нас, что действительно нечего бояться! Так что, если есть что-то, что вы хотите сделать, но боитесь, просто будьте смелыми, откусите пулю и сделайте это!

# 6 Быть решателем проблем. Столкнувшись с препятствиями, не будьте человеком, который немедленно сломается или сдается. Станьте решателем проблем. Всегда думайте: «Как я могу пройти через это» или «Что я могу сделать, чтобы решить эту проблему?» Мышление, как решение проблем, поможет вам преодолеть эти препятствия и не даст ничего встать на вашем пути.

# 7 Восстановиться быстрее. Мы все время от времени страдаем от неудач. Если что-то подрывает вашу уверенность, вас отвергают или случается что-то негативное, научитесь преодолевать это быстрее. Узнайте, как восстановить силы, отряхнуться и попытаться снова.

# 8 Есть кто-то, на кого ты смотришь. Имейте наставника или кого-то, на кого вы стремитесь быть похожим. Держите их в своем уме. Подумайте, что они будут делать или как они будут действовать в любой ситуации.

# 9 Проводите время с позитивными, уверенными в себе людьми. Люди, с которыми вы проводите время, оказывают непосредственное влияние на вашу жизнь. Если вы хотите быть более уверенным, окружите себя людьми, которые счастливы, позитивны и сортируют свою жизнь. Их энергия будет естественно стираться на вас.

# 10 Будьте готовы. Вооружитесь знаниями и сделайте свое исследование. Это позволяет вам чувствовать себя более уверенно и иметь возможность решать любые сложные вопросы или ситуации. Чем больше вы готовитесь, тем увереннее вы себя чувствуете.

# 11 Оставайтесь здоровым. Заботьтесь о себе, питайтесь здоровой пищей, много занимайтесь спортом и заботьтесь о своей внешности. Хороший внешний вид важен как внутри, так и снаружи.

# 12 Сделайте глубокий вдох. Если вы особенно нервничаете или не уверены в какой-то момент, просто сделайте несколько длинных, глубоких, медленных вдохов и вытащите себя.

# 13 Есть мантра. Имейте положительную мантру - прикрепите ее к зеркалу и смотрите на нее каждое утро. Повторите это вслух для себя. Это позволяет вам уверенно начать день.

# 14 Подделка, пока не сделаешь. Доверие не просто происходит сразу. Но если вы производите впечатление уверенности, даже если вы этого не делаете, вы убеждаете не только окружающих, но и себя.

# 15 Обратиться за советом и помощью. Вы не должны делать это в одиночку! Научиться быть уверенным не значит быть полностью независимым. Знайте, когда вам нужна помощь, понимайте, когда вам нужен совет, и ищите указания от других.

# 16 Получить макияж. Иногда все, что нужно, это хороший сеанс баловства и шоппинг, чтобы повысить вашу уверенность. Так что не забывайте иногда побаловать себя!

# 17 Будь добрым и щедрым. Делать добрые дела, помогать другим и, как правило, быть добрым и вдумчивым человеком, вызывает у вас теплое нечеткое чувство. Люди уважают вас и смотрят на вас, которые творит чудеса, когда дело доходит до повышения вашей уверенности в себе.

# 18 Не меняй, кто ты есть. Не забывайте всегда оставаться верным себе. Знайте, кто вы, знайте, в чем ваши недостатки, измените свои вредные привычки и делайте больше того, что вы любите.

# 19 Измени свою позу. Простые вещи, такие как поднятие головы высоко, улыбка на лице и высокий рост, заставляют вас чувствовать себя увереннее.

# 20 Иметь ясность. Иногда мы не понимаем, сколько багажа мы держим. Это заставляет нас чувствовать себя беспорядочно, растерянно и неуверенно. Хорошее прояснение подчеркивает важные для нас вещи и дает новую перспективу, ясность и новую атмосферу уверенности.

Итак, вот оно, как быть уверенным в 20 шагах. Это не произойдет в одночасье, но продолжайте пытаться, и вы получите!