Страх одиночества: как избавиться от страха и обрести мир

Вы никогда не будете одиноки на этой земле. Страх одиночества - все в твоей голове. Пусть это пойдет, чтобы, наконец, обрести мир.

В этой жизни очень мало определений. Бывают дни, когда я вообще не знаю, реальна ли моя жизнь. В чем я уверен, так это в том, что, когда пришло время покинуть эту землю, мы оставляем в покое. Если вы боитесь одиночества, наберитесь духа, вы не одиноки. Чувство того, что вы все сами, преодолеет вас, если вы позволите им.

Быть собой должно быть чем-то, что нам нравится. Вы знаете, как мирный момент, когда вы утром на своей кухне пьете свою первую чашку кофе. Длительное одиночество и одиночество - это нечто другое. Проблема в том, что быть одному не значит быть без кого-то или нет. Бывают времена, когда мы можем быть с кем-то и чувствовать себя одинокими.

Страх одиночества - 12 вещей, которые утешают вас, когда вы боитесь одиночества

Мы были созданы как социальные существа по замыслу. Предназначенные для защиты друг друга и выживания, мы настроены на то, чтобы хотеть окружающих. Страх одиночества иногда делает прямо противоположное. Из-за потери мужа бывают случаи, когда я знаю, что мой страх одиночества отталкивает людей. Необходимость и беспокойство в моей душе, которые делают людей неудобными.

Когда я боюсь быть один, эти 12 вещей успокаивают меня. Я надеюсь, что они делают то же самое для вас…

# 1 Вам нужен только один. Я все время говорю своим детям, что вам нужен только один человек в вашей жизни, от которого вы можете зависеть. Часто мы думаем, что жизнь похожа на Facebook, где вам нужен длинный список контактов и «друзей», чтобы вы чувствовали себя целыми и как будто вы не одиноки.

Но когда дело доходит до дела, если в вашей жизни есть один хороший человек, будь то ваш супруг, ваша сестра или близкий друг, тогда вы никогда не одиноки. Все, что вам нужно, это один человек, с которым можно поговорить. Так что перестань беспокоиться о том, чтобы побыть один. Перестаньте тратить свою энергию на то, чтобы заставить всех «остаться», и сосредоточьтесь на одном человеке, который будет рядом с вами, чтобы выдержать бурю и позволить остальным уйти.

# 2 Вы способны стоять на собственных ногах. Даже если, не дай Бог, ты один, у тебя две ноги и ты способен сделать это один. Иногда мы боимся быть одинокими, потому что мы не чувствуем силу, которая у нас есть внутри.

Когда мне сказали, что у моего мужа неизлечимый рак, и я поняла, что буду «одна», я пришла в ужас. Что я обнаружил, так это то, что когда я вынужден был стоять на своих ногах, я был способен. Был ли я рад этому? Я потерял своего лучшего друга.

Но страх не изменил потерю, а только усложнил ее. Как только вы найдете в своем сердце силу и перестанете бояться, что в вас нет того, чтобы быть в одиночестве и в порядке, страх утихнет.

# 3 Пребывание в одиночестве не заставляет вас чувствовать себя одиноким, оно приходит изнутри. Одиночество не приходит от того, что ты не с кем-то. Есть много раз, когда мы можем быть в отношениях с одним или многими, и все еще чувствовать себя одинокими. Хуже всего, когда вы находитесь в отношениях и чувствуете себя одиноким, или боитесь одиночества и не наслаждаетесь тем, что имеете. Чтобы жить моментом, перестаньте думать, что кто-то другой заставляет вас чувствовать себя менее одиноким.

Не чувство одиночества - все о вас и вашем мышлении. Вы не должны бояться этого, вы должны изменить свой собственный мыслительный процесс, и вы не можете чувствовать себя одиноким или бояться одиночества.

# 4 Смакуйте времена, когда вы можете быть спокойны со своими мыслями. Иногда страх одиночества возникает из-за страха быть с нами. Если вы в порядке с тем, кто вы есть, то вы должны быть в порядке с одиночеством.

Что вас пугает из-за того, что вы одиноки: что-то чувствуете, вас заставляют оценивать, кто вы есть, или вам скучно, когда вам некуда обратиться Что движет вашим страхом? Если вы научитесь быть в порядке с вами, наслаждаться спокойными временами и обрести покой в ​​своем сердце, тогда вы не будете бояться одиночества, вы будете приветствовать это.

# 5 Всегда есть кто-то новый за углом. Каждый раз, когда я терял друга или любимого в моей жизни, там был кто-то, кто помогал мне. Является ли это добротой незнакомца или просто кого-то, кто приходит, чтобы стать другом, и так же быстро появляется, это похоже на то, что к нам посылают ангелов, чтобы мы чувствовали себя менее одинокими, когда они больше всего нужны нам.

Перестань бояться потерять людей в своей жизни и признать, что нас здесь нет вечно, это просто факт. Если вы теряете людей, вы можете грустить и скучать по ним, но это не значит, что вы будете одни.

# 6 Если хотите, всегда найдется кто-то новый для встречи. Иногда наш страх одиночества саботирует себя. Я нахожу, когда я боюсь быть один, я отталкиваю самых важных людей от меня. Это как если бы я оттолкнул кого-то, тогда у него не было бы возможности причинить мне боль. Но, в конце концов, я поранил себя и увековечил чувство одиночества.

Нет смысла бояться, когда вы знаете, что на этой земле миллиарды людей. Конечно, если метеор не появится и не уничтожит нас всех *, но это также касается и вас *, тогда у вас всегда будет возможность установить новую связь с кем-то.

# 7 Вы не можете контролировать, если люди уходят, но вы можете контролировать, если вы решите обратиться к людям. Иногда самое сложное в жизни - это когда ты понимаешь, что не контролируешь никого или вещь, кроме себя. Вы не можете контролировать, если кто-то исчезнет из вашей жизни.

У вас есть два выбора, когда вы узнаете эту печальную реальность. Вы либо решаете обратиться к людям, либо замолчите. Вы контролируете охват, даже если вы не можете контролировать людей, покидающих вас, хотят они этого или должны.

# 8 Ты действительно когда-нибудь был один в своем прошлом? Ты действительно когда-нибудь был один в своей жизни? Возможно, вы потеряли кого-то, и это заставило вас чувствовать себя одиноким. Но один, как в лесу или на настоящем острове?

Такого еще не было. Учитесь на прошлом опыте. Возможно, вы чувствовали себя одиноким, но никогда не было времени, когда вы были по-настоящему одиноки, люди всегда ждали в стороне.

# 9 Что значит «один»? У меня шестеро детей, поэтому я никогда не бываю один. Но само по себе не означает физически один. Это означает, что вы чувствуете, что нет никого, кто заботится. Вы, вероятно, совершенно не подозреваете, что у вас есть много людей, которые любят и заботятся о вас, потому что вы сосредотачиваетесь не на тех людях, а не на тех, кто кричит о вашем внимании.

Мои дети не хотят ничего, кроме того, чтобы проводить с ними время, но чувствовали себя одинокими. Один - это то, что мы создаем в наших умах, а не то, что реально. Предвзятое мнение: если вы остановитесь и посмотрите вокруг, то вы, вероятно, никогда не сможете по-настоящему оставаться одиноким или одиноким.

# 10 Как вы можете быть наедине с таким количеством людей вокруг вас? Опять же, на этой земле миллиарды людей. Как же ты мог быть один? Может быть, в одиночку, без людей, которые у тебя сейчас есть. Один, как в «одном» никогда, это все на тебе.

# 11 Есть ли вещи, которые заставляют вас чувствовать себя одиноко? Иногда у нас есть определенные виды поведения, которые либо саботируют себя, либо говорят сами за себя. Если вы всегда боитесь одиночества, вы можете создать сценарий в своей голове.

Когда мы чего-то боимся, мы даем этому силу. Бывают моменты, когда наше поведение подталкивает нас к тому, чего мы больше всего боимся. Может быть, ваше поведение по отношению к другим людям заставляет вас всегда чувствовать себя на шаткой почве? Есть ли что-то, что вы делаете, чтобы оживить свой страх или сохранить его живым?

# 12 Я чувствовал себя так в прошлом, но я прошел мимо. Дело в страхе одиночества в том, что в конце концов ты будешь один. Невозможно пройти через эту жизнь невредимым. Всегда будет время, когда вы окажетесь в одиночестве и в одиночестве.

Хорошей новостью является то, что если вы думаете о прошлом, даже когда оно чертовски больно, вы видите, что в конце концов вы смогли двигаться дальше и найти кого-то другого. Тем, кто не помнит прошлого, суждено не только повторить его, но и беспокоиться о нем вечно.

Люди приходят и уходят из нашей жизни, когда они нам нужны больше всего. У судьбы есть забавный способ убедиться, что мы не одиноки, так что перестань волноваться. Ваш страх одиночества ни к чему вас не приведет, и по-настоящему одиночества никогда не случится, если вы не выберете это для себя.