Эмоциональный багаж: как помочь кому-то положить его и обрести свободу

Для некоторых прошлое не всегда солнечный свет и цветы. Помогите кому-то, кого вы любите, оставить свой эмоциональный багаж и быть свободным, показав им яркое небо впереди.

Эмоциональный багаж - это дерьмо из всех вещей нашего прошлого, которые каким-то образом повредили или повредили нашу психику. Несомненно, некоторые из нас имеют больше багажа, чем другие. Как и те, кто упаковывает слишком много для отпуска, если у кого-то, кого вы любите, есть переполненные сумки, можно помочь им потерять эмоциональную нагрузку и быть свободными.

Помогите кому-то, кого вы любите, оставить свой эмоциональный багаж

Чтобы помочь им опустошить свою сумку эмоционального дерьма и решить их проблемы доверия, помочь им оставить прошлое в прошлом. Докажите им, что все, что они несут, им больше не нужно, потому что вы получили все это.

# 1 Действия говорят громче, чем слова. Для людей с большим эмоциональным багажом из своего прошлого это не первый родео. Без сомнения, было много людей из их формирующих лет, которые оставили их, обманули их, оскорбили их и оставили свой отпечаток в их сердце. Ваши слова скорее всего ничего не значат.

Они слышали обещания раньше. Они поверили в Санту, а затем узнали, что он не существует снова и снова. Если вы хотите помочь своим близким, прекратите говорить им, кто вы, и докажите это. Доказательство действительно всегда в пудинге.

Чем больше вы показываете, кто вы есть, и что вам можно доверять, тем больше вещей они удаляют из своей эмоциональной сумки.

# 2 Посмотрите мимо чрезмерной реакции. Люди с большим количеством эмоционального багажа слишком остро реагируют, потому что они просто не могут больше терпеть. Если вы поможете изменить их восприятие реальности, дайте им пропуск, когда они повернутся к черту. Я знаю, вам не нужно «мириться» с этим, а вам нет.

Но, если вы хотите доказать им, что вы там насквозь, посмотрите сквозь их сумасшедшие и увидите человека, которого вы любите под ним.

# 3 Будьте благосклонны. Люди с огромным эмоциональным багажом привыкли к тому, что их игнорируют и облажают. Будьте исключением, будучи верным, честным и поддерживающим другом или другом. И если вы не делаете то, что сделали все остальные люди в их жизни, их опыт с вами начинает перевешивать их прошлый опыт.

# 4 Поощряйте их высказывать. Много раз причина, по которой мы носим багаж, заключается в том, что мы не имеем дело с тем, что у нас внутри. Поощрите своего партнера или любимого человека рассказать о своих чувствах и понять, что движет всей их тоской. Слушание без суждения является одним из наиболее важных компонентов, помогающих человеку с эмоциональным багажом.

# 5 Откажитесь от тех вещей, которые продолжают втягивать их обратно. Были проведены всевозможные исследования того, работает ли терапия. Литература неоднозначна, но для некоторых людей кажется, что перефразирование вашей детской травмы, плохого расставания или любого другого травмирующего опыта снова и снова ничего не делает, кроме как удерживает вас в прошлом.

Концепция терапии заключается в том, чтобы обсудить события, чтобы понять их, рационализировать и пройти мимо них. К сожалению, есть много раз, когда нет закрытия для некоторых вещей. Некоторые дерьмовые переживания просто не имеют никакого смысла. Поэтому, просто говоря о них, вы застряли.

Оцените, оставляют ли ваши сеансы терапии чувство решимости или разрывы, прежде чем продолжить. Как партнер, обратите внимание на то, причиняет ли вред их сеанс или помогает их эмоциональное состояние.

# 6 Уходи, если нужно. Бывают моменты, когда эмоциональный багаж в отношениях - это то, что вы не можете преодолеть. Прощение в некоторых случаях не является решением. Если вы действительно не готовы простить.

Для тех, кто считает, что может, но не предпринимает никаких реальных шагов, держаться за нездоровый брак или отношения, изобилующие эмоциональным багажом, все равно, что снова и снова ходить по кругу. Нет никакого конца или способа сойти с американских горок.

# 7 Некоторые люди не могут быть спасены. Есть действительно некоторые люди, которые хотят держаться за свою эмоциональную сумку, потому что это на самом деле не сумка. Это костыль, который позволяет им не двигаться дальше, держать себя закрытыми или не брать на себя ответственность за причиненный им вред и хаос.

Даже худшее поведение приносит пользу некоторым людям. Если вы пытались обуздать кого-то из-за его эмоциональной травмы, и они извиняются за то, почему не могут отпустить, отпустите и дайте им понять это самим.

# 8 Если вы берете на себя обязательство, сохраняйте его. Часто причина, по которой мы держим багаж, заключается в том, что кто-то дал обещание, которое он не сдержал. Если вы хотите помочь кому-то, возьмите на себя обязательство никогда не сдаваться, никогда не сдаваться и просто продолжайте доказывать им, что все, что они пережили в своем прошлом, не сохранится в их будущем. Отмена ошибок других людей - это тяжелое бремя.

Итак, докажите им, что есть что-то лучшее. Независимо от того, что они делают, они не могут избавиться от вас, и вы видите через их багажный запас человека, который не отягощен.

Общаться с кем-то, у кого эмоциональный багаж, - все равно что пытаться заставить кого-то отпустить свое прошлое. В действительности, мы все приходим к нашим отношениям с определенными прошлыми обидами и обидами.

Единственный способ обрести покой и ладить с человеком, который носит тяжеловес, - это помочь им распаковать вещи и чувствовать себя в безопасности.

Вы можете помочь человеку, которого вы любите, сбросить свой эмоциональный багаж. Им просто нужно преодолеть свой прошлый дерьмовый опыт и обнаружить, что не все люди одинаковы.