Друзья Помогите Друзьям на Facebook Почувствуйте себя лучше

Исследователи из Facebook и Университета Карнеги-Меллона недавно попытались научно взвесить взаимосвязь между использованием Facebook и благополучием в новом исследовании. Их результаты свидетельствуют о том, что Facebook может создавать чувства счастья и удовлетворения персонализированными постами и комментариями от друзей Facebook, которые вас действительно волнуют.

Исследование, проведенное Мойрой Берк из Facebook и Робертом Краутом из Института взаимодействия человека с компьютером, было основано на данных, собранных 1910 пользователями Facebook из 91 страны, которые были набраны из рекламы Facebook. В течение трех месяцев каждый пользователь соглашался проводить ежемесячный опрос, который затем сопровождался отслеживанием их поведения в Facebook за месяц до проведения опроса. Они обнаружили, что, по крайней мере, 60 комментариев от близких друзей в течение этого месяца создавали ощущение благополучия для пользователя, такое же, как те же чувства, которые кто-то испытывает к позитивному важному жизненному событию.

Это верно - кто-то, пишущий забавный, но трогательный комментарий на вашей стене, по-видимому, создает такое же чувство счастья, как и жениться (и вы почувствуете себя намного счастливее, чем просто посмотрите на фотографии других людей, которые действительно женятся). Между тем пассивное чтение или отзывы в один клик, такие как «лайки», ничего не заставляют людей чувствовать.

«Мы не говорим о чем-то особенно трудоемком», - говорится в заявлении Бёрка. «Это может быть комментарий, состоящий из одного или двух предложений … Содержание может быть воодушевляющим, и сам акт общения напоминает получателям о значимых отношениях в их жизни».

Дело не в том, что несчастные или счастливые люди склонны использовать Facebook, или что больше времени в социальных сетях вызывает у людей депрессию. Берк и Краут считают, что все наоборот: несчастные люди в социальных сетях так как они узнали, что это заставляет их чувствовать себя лучше.

Это очень похоже на реальную жизнь: осмысленное общение с людьми, которые являются вашими друзьями, заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Если вы все равно будете тратить время на Facebook, бросьте его с бесконечной прокруткой, найдите время, чтобы опубликовать что-то важное, и вы уйдете счастливее, чем люди, которым просто нравятся лайки на фотографиях их кошек.