9 практических способов восстановить доверие после того, как вы обманули

Дело может порвать большинство отношений без ремонта. Но если вы полны решимости исправить это, используйте эти 9 способов восстановить доверие после того, как вы обманули.

Для пар, которые имели дело с изменой, есть надежда!

Хотя многие пары предпочитают прекратить отношения или даже брак из-за романа, все же есть некоторые, которые выходят за рамки отношений, которые оказываются сильнее, чем когда-либо.

В конце концов, то, что не убивает ваши отношения, может сделать их сильнее.

Восстановление доверия после ухода

Восстановить доверие сломленного сердца любовника нелегко, и, как бы сильно вы ни старались, иногда это будет казаться бесполезным и разочаровывающим, а в другое время вы можете чувствовать себя беспомощными и страдать.

Но когда вы видите пары, которые пережили каменистые фазы и выходят сильнее, чем когда-либо, вы все еще можете цепляться за надежду и пытаться заставить свой собственный роман расцвести даже после того, как он, кажется, угас.

9 способов восстановить доверие после дела

Это займет время и решительность, но все, за что стоит держаться, определенно стоит усилий, не так ли?

# 1 Завершить роман, дух. Но убедитесь, что ваш партнер получает доказательства. Нет, не назначайте свидание с вами, человеком, которого вы обманули, и вашим партнером. Это просто напрашивается на неприятности! Вместо этого, сделайте это по телефону, тексту, Facebook или электронной почте. Просто убедитесь, что человек, с которым вы обманули, получит сообщение, и вы сможете предоставить доказательства своим близким.

Это может быть самым трудным и самым неуклюжимым препятствием для сердца, но если ваш партнер знает, как вы закончили, это поможет успокоить его или ее разум на случай, если все еще остаются сомнения в том, что дело все еще происходит.

# 2 Признай свою ошибку. Не обвиняйте в этом третьих лиц и определенно не обвиняйте в этом своего партнера! Неверность - это осознанное решение, в которое вы решили ввязаться. После того, как вы извинились перед своим * возможно невосприимчивым * партнером, расскажите ему или ей о том, почему вы решили иметь дело в первую очередь.

Старайтесь изо всех сил не обвинять внешние влияния, такие как алкоголь или подстрекательство от ваших друзей, либо. Вместо этого, позвольте своему партнеру рассказать о том, что происходило в вашем уме, чтобы совершить такой акт предательства. Может быть, вы чувствовали себя само собой разумеющимся. Может быть, вы просто искали повышение эго. Может быть, у вас просто плохой самоконтроль. Что бы это ни было, убедитесь, что это искренне!

# 3 Позвольте вашему партнеру высказаться и ответьте на вопросы, когда они это сделают. Ваш партнер имеет полное право злиться. Но когда он или она испускают разочарование, гнев, слезы и обвинения, старайтесь быть терпеливыми.

Кроме того, дайте честные ответы на вопросы вашего значимого друга, независимо от того, насколько вам стыдно за то, что вы сделали. Вы держали своего партнера в темноте во время своего романа, так что это может быть его или ее способ пролить свет на то время, когда вы лгали о своем местонахождении.

Чем больше ваш партнер знает о мрачных деталях, тем меньше его или ее воображение берет верх, чтобы заполнить пробелы и заставить вещи казаться хуже, чем они есть на самом деле.

# 4 Окунитесь в свою красавицу с вниманием и любовью. Суть обмана в том, что ваш партнер обижен тем, что вы обращаете внимание на другого человека, когда это должно было быть исключительно между вами двумя.

Скорее всего, во время романа ваш партнер был лишен вашей привязанности. Это идеальный момент, чтобы сделать это. Пройдите лишнюю милю, добейте ее цветами или покорите его завтраком в постели. Помните, вы восстанавливаете доверие, но любовь также важна. Только не думайте ни секунды, что этих великих жестов будет достаточно, чтобы снять вас с крючка.

# 5 Пусть ваш партнер всегда знает, где вы находитесь. Это может показаться чем-то, что вы получили бы от цепкого партнера. Но вы оба работаете над восстановлением отношений разрушенного доверия. Позволяя вашей любимой знать, где вы находитесь, это позволяет им следить за вами и чувствовать себя уверенно.

Это также поможет успокоить мнение вашего партнера о том, что вы просто делаете обычные вещи, даже если за вами не наблюдают. Но не превращайте свои обновления в безответственный отчет о вашем местонахождении!

Вставьте что-то еще, например, «Эй, дорогая. Только что вошел в офис. Люблю вас." Или «Просто делаю мои продукты в обычном месте. Я думаю о тебе." Делать это с помощью телефонного звонка также лучше, чем отправлять текстовые сообщения. Искренний и ласковый, но в то же время информативный - это то, к чему вы стремитесь.

# 6 Медленно попытайтесь восстановить свои эмоциональные и физические отношения. Представьте, что вы начинаете с нуля, и вы уговариваете своего партнера снова влюбиться в вас. Сам факт того, что он или она хочет что-то решить, говорит о том, что любовь есть, хотя доверие может потребовать некоторой работы. Как и в начале ваших отношений, любовь, доказательство вашей искренности и любви могут привести к доверию, даже если это второй раз.

Делайте мелочи, которые покорили его или ее с самого начала, такие как долгие разговоры, неожиданные визиты или просто вдумчивость. Смешите своего партнера, используйте свои навыки в приготовлении пищи, чтобы снова ухаживать за ним. Затем, если ваш партнер снова чувствует себя комфортно с вами, переходите к более физическим вещам.

Вы ни в коем случае не хотите, чтобы казалось, что вы начинаете с чистого листа. Но все ваши отношения претерпели огромные, хотя и болезненные изменения. Это время, чтобы подняться и компенсировать эту дорожную неровность отношений.

# 7 Избегайте старых шаблонов, которые привели вас к делу. Хорошо, возможно, вы не на 100% виноваты в этом деле. Возможно, что время и искушение помешали вашему здравому смыслу, и это привело к роману.

Но что бы это ни привело вас по этой дороге * в окружении горячих друзей в баре, друзей, которые вас поощряют, или просто слишком дружелюбных с людьми *, сделайте все возможное, чтобы избежать этого.

Если ваш партнер знает, что ваш роман начался с поездки в паб, вам придется избегать этого или брать с собой партнера всякий раз, когда вы туда заходите. Если это началось на работе, вы должны стараться изо всех сил, чтобы не остаться наедине со своим бывшим любовником. Если это с бывшим, который пытался разжечь пламя, удалите его или ее из вашего списка контактов, вашей страницы Facebook или любых других средств коммуникации, которые у вас были.

Кроме того, было бы полезно, если бы ваш значимый друг знал, что вы действительно пытаетесь избежать повторения тех же самых старых шаблонов. Опять же, этого будет недостаточно, но это только начало. Мало того, что это успокоит ум вашего партнера, но эти шаги определенно помогут предотвратить рецидив старого мошенничества.

# 8 Будьте терпеливы с вашим партнером. Завершение дела - это только начало долгого пути восстановления доверия вашего партнера к вам. После этого будут какие-то затяжные обвинения, случайное параноидальное поведение и обвинение вас в стороне. Примите все это, но не позволяйте этому разрушать вашу решимость. Это все часть процесса.

Для этого нет определенного графика, и все пары, испорченные неверностью, проходят через это разными темпами. Но однажды, при достаточном времени и постоянных усилиях, ваш партнер может постепенно начать ослаблять свою защиту и научиться постепенно снова доверять вам.

# 9 Ищите терапию. Несмотря на все ваши усилия, процесс примирения все же может не сработать, как запланировано. Для этого и нужна терапия пар. Тут нечего стыдиться. На самом деле, вы должны гордиться тем, что готовы инвестировать в профессиональные средства исправления ваших отношений.

Но помните, терапия - это не ночное лекарство от вашего состояния. Вы все еще должны последовательно работать над восстановлением доверия самостоятельно. Подумайте о терапии как о дополнительном ускорении, которое поможет сгладить путь к новым отношениям.

Нет быстрого решения для восстановления доверия вашего партнера. Неверность может быть единовременной вещью, которая оставит в ваших отношениях затянувшийся призрак на долгие годы.

Но если вы используете эти шаги для восстановления доверия после обмана, и вы и ваш партнер полны решимости заставить все работать, вы можете постепенно восстановить доверие, которое, как вы думали, вы потеряли. Удачи!