Как восстановить доверие даже после самого худшего типа предательства

Доверие очень деликатно. Знание того, как восстановить доверие после его разрушения, займет некоторое время и усилия. Вот как лечить и двигаться вперед.

Вы все знаете, как важно доверие в отношениях. Без этого нет надежды на счастливое, здоровое продолжение вместе. Но иногда случаются вещи, которые могут подорвать доверие между вами двумя. Если вы узнаете, как восстановить доверие и снова поверить в своего партнера, ваши отношения могут выздороветь.

Но это не всегда так просто. Доверие - это не то, что вы можете просто волшебным образом восстановить. Вы должны приложить много усилий. Это означает, что оба человека должны работать вместе, чтобы это произошло.

Когда доверие потеряно, вы не можете просто игнорировать его

Многие пары думают, что могут просто обсудить проблему, и все станет лучше. Но на самом деле это не так. Доверие намного более хрупко, чем кажется иногда. Если ваш партнер обманул или плохо говорил о вас за вашей спиной, то для этого нужно больше, чем простой разговор.

Игнорирование того факта, что доверие между вами было подорвано, только усугубит ситуацию. Да, вам нужно поговорить о том, что произошло, и прийти к решению, но вам также нужно поговорить о том, как приступить к восстановлению доверия.

Как восстановить доверие даже после худшего предательства

Это может быть очень трудно сделать, но можно восстановить доверие. Единственное, что вам действительно нужно для того, чтобы это сделать, - это два желающих человека. Если вы не хотите снова доверять, вы не будете. Это так просто.

Но если вы действительно хотите научиться снова доверять своему партнеру после огромного предательства, это то, как вы можете это сделать.

# 1 Обсудить проблему полностью. Там явно проблема, которая все выключила. Вы должны сесть и обсудить это вместе полностью. Вы не можете просто говорить об этом в течение короткой минуты и покончить с этим. Это ничего не решит.

Да, это трудно сделать, но чтобы восстановить доверие, вам нужно это сделать. Скажите им, что вы чувствуете, и что именно происходит в вашем уме. Только тогда вы сможете двигаться вперед и работать над восстановлением того, что когда-то было у вас.

# 2 Выясните, если вы действительно можете восстановить его. Это имеет отношение к обсуждению того, хотят ли обе стороны что-то решить. Когда дело доходит до понимания того, как восстановить доверие, вы должны понимать, что если один человек собирается приложить все свои усилия, другой должен быть готов сделать то же самое.

Если один человек уже сдался, надежды на восстановление нет. Проблема, которая заставила доверие сломаться во-первых, также не может быть прощена. Вы оба должны сесть и понять это.

# 3 Озвучьте ваши ожидания. Восстановление доверия - утомительный процесс. Вы оба должны быть готовы оправдать определенные ожидания, которые вы, возможно, никогда раньше не делали. Если был замешан обман, один человек мог бы попросить, чтобы другой вызвал их здесь и там.

Вы оба должны понимать, что какое-то время все будет по-другому, чтобы можно было восстановить доверие. А это значит оправдать ожидания, необходимые для того, чтобы это произошло.

# 4 Общайтесь регулярно. Если вы действительно хотите знать, как восстановить доверие, вам нужно поговорить о том, как вы себя чувствуете. Если вы расстроены из-за того, что ваш партнер сделал с вами, и вы не хотите им доверять, расскажите им об этом. Обсудите это глубоко, так что есть четкое понимание того, почему доверие исчезло.

Таким образом, вы оба сможете понять, что нужно другим, а также то, что причиняет им боль больше всего. Когда вы знаете эти вещи, гораздо легче лечиться и снова двигаться к месту доверия.

# 5 Вы оба должны делать то, что, как вы говорите, вы собираетесь делать. Сейчас не время для пустых обещаний. Не говорите своему партнеру, что вы собираетесь взять его на невероятное свидание, только чтобы прогуляться в дверь на два часа позже без объяснения причин и разрушить ваши планы на ночь.

Это будет держать доверие далеко-далеко. Придерживайся своего слова. Когда ваши близкие люди смогут положиться на ваше слово, они начнут верить в вас и снова доверять вам.

# 6 Работайте над развитием ваших отношений эмоционально. Когда вы теряете некоторое доверие, вы растете на части. Вы не на том же эмоциональном уровне, каким были раньше, и это отравляет ваши отношения.

Работайте над сближением. Это может быть сложно из-за недостатка доверия, но вы можете сделать это, если приложите усилия. Поговорим о вашем дне. Задайте им вопросы, которые покажут им больше о том, кто они на самом деле. Имейте глубокие, интенсивные разговоры. Бонд больше, и вы найдете доверие вернется.

# 7 Поддерживать здоровую интимную жизнь. Это не только сексуально, либо. Вы должны работать над тем, чтобы позволить себе быть уязвимыми друг для друга. Вот так формируется доверие, и так вы его восстановите. Открой и поговори о своих страхах, желаниях и желаниях. Быть близким таким образом помогает вам обоим понять, что вы можете доверять друг другу свои секреты.

# 8 Избегайте триггеров. Есть определенные вещи, которые расстраивают вашего партнера и расстраивают их. Если вы потеряли доверие в отношениях, вы должны быть особенно осведомлены об этих вещах, чтобы избежать их.

Не выходите поздно ночью и не переписывайтесь со своим партнером, если вы знаете, что он действительно злит вас и подозревает вас. Регистрируйся с ними и общайся. Избегание триггеров поможет сгладить ситуацию, чтобы вы не открывали старые раны, которые вы так долго лечили.

# 9 Обратите внимание. Это действительно простая концепция, что многие люди просто не делают достаточно. Сосредоточьтесь на своем партнере и обращайте внимание на его желания и потребности. Вы можете не думать, что это поможет с доверием, но это поможет.

Вы будете лучше понимать, как они себя чувствуют и как они реагируют на разные вещи. Это фантастическая вещь, потому что вы увидите, когда они расстроены, и можете поговорить с ними об этом, если им будет трудно раскрыться.

# 10 Дайте время. Доверие может быть легко, пока оно не сломано. После того, как он потерян, его восстановление может занять очень много времени. Это займет у вас обоих доказательство себя другому, в зависимости от того, что произошло.

Ты должен быть терпеливым. Если через несколько месяцев все еще не хватает доверия, об этом нельзя расстраиваться. Непрерывно работайте над созданием доверительных отношений, и со временем вы увидите, насколько сильно выросло ваше доверие.

Знание того, как восстановить доверие, поможет вам в жизни больше, чем вы думаете. Если вы переживаете тяжелое время с другом, членом семьи или другим значимым человеком, эти советы помогут вам исцелить и восстановить утраченное доверие.