8 целительных шагов, чтобы помочь другу преодолеть разрыв

Когда любовь распадается после распада, это может быть ошеломляющим опытом для любого. Вот несколько способов помочь другу починить разбитое сердце.

«Никогда не позволяйте кому-либо быть вашим приоритетом, в то же время позволяя себе быть их выбором»

- Марк Твен

Разбитое сердце - это один из тех переживаний, к которым мы все можем относиться, но это переживание, которое нужно чувствовать в одиночестве. Тем не менее, важной частью процесса заживления является поддержка друзей и семьи.

Хотя трудно видеть вашего друга грустным и расстроенным, важно напомнить им, что расставание с человеком, которого они любят больше всего на свете, но который не знал, как правильно его ценить, на самом деле не такое Большой провал - это может помочь им. Они говорят, что кто-то никогда не узнает, насколько они сильны, пока их сила не станет единственным выбором, который они должны сделать.

Мы настроены любить и выражать глубокую привязанность, но на каждое действие есть равная и противоположная реакция. Когда мы глубоко любим, мы также причиняем боль, когда приходит разрыв. Эта реакция равносильна душераздирающей боли, одиночеству и, казалось бы, вечной безнадежности.

Утешать разбитое сердце

Как вы помогаете другу починить разбитое сердце и как помочь ему двигаться вперед и обрести утешение, когда он чувствует только боль? Можно двигаться вперед, но это тяжелая работа. Я тоже был там, и хотя мы все можем идти разными путями, чтобы достичь исцеления, вы можете быть уверены, что исцеление придет.

Помочь другу, который переживает разрыв, не всегда легко. Иногда мужчины кажутся сильнее женщин, но они тоже болят. Я имел честь предложить свое плечо мужчине, который так сильно плакал после того, как его подруга изменила ему, что я тоже заплакал. Я был счастлив быть там для него. Сегодня мы все еще друзья, и теперь он счастливо женат.

Это может занять много времени и усилий, чтобы помочь другу в этот период скорби, но это то, для чего нужны друзья… мы терпим боль друг друга. Если ваш друг переживает распад, ваше присутствие в это время ценно, потому что с распадами трудно справиться самостоятельно.

Помогая другу справиться с расставанием

Вот несколько советов, которые могут помочь всем, кто страдает от разбитого сердца. Они предложат некоторые идеи по поиску пути к счастью. Разбитое сердце никогда не бывает концом дороги; всегда есть надежда, и ваш друг может научиться любить снова с целью. В конце концов, мы никогда не должны бояться любить снова.

# 1 Слушай и не суди. Слушание - это одна из самых полезных и важных вещей, которые мы можем сделать для друга. Звучит просто, но время от времени мы не слушаем. Мы склонны давать советы еще до того, как услышим реальную проблему. Так что просто слушайте, и пусть они знают, что вы слышите и понимаете их боль. Они могут чувствовать смущение, в дополнение к грусти и, в конечном итоге, злости.

Какими бы ни были причины разрыва отношений, у нас всегда останутся вопросы. Быть сбитым с толку вполне логично, особенно если ваш друг не ожидал расставания.

Помните, что нормально слушать и предлагать поддержку, но вы должны делать перерывы и устанавливать границы. Разговор о распаде в течение длительного периода может быть удручающим.

# 2 Позвольте им плакать. Плач исцеляет душу, и плакать они будут. Природа дала нам слезы по причине. Когда что-то внутри нас гноится, эмоциональное или физическое, это должно проявиться. Очищение наших ран должно произойти до того, как начнется исцеление. В этот момент плач - лучшее лекарство; это снимет нагрузку с их плеч.

№ 3 Не читать лекции. Как люди, мы склонны читать лекции, давать советы и указывать на все то, что другой человек сделал неправильно. Сейчас не время сравнивать вашу ситуацию с их ситуацией. Это может быть менее утомительно для вас обоих, если вы просто позволите своему другу поговорить об этом.

Нет необходимости играть в игру с обвинением в том, кто был прав или неправ, или плохо говорить о бывшем. Если отношения закончились, то это то, что они… закончились.

# 4 Будьте терпеливы. В хорошие времена поддерживать дружеские отношения легче. Поэтому вполне естественно, что когда наступают тяжелые времена, такие как распад, это может поставить под угрозу дружбу. Это может быть неприятно.

Напомните себе, что вы должны быть терпеливыми и чуткими к ситуации. Это может означать, что вам придется постоянно выслушивать одни и те же вопросы и истории. Но, может быть, было время, когда кто-то помогал тебе во время расставания. Поэтому напомните себе о том, насколько терпеливым был этот друг в ваши трудные моменты.

# 5 Идите дальше. После расставания принято отрицать окончательность ситуации и протягивать руку, прося второго шанса или пытаясь получить ответы. Но избегание контакта с вашим бывшим - лучшее средство для того, чтобы процесс заживления вступил в силу. Это легче сказать, чем сделать. Чтобы идти здоровым путем, ваш друг должен скорбеть, а разрыв представляет собой процесс скорби.

Они не могут исцелиться, если они постоянно пытаются восстановить контакт с бывшим. Скорее, это прекрасная возможность сосредоточиться на собственной самооценке. Призовите своего друга исследовать новые возможности и сделать что-то другое в своей жизни. Скажите им, что им не нужен кто-то или что-то, чтобы сделать их счастливыми. Их счастье - их собственная ответственность.

# 6 Делай что-нибудь веселое. Помоги своему другу отпустить волосы, потанцевать и выпить. Смех - это тоже хорошее лекарство, так что найди что-нибудь, над чем можно посмеяться вместе и веселые места, чтобы пойти с твоим другом. Старайтесь избегать мест, где может быть бывший ваш друг, поскольку это только вернет болезненные воспоминания.

Будут хорошие и плохие дни; исцеление это процесс.

# 7 Работай. Отведите своего друга в тренажерный зал, чтобы он мог справиться со своим горем и получить некоторое немедленное облегчение. Бег, плавание, ходьба или любые другие упражнения будут стимулировать химические процессы в мозге, которые способствуют росту нервных клеток для исцеления, как эмоционального, так и физического. Помогите своему другу взять на себя ответственность и стать хозяином своего разума и тела.

# 8 Перечислите свои сильные стороны. Поощряйте вашего друга использовать время, чтобы определить свои сильные и слабые стороны и перечислить их. Тогда они могут взять на себя задачу продвижения вперед от всей грусти и боли и попытаться быть продуктивными.

Это время для вашего друга, чтобы поднять свои стандарты, прежде чем приступать к следующим отношениям. И наконец, помогите своему другу понять, что он не сделал ничего плохого; может быть, их бывший тоже не сделал ничего плохого. Иногда вещи просто не работают по любой причине.

В дальнейшем ваша роль заключается в том, чтобы помочь вашему другу сделать маленькие шаги и прожить жизнь один день за разом, пока они не вернут свои силы. Любовь не просто умирает; оно меняется только потому, что превращается во что-то другое… самооценка.

Твой друг должен знать, что, хотя его сердце было разбито и сожжено от прошлых отношений, можно любить снова, но не торопись. Священник и писатель Анри Нувен призывает нас снова любить, потому что сердце расширяется только той любовью, которую мы можем излить.

Один мудрец однажды сказал, что иногда единственное, что может восстановить твое разбитое сердце, на самом деле это то, что сломало его в первую очередь, что означает тебя. Так что имейте это в виду и постарайтесь быть ответственными за свои эмоции. Ты можешь это сделать!