Лечить лень по одному эспрессо (и немного риталина или модафинила) за раз

Ленивец - это грех, но - однозначно - это излечимый.

Хроническая лень может иметь эволюционную основу: человек прямоходящий Предки должны жаждать калорий (или просто смотреть на кошку). Но мы живем в эпоху изобилия, и рефлекс избегать работы стал более опасным, чем риск нехватки топлива. В связи с этим Самуэль Маркора, директор по исследованиям в Школе спорта и физической культуры Университета Кента, считает, что пришло время подумать о фармацевтическом, психоактивном лекарстве. То, что он предлагает, не совсем допинг в духе Ланса Армстронга, но это не совсем так.

Цель Маркора, он объяснил Inverse, это не пиковая производительность, но устранение некоторых умственных препятствий к нагрузке. «Лень сложна», - признает он, добавляя, что «ген ленивца», которого мы, возможно, когда-то выбирали, взаимодействует на каждом уровне с личной мотивацией, гораздо более непостоянным зачинщиком.

Маркора считает, что есть два пути решения этой проблемы. Крупные организации, в том числе правительства, могут попытаться - как и многие другие кампании общественного здравоохранения - повысить мотивацию, наполняя общественность СРП на пользу для здоровья от физических упражнений. Или врачи могут лечить пациентов от лени, давая им лекарства, облегчающие физические упражнения и работу. По сути, Маркора хочет ускорить людей, уменьшив препятствия.

Именно здесь, по его словам, и возникает «допинг». Снижение восприятия усилий вполне возможно - с помощью правильных веществ. Хотя мы не думаем о кофеине как о наркотике, на самом деле он является мощным психоактивным веществом, которое влияет на нейрофизиологические процессы, облегчая физические упражнения. «У нас есть ощущение усилия, которое связано с интенсивностью упражнений, а также с продолжительностью упражнений», - говорит он. «Кофеин очень хорош в снижении этого восприятие усилий ».

Он быстро указывает на это, потому что «допинг» пугает людей, а «кофе» - нет. Он просто хочет быть более систематическим в отношении самолечения, такой же древней традиции, как человек. И его подход достаточно прост. Чтобы ощутить воздействие кофеина на воспринимаемое усилие, требуются несколько более высокие дозы - для среднего американца это эквивалентно примерно трем эспрессо - и определение времени приема дозы примерно за 30-60 минут до тренировки.

«Это звучит ужасно, но это то же самое количество, которое входит в большой латте в Starbucks», - говорит он. «Это не так уж редко».

Затем начинают поступать лекарства: влияние принимаемого лекарства от СДВГ, риталина и наркотического средства модафинил, на воспринимаемое усилие очень велико, а побочные эффекты минимальны. «Преимущества становления монтер и оставшиеся физически активными, скорее всего, значительно перевесят побочный эффект от применения препарата », - говорит Маркора. Итак, у вас есть медицинское обоснование.

Важно помнить, что ни одно из этих психоактивных веществ не превратит кушанье в спортсменов за одну ночь. Но если человек подписывается на членство в тренажерном зале по собственному желанию и затем Маркора говорит, что они начинают хакаться с наркотиками, и у них гораздо больше шансов продолжить обучение.

Делает ли тот факт, что цель психологическая, а не физическая, делает лень для допинга менее этично мутной, чем использование стероидов? Для Маркора все сводится к контексту. «Я думаю, что главный вопрос - культурный, - говорит он. «Для людей, занимающихся спортом, употребляющих наркотики для повышения работоспособности, чтобы облегчить тренировки - они считают это обманом. Что я считаю правильным * в контексте спорта ». За пределами спорта игровые поля предназначены для того, чтобы быть или воспринимаются как равные, поэтому Маркора отмахивается от морального ужаса несправедливого преимущества, доводя это до самой жизни.

«С рациональной точки зрения, - говорит он, - это не просто».