15 очень эффективных правил, чтобы забыть кого-то, о ком ты когда-то заботился

Притворяться, что кого-то, кого ты любил, больше не существует, мучительно трудно. Но если вы хотите забыть кого-то навсегда, это то, что вам нужно сделать.

У всех нас есть один человек… или два…, которых мы хотим стереть из нашей памяти. Если вы не спите всю ночь, думая об одном человеке, которого вы хотели бы никогда не встречать, не волнуйтесь, вы скоро сможете крепко спать.

Может показаться, что вы единственный, кто проводит дни, месяцы и даже годы, думая о ком-то, кто разбил вам сердце - но вы определенно не одиноки. Я мог бы написать книгу об этом. Мне потребовался год, чтобы победить моего лучшего друга, в которого я был влюблен. Излишне говорить, что мудак не любил меня обратно. Он не мудак, я имею в виду, я не могу заставить его любить меня. Я просто шучу - он мудак.

Вначале я все сделал неправильно - сидел дома и смотрел фильмы 90-х годов с кадкой мороженого. Мало того, что я впал в депрессию, это сделало меня коренастым. Я все еще звучу горько? Давайте не будем останавливаться на этом, это касается не меня, а вас.

Благодаря моему душераздирающему опыту я собрал немного мудрости о том, как забыть того, кого любишь. Итак, обратите внимание, потому что, хотя это займет некоторое время, вы пройдете этот этап с высоко поднятой головой.

Как забыть кого-то и двигаться дальше навсегда

Вот несколько полезных советов, чтобы очистить свой разум и забыть кого-то.

# 1 Примите, что случилось . Не будьте одним из тех людей, которые не могут принять тот факт, что то, что вы хотели, не сработало. То, что я пытаюсь сказать, не будь таким, как я. Вы сможете намного легче пережить кого-то, если просто примите то, что произошло.

Это правда, все может измениться, но в то же время примите факты ситуации, так что вы не будете надеяться на какой-то классический исход цыпочек, когда человек, который разбил вам сердце, появляется у вашей двери с обручальным кольцом и просит ты, чтобы вернуться вместе. Это не произойдет.

# 2 Отпусти . Вы должны слушать песню Диснея, Let It Go . Эти песни Диснея становятся реальностью. Отпусти ситуацию. Только так вы сможете освободить свой разум и сердце. Если вы принимаете то, что произошло, то следующим шагом будет понять это, а затем пообещать себе, что вы должны двигаться вперед.

# 3 Выйти. Не делайте того, что я делал, и ешьте мороженое на диване - я действительно наслаждался этим, однако, после того, как вычистил две ванны, пришло время пересмотреть мою жизнь. Наденьте обувь и отправляйтесь на прогулку. Иди на рынок. Иди в кафе. Вижу своих друзей. Да, ваше сердце разбито, но вы все еще дышите - не позволяйте кому-то отнимать у вас время.

# 4 Не останавливайтесь на прошлом. Даже не смей мне «что если…». Нет, перестань. Не оглядывайся назад. Если бы вы сделали это или сделали это, это ничего бы не изменило. Думая: «А что, если я буду стараться?» ничего не будет делать, кроме как ухудшить ваш разум. Конечно, вы могли бы сделать то или это, вы могли бы сделать сотни разных вещей, но вы этого не сделали.

И если честно, даже если бы ты это сделал, это бы что-нибудь изменило? Ты никогда не узнаешь. Итак, отпусти это. Это произошло. Закончилось. Теперь двигайтесь вперед.

# 5 Работай над собой . Если вы чувствуете себя подавленным, нет смысла дуться. Чтобы забыть кого-то, лучше всего сосредоточиться на себе. Это отличный шанс заглянуть внутрь и развить себя. Присоединяйтесь к гончарному мастерству, займитесь спортом - делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Сидеть на диване действительно легко - поверь мне, я потянул Брайана Уилсона, было здорово, пока твои мышцы не начали таять. Если у вас нет мотивации работать над собой, давайте подумаем об этом по-другому. Что делать, если вы столкнетесь с этим человеком через пару месяцев. Лучшая месть выглядит лучше, чем когда ты был с ними.

# 6 Избегайте вещей, которые напоминают вам об этом человеке . Просто держись от них подальше. Я знаю, вы хотите преследовать их и посмотреть, страдают ли они так же, как вы, но это не очень хорошая идея. Вам нужно очистить себя от этого человека - тела, разума и души.

# 7 Измени свой образ жизни . Если ваша жизнь развивалась вокруг этого человека, лучший способ преодолеть его - это изменить свой образ жизни. Это можно сделать, работая над собой, однако вы также можете попробовать найти новую работу или сменить город. Внесение изменений такого типа сфокусирует ваше внимание на чем-то другом. Это не гарантирует, что вы полностью забудете о нем, но поможет вам и заставит вас делать что-то новое без этого человека.

# 8 Знакомьтесь с новыми людьми . Тебе придется сделать это. Наличие таких же друзей, как у человека, которого вы пытаетесь забыть, является жестоким. Когда я пытался двигаться дальше, наши друзья продолжали рассказывать его имя в разговоре или спрашивать, как у меня дела. Хотя ваши друзья пытаются поддержать вас, вам не нужно постоянное напоминание. Наличие друзей, которые не знают этого человека, может быть благословением, поскольку они не будут бомбардировать вас вопросами или нервно говорить, что этот человек сейчас встречается с кем-то новым. Дик.

# 9 Не разговаривай с человеком . Не делай этого, пожалуйста, не делай этого, как сказал Дрейк. Это не что иное, как проблема. Не пишите им, не звоните им, не связывайтесь с ними, не доверяйте их Instagram, не отправляйте им сообщения в Facebook, не пользуйтесь WhatsApp, не отправляйте их по почте. Буквально не связывайтесь с ними. Как вы можете забыть кого-то, если вы продолжаете говорить с ним? Точно!

# 10 Не пытайтесь убрать этого человека из головы . Если вы пытаетесь перестать думать об этом человеке, это не сработает. Это на самом деле заставит вас думать о них гораздо больше. Поэтому не сидите на диване, думая про себя: «Мне нужно перебить его / ее». Вы просто заставите себя думать о том, как не хотите их преодолевать. Ум - это безумие, а?

# 11 Заблокируйте и удалите их . Удалите их из всего - Facebook, Instagram, Snapchat. Вы, черт возьми, из них выйдете, поверьте мне. Единственный способ избежать этого - полностью удалить их из своей жизни. Это будет трудно сделать, но через месяц или два вы перестанете заходить на их страничку в фейсбуке - вы, вероятно, мне пока не верите, но вы будете.

# 12 Запишите свои чувства. Вы должны выразить свои чувства - это единственный способ обработать то, что произошло, и помочь обрести ясность и внутренний мир. Я написал четыре сценария. Да. Четыре. Я знаю. Чрезмерный. Но у меня было много эмоций для обработки и, скорее всего, вы тоже.

Итак, возьмите дневник, ручку и начните писать. Даже если ваше первое предложение звучит так: «Я не знаю, что написать», запишите это. Рано или поздно вы начнете набирать обороты, и эти чувства начнут выливаться на страницу.

# 13 Установите цели . Ориентируйтесь на цели. Начните с маленьких целей. Например, я поставил себе цель, чтобы я каждый день ходил по тридцатиминутной прогулке. Ваша цель не должна быть великой или супер значимой. Это может быть просто, если только это поможет вам пройти этот этап. Помните, это фаза. Вы пройдете через это. Итак, установите некоторые цели. Каждый день вы будете писать в своем дневнике по десять минут или слушать музыку перед сном.

# 14 Путешествия . Выйди и посмотри на мир. Там нет смысла хандрить вокруг вашего дома, ожидая, когда они изменятся. Получить билет на поезд, билет на самолет или билет на автобус - не имеет значения, как вы путешествуете, если вы не торопитесь, чтобы увидеть мир, в котором вы живете. Поверьте мне, как только вы увидите, что мир держит, вы будете интересно, почему ты тратишь время на этого человека.

# 15 Дайте время . Да, я знаю, что это клише, но время действительно лечит все. Это может занять дни, месяцы или годы, но жизнь продолжается, и в конце концов этот человек медленно и бессознательно покинет ваш разум. Когда я вижу парня, который разбил мне сердце, я на самом деле смотрю на него, теперь только желая побрить его отвратительную бороду. Видите, время действительно лучшее средство, чтобы забыть кого-то.

Никогда не легко забыть кого-то, о ком ты когда-то заботился, особенно когда они дали тебе так много, чтобы запомнить. Но с некоторыми усилиями и этими правилами, однажды недалеко от сегодняшнего дня, вы оглянетесь назад и увидите, насколько легко это было на самом деле.