Почему борьба в отношениях важна и как сделать это правильно

Самые счастливые отношения не идеальны. Знание того, почему борьба в отношениях важна, может помочь вам разобраться и отпустить.

Вы можете подумать, что драка - это худшее, что вы можете сделать в паре. Это не весело. Это никогда не бывает. На самом деле, это может быть стрессовым и истощающим. Понимание того, почему борьба в отношениях важна, кажется нелогичным, но без хороших отношений не выжить без разногласий.

Вы можете избежать драк любой ценой, особенно больших. Страшно представить что-то рискованное и не знать, каким будет результат.

Но на самом деле это именно то, что необходимо для успешных и счастливых отношений.

Независимо от того, насколько похожи или отличаются пары друг от друга, они никогда не согласятся во всем. То, как они справляются с этими разногласиями и любыми возникающими проблемами, определяет будущее их отношений.

Почему мы избегаем ссор в отношениях

Большинство из нас были воспитаны, чтобы избежать конфронтации. Нам не нравятся грязные вещи. Мы не хотим начинать кричащий матч. Если у вас был плохой бой раньше, и это удерживало вас от повторного обсуждения деликатной темы, или вы просто избегали разногласий, это имеет смысл.

Избегание драки в отношениях - это форма самосохранения. Мы не хотим причинять боль нашим партнерам или причинять им боль. Разногласия могут привести к распаду.

Мы говорим себе, что можем упускать из виду то, что может беспокоить нас, потому что это не так уж плохо. Мы достаточно счастливы. Если мы поднимаем что-то маленькое, это может показаться ничтожным. Мы часто держимся за свои проблемы в отношениях, потому что если мы их выпустим, они станут более реальными.

Мы также хотим, чтобы наши отношения казались идеальными, а борьба не идеальной. Борьба грязная, громкая и разочаровывающая. Мы считаем, что борьба в отношениях означает, что что-то не так.

Если мы не согласны с чем-то, мы считаем, что это трещина в наших отношениях, которая только приведет к новым проблемам. Если мы будем что-то делать в отношениях, это ухудшит ситуацию, а не исправит ее. Или, по крайней мере, так мы и предполагаем.

Это не тот случай, хотя. Борьба жизненно важна для здоровья любых отношений. Обсуждайте вещи, особенно сложные, чтобы проработать их и стать сильнее, как пара, а не избегать потенциальных поединков.

Почему борьба в отношениях важна

Каким бы страшным ни был бой с вашим партнером, избегание намного хуже для ваших отношений. Мало того, что избегание драки или темы, которая может начать драку, создает напряженность, это также вызывает недовольство. Это только толкает вас дальше друг от друга.

Вы можете подумать, что избежать конфликта любой ценой - безопасная ставка. Избегание только вызывает еще большее напряжение, чем спокойное решение проблемы.

Скорее всего, борьба приведет к решению основной проблемы. Этого не может быть, если это никогда не обсуждается. Избежание боя только откладывает неизбежное, пока оно не взорвется и не вызовет больше проблем, чем избегает.

Держась за что-то, что вас беспокоит, вы создадите внутри себя негодование, ведущее к неизбежным и худшим схваткам.

Когда драка откладывается на слишком долгое время или поднимается без правильного настроения, обида и гнев возникают непреднамеренно. Это может привести к тому, что вы и ваш партнер начнете ругаться, приводя к гораздо более серьезным аргументам, чем это необходимо.

Причина, по которой бои так страшны, заключается в том, что они не сделаны таким образом, чтобы оба партнера были довольны результатом. Они обычно эгоистичны по своей природе. Они сосредоточены на враждебности, а не на равном понимании.

Как бороться в отношениях

Знание того, как бороться в отношениях, может быть тем, что делает отношения хорошими и хорошими.

Вы овладели искусством борьбы, когда это совсем не похоже на борьбу. Когда ваши бои перестанут чувствовать, что они рискуют вашими отношениями, но сближают вас, вы почувствуете разницу.

Таким образом, вместо кричащего матча, полного ругательств и скручивания глаз, разногласия должны решаться с помощью честного разговора, который имеет открытое общение и много слушания.

Изложите свои проблемы, чтобы вы могли совместно продумать решения, а не каждый партнер, аргументируя свою точку зрения. Внимание к успешному конечному результату, а не к эго, жизненно важно для поддержания уважения и равенства между вами и вашим партнером.

Только поддерживая это уважение к вашему партнеру, можно достичь решения без риска жестоких и, возможно, сожаления.

Естественно, когда поднимаются деликатные темы, сдерживать страстные и потенциально неконтролируемые эмоции не просто подвиг. Если вы начинаете борьбу с неправильным мышлением, вы легко можете быть поражены импульсивными эмоциями, которые затемняют ваше мышление и приводят к тому, что борьба идет наперекосяк.

Поэтому, если борьба выходит из-под контроля, и вы боитесь, что можете сказать что-то, о чем сожалеете, сделайте шаг назад. Как только разногласия превращаются в вопли, ругательства или нападения на персонажей друг друга, почти невозможно вернуть эти слова обратно.

Кроме того, серьезные разговоры или споры через текст или социальные сети могут быть столь же разрушительными. С обеих сторон не хватает понимания.

При этом вообще не рекомендуется останавливать бой или хоронить его, потому что это не происходит гладко. Просто нажмите паузу и переведите дыхание. Если вам понадобится час, чтобы успокоиться, пойти на прогулку и собраться с мыслями, чтобы вернуться с более вдумчивым и открытым умом, или просто сказать: «Извините, мы сражаемся, просто знайте, что я люблю вас». Говорить, когда спокойствие необходимо.

Такие деликатные разговоры могут быть проведены и успешно разрешены только тогда, когда оба партнера готовы отложить свой гнев в сторону и собраться в безопасной и уважительной обстановке.

Очевидно, что борьба - это то, с чем каждая пара должна иметь дело в какой-то момент. Это не должно быть так мучительно, как кажется на телевидении или даже в вашем прошлом.

Устраняя драму и эго из разногласий, конфликт может на самом деле оставаться спокойным и прийти к разрешению без единого повышенного голоса или сломанной пластины. Если в следующий раз проблема возникнет, ее с уважением поднимут и обсудят, скоро нервы и страх перед боем прекратятся.

Вы можете осознать, что, овладев искусством честной борьбы, каждое разногласие, которое вы и ваш партнер, сближаете, укрепляет вашу связь и обеспечивает уверенность в том, что вы можете что-то сделать вместе.

Знание, почему борьба в отношениях важна, позволяет вам сосредоточиться на аргументах, а не на их плохой репутации. В следующий раз, когда у вас обоих возникнут разногласия, помните, что справедливый спор сблизит вас, а не разлучит.