Почему люди защищаются? 14 причин и способов справиться с ними

Почему люди защищаются? Это ваш шанс узнать ответ и узнать, как справляться с защитным поведением у близких и знакомых.

Если вы чувствуете себя ужаленным чьим-то защитным поведением, вы, вероятно, спрашиваете себя, почему люди защищаются. Прежде чем разорвать отношения, научитесь справляться с их поведением.

Нет ничего хуже, чем разговаривать с кем-то, кто постоянно защищается. Такое чувство, что ты не можешь добиться прогресса. Что бы вы ни говорили, это неправильно; они всегда правы, и вы чувствуете, что играете в плохую игру в шахматы. И сейчас ты в мате.

Как вы можете двигаться дальше от этого? Ну, когда вы имеете дело с кем-то оборонительным, это не простая задача. Хорошо, что есть причины, по которым люди защищаются. Никто не защищается без причины. Понимая, почему они обороняются, вы на один шаг ближе к преодолению их поведения.

7 ответов на вопрос, почему люди защищаются

Традиционно защитное поведение возникает, когда человек воспринимает что-то как угрозу. В результате они становятся оборонительными. Но есть и другие причины, по которым мы становимся оборонительными.

Я собираюсь поговорить о том, почему люди защищаются и как вы можете справиться с этим. Да, защищаться с людьми трудно, но как только вы поймете, как с ними обращаться, ваша жизнь станет намного проще.

Лучший способ обращаться с защитниками - это смотреть на свои собственные действия и менять свое поведение. Кто бы мог подумать, верно? Там всегда причина, почему.

# 1 Ты им угроза. Когда люди чувствуют угрозу, они становятся защитниками. Мы ничем не отличаемся от всех других животных, гуляющих по этой земле. Когда есть угроза, автоматический ответ - защитить себя. Если кто-то защищает вас, выясните, что его вызывает.

# 2 Они слишком критичны. Когда кто-то слишком критичен, он наслаждается защитным поведением. Они постоянно смотрят на негативные аспекты любой ситуации, которая вызывает оборону. Если вы делаете предложения или высказываете конструктивную критику, защитные люди легко становятся чувствительными и, ну, в общем, защитными.

# 3 Они охраняют себя. Почему кто-то защищает себя от вас? Они пытаются скрыть от вас конкретную информацию, вот почему. Они боятся, что вы узнаете что-то о них, поэтому они всегда настороже. Вы заметите это, когда зададите им вопрос, и они быстро переключат тему.

# 4 Они догматичны. Догматизм - это когда кто-то выражает мнение, как будто это факт. В большинстве случаев это не факт. Но они хотят, чтобы вы приняли это как единое целое. Они будут действовать защитно, если вы поставите под сомнение их утверждение или не согласитесь с ним, потому что они хотят быть правы.

# 5 Они чувствуют себя хуже вас. Вместо того, чтобы слушать вас, они становятся оборонительными. Почему? Потому что они чувствуют себя хуже вас. Теперь они могут действовать не сразу, но по прошествии времени их защита проявляется в форме сплетен. Они скорее укажут на ваши недостатки и ошибки. Таким образом, вы выглядите меньше и меньше для них угрозы.

# 6 Они хотят манипулировать. Когда кто-то хочет манипулировать вами или ситуацией, он будет действовать оборонительно. Почему? Потому что они не хотят, чтобы их призывали к действиям. Когда они почувствуют, что вы знаете, что происходит, они будут действовать недоверчиво и осторожно. Но на самом деле, именно вы должны вести себя так.

# 7 Они импульсивны. Есть много моментов, когда мы действуем импульсивно. Конечно, мы можем думать о ситуации на долю секунды, а затем мы принимаем поспешное решение, которое может иметь последствия для нас. Мы знаем, что допустили ошибку, но признать ее - это совсем другой вопрос. Если кто-то не хочет признавать свои ошибки, он будет действовать оборонительно и попытаться рационализировать свое поведение.

7 способов справиться с защитным поведением

Так продолжаться не может.

# 1 Изменить перспективы. Вы видите ситуацию совершенно особым образом, что неплохо, но не поможет вам справиться с защитным поведением. Попробуйте сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию в новом свете. Возможно, они реагируют на поведение в вас, которое выглядит агрессивным. Переключите свою точку зрения, и вы увидите результаты.

# 2 Работа над самосознанием. Никто не хочет смотреть на себя, пытаясь справиться с кем-то, кто ведет себя оборонительно. Я не говорю, что это ваша вина, но могут быть определенные действия, которые вы выполняете как триггер. Станьте самосознанием и посмотрите на моменты, когда они обороняются. Что вызвало их реакцию?

№3. Приносим свои извинения, если вы не выражаете себя должным образом. Признание вашего поведения и действий может иметь огромное значение при работе с защитником. Если вы сказали что-то чрезмерно критическое или агрессивное, подтвердите это извинением. Тогда, объясни себя заново.

# 4 Сделайте глубокий вдох. Иметь дело с кем-то, кто защищается, не легко. Вы можете стать злым и защищаться. Но два обороняющихся человека не собираются решать какие-либо конфликты. Вместо этого сосчитайте до трех и сделайте пару глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Это не легко сделать, но старайтесь изо всех сил не выходить из себя. Помедленнее и дыши.

# 5 Дайте человеку место. Ничего положительного не произойдет, если вы будете смотреть друг другу в лицо. Пока вы делаете шаг назад, чтобы дышать, дайте им пространство, чтобы успокоиться. Конечно, они могут продолжать говорить, но они также могут воспользоваться возможностью переориентировать себя. Им нужно время, чтобы подумать.

# 6 Никогда не говори «не будь таким оборонительным». Это то же самое, что сказать «успокойся» тому, кто явно не спокоен. Единственное, что он собирается сделать, это вызвать взрыв. Скажите человеку, что сожалеете о недоразумении, и либо разъясните, либо попросите разъяснений.

# 7 Говори. Игнорировать или избегать кого-то, кто защищается, может показаться хорошей идеей, но это быстро приведет к обратному эффекту. В конце концов, вы взорветесь от разочарования, и это не поможет ситуации. Когда возникает ситуация, вместо того, чтобы избегать ее, обязательно высказывайте свои мысли и чувства. Скорее всего, вы будете в вашем самом спокойном.

Если вы чувствовали, что сходили с ума, вы можете сделать глубокий вдох. Знание, почему люди защищаются и как справиться с этим поведением, необходимо, если вы хотите преодолеть его.