Что делать после расставания? 16 успокаивающих сердечных трюков, чтобы зажить быстрее

Никто не сказал, что расставания были легкими. Во всяком случае, они сосут. Это не значит, что вы не можете продолжать жить своей жизнью. Пришло время узнать, что делать после расставания.

Итак, тебя бросили. Ну, вступай в клуб! Я думаю, что каждый испытал по крайней мере одно горе в своей жизни. Если вы решили не собираться вместе, вы можете сделать только одно: двигаться вперед. Это то, что нужно делать после распада, чтобы исцелить ваше разбитое сердце.

Я знаю, что все говорят тебе, что ты будешь в порядке. В какой-то степени они правы. Вы будете в порядке. Но хорошего самочувствия снова не случится за одну ночь. Это займет время.

Независимо от того, кто с кем расстался, это был тот, с кем вы провели много времени. Кто-то, кого ты любил.

Что делать после расставания

Но когда дело доходит до развала, есть множество советов. И все это говорит вам разные вещи. Вся эта информация может стать подавляющей.

Вы приходите в себя? Вы проводите время самостоятельно? Или ты идешь на вечеринку, как никогда раньше? Там нет прямого ответа.

В конце дня слушайте свое тело и кишечник. Они скажут вам, когда вы будете готовы выйти и познакомиться с новыми людьми. Но если вы чувствуете себя застрявшим, не волнуйтесь. Нам всем нужно небольшое руководство о том, что делать после расставания.

# 1 Плачь. Я знаю, что вы хотите погрязнуть в жалости к себе, и вы знаете, что, вы должны. Найдите время, чтобы посидеть с самим собой и поплакать. Хотя люди советуют против этого, вам нужно начать процесс скорби. Хранение ваших эмоций в бутылках внутри вас совсем не поможет. Так что, поплачь, когда захочешь.

# 2 Избавьтесь от вещей своего бывшего. Вам не нужно сжигать их в огне. Конечно, вы можете, если хотите, но их можно положить в коробку. Однако, если вы хотите избавиться от своих вещей, сделайте это. Что важно, так это то, что вы удалили все предметы, которые на данный момент напоминают вам о них.

# 3 Кричи. Это верно. Кричи. Конечно, убедитесь, что вы делаете это в уединении вашего собственного дома. Но крик может снять много накала напряжения и стресса. Иногда записывать вещи или заниматься спортом недостаточно. В таком случае, кричи.

# 4 Избегайте резких изменений. Да, я знаю, вы думаете, что брить голову было бы хорошей идеей, но почему бы вам не остановиться на этом немного? Вы никогда не должны принимать радикальные решения, когда вы эмоциональны. Подождите пару недель, пока не почувствуете ясность в голове. Вы не хотите делать что-то радикальное и немедленно сожалеть об этом.

# 5 Напиши письмо своему бывшему. Вам не нужно отправлять это им. Но написание им письма поможет вам закрыться. Это будет нелегко сделать. Вы, вероятно, оторвете лицо, но это нормально. В письме напишите им все, что вы хотели им сказать. Когда вы закончите, вы будете чувствовать себя на десять фунтов легче.

# 6 Пот это. При обработке расставания вы будете испытывать много смешанных эмоций, а это значит, что вы почувствуете стресс и злость. Вы можете задаться вопросом, почему вы не лечите или что делать после разрыва, чтобы просто полностью победить своего бывшего. Лучший способ направить эту энергию через тренировки. Гулять, заниматься йогой, поднимать тяжести, не важно, что ты делаешь. Выберите занятие, которое заставляет вас проявлять энергию и удерживает вас в дзен.

# 7 Проводите время с любимыми. Ваши друзья и семья - это люди, которые действительно любят и поддерживают вас, независимо от того, через что вы проходите. Вам нужно окружить себя этими людьми. Прямо сейчас это чувствительное время, и вам нужно убедиться, что ваш партнер не единственный, кто любит вас.

# 8 Путешествие вокруг. Вам не нужно совершать сумасшедшее путешествие, но потратить некоторое время на поездки по вашей стране. Смена обстановки может помочь вам понять ситуацию; заставляя вас чувствовать себя живым для будущего. Кроме того, вы никогда не знаете, с кем собираетесь встретиться.

# 9 Вечеринка с друзьями. Это не значит, что вам нужно напиться, но это означает, что вы должны проводить время с друзьями и хорошо проводить время. Ходить на домашнюю вечеринку, танцевать в клубе, устраивать вечер кино. Что бы это ни было, проводите время с друзьями и делитесь смехом.

# 10 Удалить из социальных сетей. Я знаю, что ты хочешь наползти и поговорить с друзьями, но не делай этого. Вы должны удалить их из всего. Если нет, это займет вдвое больше времени, чтобы преодолеть их. Их будет трудно удалить, но поверьте мне, это изменит мир.

# 11 Не торопись. Вам не нужно иметь нового партнера через неделю или жениться в следующем месяце. Хотя вам может показаться, что вы хотите погрузиться в новые отношения, не торопитесь с горем. Это не то, что вы собираетесь восстановить за одну ночь. Могут пройти месяцы, пока вы снова не почувствуете себя.

# 12 Попробуйте новое хобби. Это прекрасное время, чтобы инвестировать в себя. Проведите это время, сосредоточившись исключительно на себе. Попробуйте новые хобби и откройте новые интересы. Кто знает, куда тебя это приведет. Жизнь - это приключение, и теперь настало ваше время исследовать для себя.

# 13 Иди с потоком. Вы будете испытывать широкий спектр эмоций, но важно то, что вы плывете по течению. Не пытайтесь помешать себе почувствовать что-то. Вместо этого позвольте эмоциям бить вас и обрабатывать их по ходу дела.

# 14 Не спешите на свидания. Многие люди совершают ошибку, бросаясь в новые отношения, не обрабатывая их последний разрыв. Это приведет только к катастрофе. Вы можете подумать, что новые отношения помогут вам двигаться дальше, но это не так. Как только эти новые отношения закончатся, у вас будет серьезный срыв. Дайте себе время скорбеть.

# 15 Делай то, что тебе кажется правильным. Если хочешь остаться дома, то оставайся дома. Если вы хотите выйти, то выходите. Хотя ваши друзья могут попытаться заставить вас делать что-то, не делайте ничего, что заставляет вас чувствовать себя неловко. Вы знаете свое тело и эмоции лучше, чем кто-либо другой. Слушай себя.

# 16 Прости и двигайся дальше. Это займет некоторое время, чтобы добраться до этой точки. Но в конце концов, вам нужно простить своего партнера и двигаться дальше по жизни. Отпустить кого-то нелегко, но вы должны сделать это для себя.

Расставания отстой. Но вы не должны перестать жить своей жизнью. Если вы хотите обработать расставание и двигаться эмоционально, попробуйте эти советы о том, что делать после расставания.