Наука, стоящая за жаждой их больше, когда ты чувствуешь себя игнорируемым

Помните тот раз, когда вы отправили текстовое сообщение о своей дате, потому что вам никогда не звонили - вопреки вашему здравому смыслу? Для этого есть объяснение.

Твои подруги говорят, что ты сумасшедший, и они, вероятно, правы. Это единственная правдоподобная причина, по которой вы решили попробовать свои силы в преследовании и преследовании даты, которая не перезвонила вам.

Твои друзья сказали, чтобы ты сохранил свою гордость и достоинство, но нееееет. Вы пошли дальше и доказали, что вы, безусловно, сошли с ума. Значит ли это, что вам нужна профессиональная помощь? Не совсем.

Прежде чем ты сошел с ума...

Вы, вероятно, хорошо провели время со своим свиданием и даже задавались вопросом, собираетесь ли вы в конечном итоге в отношениях с этим человеком. Это хорошо, что ты думаешь позитивно, но иногда все получается не так, как ты этого хочешь.

Люди могут потерять свой интерес, и вас могут оставить в покое. Большинство людей просто отпустили бы и пошли дальше. Но возникает вопрос: почему тысячи людей прибегают к таким функциям, как Google?

Вы не были одним из тех людей, которые позволили бы этому идти и двигаться вперед. Нет, ты не можешь сидеть на заднице и позволить свиданию уйти от того, что они сделали. Вы вызвали их и зашли так далеко, что залили их телефон вашими мнениями и напыщенностью.

Возможно, вы пошли даже дальше, чем это. Так много для того, чтобы быть гражданским, верно?

Почему ты так чувствуешь

Вот почему вы, вероятно, так и чувствовали: у вас было отличное свидание. У тебя был отличный разговор, но этот парень просто бросил тебя, как мешок с горячей картошкой.

С его стороны может быть довольно веская причина, но вы не понимаете, почему это произошло. Может быть, все могло быть иначе, если бы он дал тебе шанс. Может быть, вы могли бы все уладить.

Или, может быть, вы просто переносите свои проблемы на невинного пользователя Tinder. Независимо от причины, это не разумный способ подойти к проблеме.

Большинство людей, которые развивают фиксацию на недавнем свидании, являются теми, кто больше сосредоточен на том, как другие люди воспринимают их. Обычно это означает, что вы не в хорошем месте, внутренне.

Есть много причин, почему это происходит, но это в основном связано с вопросами самооценки. Вполне возможно, что вы ищете подтверждение своей перспективы, но это также может означать, что вы не терпите людей, плохо относящихся к вам.

Желание ответа, когда кто-то не приходит, является признаком чего-то другого. Это не обязательно плохо, но у него есть свои истоки.

Научная причина, почему вы так отреагировали

Прежде чем мы объясним, что случилось, вот упрощение того, что происходит с вами и вашей бывшей.

Когда вы впервые заговорили, вы испытали волну положительных эмоций, которые были сродни получению денег, употреблению шоколада или обогащению кокаином.

Вот как приятно, когда тебя хотят, любят и ценят. За то время, которое у вас ушло на первое свидание, вы превратились в страстного любителя.

Когда ваше свидание отказалось продолжать давать вам «наркотики любви», вы испытали абстиненцию; Симптомы отмены включают дискомфорт, боль и тоску.

Когда вы перестали получать милые сообщения и получать запросы на свидания, вы вернулись к тому, что делают наркоманы, и начали просить внимания… отсюда нежелательные тексты и пустяки.

По сути, с тобой произошла процедура вымирания. Суть этого заключается в следующем: определенное поведение * внимание вашей даты * дает вам награду * подтверждение и оценку *, но перестает происходить *, когда они перестают отвечать вам *, потому что у него больше нет цели или функции * они получили добыча в другом месте или что-то более достойное восхищения, например, присоединение к Doctors Beyond Borders *.

Целевое поведение является вниманием вашей даты, в то время как ваша целевая реакция - чувствовать себя хорошо по этому поводу. Когда действует принцип вымирания, вы испытываете отторжение и отстранение, что ведет к потенциально странному поведению.

Когда какашка попал в вентилятор...

Цель принципа исчезновения - запретить получателю доступ к поведению, которое не является полезным. Если бы твое свидание продолжало тебя видеть, они бы ничего не получили, потому что это уже не то, чего они хотят.

Когда ваша дата навязывала вам принцип вымирания, вместо того, чтобы позволить процессу продолжаться, вы вернулись к принципу вымирания.

Вспышка вымирания происходит, когда вместо того, чтобы позволить принципу вымирания произойти, вы увеличиваете частоту вашей целевой реакции, то есть ведете себя так, как будто вы все еще находитесь в отношениях.

Ваш разум собрал достаточно данных, чтобы составить заключение о том, что вы должны были сделать на тот случай, если ваша дата перестанет вас видеть.

Когда вы впервые начали встречаться, вы разработали определенные теории о том, почему вы им нравитесь. Это произошло без вашего осознания. Когда ваше свидание перестало уделять вам внимание, ваше тело, запрограммированное на защиту от плохих чувств, разработало план действий, чтобы попытаться вернуть это чувство обратно.

Некоторые люди прибегают к агрессивному поведению, сопровождаемому действиями, требующими внимания, такими как отправка текстовых сообщений снова и снова, рассуждение о том, почему вы должны быть вместе, или даже попытка манипулировать вашим партнером, чтобы вернуться к вам, используя вашу внешность, личность или пол.

Мысль о том, что они оставили вас, никогда не регистрируется, потому что ваш разум говорит вам, что вам нужно получить исправление и сделать все возможное, чтобы его получить. Именно так и произошел этот шторм - ты не мог смириться с тем, что твои отношения исчезли.

Как противодействовать чувству

Посмотрим правде в глаза: в тот момент, когда вы начали просить об их возвращении, все чувство достоинства и гордости вышли из окна.

К счастью, вы можете получить это обратно - но не в глазах человека, которого вы преследовали. Вы можете встать на ноги и учиться на этом опыте.

Первое, что вам нужно сделать, это пресечь взрыв вымирания в зародыше. Когда вы не признаете сумасшествие, оно будет разлагаться и мешать вам иметь продуктивные отношения в будущем.

Вот почему вы должны сделать все возможное, чтобы отпустить прошлое и признать, что из этих отношений больше ничего не выйдет. Вот что ты делаешь.

# 1 Примите ситуацию. Ваша дата больше не любит вас. После того, что случилось, он, вероятно, пожалел тебя и изо всех сил старается избежать тебя. Позволь ему почувствовать это и позволь себе двигаться дальше.

# 2 Не зацикливайтесь на этом. Не нравится тебе мнение твоего свидания. Нет смысла думать о том, как они тебя видят. Это произошло. Теперь пришло время сосредоточиться на других вещах.

# 3 Будьте внимательны. Все это произошло потому, что вы отказались сосредоточиться на чем-то другом, кроме вашего свидания. Теперь пришло время сосредоточиться на том, что действительно важно: на вас.

# 4 Сделайте полный сброс. Начните с чистого листа. Теперь вы другой человек, потому что вы отделили свою личность от той, за которую вы цеплялись, когда переживали взрыв вымирания.

# 5 Любите себя. Вы подвержены вспышкам вымирания, потому что вы не цените себя так сильно, как думаете другие. Вы должны принять меры, чтобы вы знали, кто вы и почему вы заслуживаете того, чтобы вас любили.

Отпустить потенциального партнера никогда не легко. Однако, вооружившись исследованиями и предложениями, перечисленными выше, вы можете исцелить, избавиться от старых привычек и перейти к лучшему.