Отпустить кого-то, кого ты любишь

Отпустить кого-то, кого ты любишь, когда твои отношения ощущаются как одно сражение за другим, никогда не бывает легко. Эти 15 шагов помогут вам сделать это - без горечи.

Быть в отношениях с кем-то, кого вы глубоко любите, а затем потерять этого человека, поистине душераздирающе. Потеряли ли вы их в результате разрыва, болезни или трагедии, отпустить кого-то, кого вы любите, всегда будет невыносимо. Нет слов, адекватно описывающих боль. Может быть, вы даже не можете представить, что вы когда-нибудь лечитесь и идете дальше

Но это возможно.

И даже если вы не верите, что можете действительно, если не полностью, отпустить, вы знаете, что должны. Отпускать кого-то, кого вы любите, независимо от того, насколько болезненным, необходимо, чтобы вы могли вернуть свою жизнь на правильный путь.

Отпустить кого-то, кого ты любишь

Любовь не для слабонервных. Разбитое сердце отпущения кого-то, кого ты любишь, остается с нами надолго. Но есть способы помочь вам скорбеть о потере и обрести освобождение без нарастания страха и горечи.

# 1 Знай, почему ты должен был это бросить. Трудно отпустить, когда вы даже не знаете, почему вы должны были называть это прекращением. Это из-за тебя? Это потому, что они разлюбили? Вы обнаружили, что они изменяют вам? Или твоя любовь умерла медленной и мучительной смертью?

Знание того, почему вы расстались, помогает вам принять реальность. Используйте эту причину, чтобы снять и столкнуться с жизнью самостоятельно.

# 2 Примите, что вы сделали все возможное. Отношения это тяжелая работа. Вы уверены, что сделали все возможное и не сделали ничего плохого, чтобы причинить вред другой стороне, но все должно было закончиться так, как они? Тогда у вас больше шансов принять то, почему все пошло так, как они. Это дает вам больше шансов отпустить и двигаться дальше, если вы знаете, что у вас нет сожалений и неудач.

# 3 Примите, что вам больше нечего делать. Так что ваши отношения, возможно, были нестабильными в течение длительного времени. Вы перепробовали все, чтобы сохранить отношения. Вы бросили свою работу, перестали видеться с друзьями и наклонились назад, чтобы вы могли излить всю свою энергию в угасающие угли своей любви.

Однако, как бы вы ни старались, отношения заканчиваются, и чем раньше вы это примете, тем легче вам их отпустить.

# 4 Это лучшее для вас. Дайте себе понять, что некоторые вещи просто не предназначены для этого. Вы должны были отпустить кого-то, кого любите, независимо от того, как сильно вы их любили. Неважно, насколько безумно больно это сейчас, это все же лучшее, что когда-либо случалось с тобой.

И когда-нибудь все это будет иметь смысл. Имейте это в виду, чтобы эмоции и воспоминания не настигли вас и не заставили вас сделать то, о чем вы пожалеете.

# 5 Учитесь у всего этого. Нет смысла отпускать кого-то, кого ты любишь, проходя через всю боль, только чтобы вернуться и снова испытать всю драму. В процессе всегда есть урок. Если вы не можете получить то, что вы хотите в отношениях, по крайней мере, вы извлекли некоторые ценные уроки.

Просто не забывайте учиться не только у плохого, но и у хорошего. Это также препятствует тому, чтобы вы возвращались к человеку или вступали в аналогичные отношения, оба из которых могут также привести к трагическим последствиям.

# 6 Дайте себе столько времени, сколько вам нужно. Ничто не излечивает боль, которую ты чувствуешь, кроме времени. Тем не менее, могут быть такие глубокие раны, что они никогда не заживают. Вы думаете, что будете чувствовать себя так всегда. Но дайте время шанс вымыться и принести исцеление.

Если время не может полностью излечить вашу душевную боль, то, по крайней мере, оно может превратить эти болезненные, яркие воспоминания в размытые изображения. Вы будете удивлены, что это уже не так больно.

# 7 Не останавливайтесь на прошлом. Вы не можете двигаться дальше, если продолжаете болтаться в местах, где вы ходили вместе, если у вас все еще есть вещи по всему дому или вы все еще преследуете их в социальных сетях. Чтобы отпустить человека, отпустить его воспоминания, счастливые и грустные. Если нужно, прости. Прости их и прощай себя тоже. Отпустите багаж, чтобы вы могли двигаться вперед и получить новые впечатления.

# 8 Держись подальше от человека. Отпустить человека, которого любишь, если ты все еще слоняешься вокруг их теней, не поможет. Не ходите в места, где вы знаете, что можете столкнуться с ним.

Измените свой распорядок, если вам нужно, небеса знают, что вам нужно подышать свежим воздухом. И не преследуйте их в социальных сетях. Удалите их из списков контактов, отмените подписку или даже заблокируйте их в своих учетных записях в социальных сетях и в своей жизни.

# 9 Принимайте это день за один раз. Даже если время кажется застывшим в дымке слез и боли, вы справитесь. Может показаться, что это занимает вечность, но если вы делаете каждый день шаг за шагом, это чувствует себя менее подавляющим. Займитесь собой и сосредоточьтесь на своих целях на день, даже если это означает, что вы должны поставить одну ногу перед другой.

# 10 Думай позитивно. Темные мысли о гибели и безнадежности никогда не помогут вам, опуская вас еще дальше вниз по свалке, в которой вы находитесь. Сохраняйте позитивный взгляд и рассматривайте свою жизнь как только начинающуюся снова. Это помогает вам смотреть в будущее больше, чем в прошлое.

# 11 Иметь здоровый выход. Будь то новое хобби, присоединение к занятиям навыками - обучение, путешествия, письмо или медитация - найдите здоровый выход, который заполнит пространство в вашем уме * и сердце *, которое когда-то наполнялось мыслями о человеке, которого вы должны были позволить идти. Прибегая к продуктивной деятельности, даже если это всего лишь раунд спаррингов или час бега трусцой, это поможет вам сохранить здоровье.

# 12 Выйти с друзьями. Любовь вашей жизни, возможно, покинула вас, но это не значит, что вы одиноки. У вас есть друзья и семья, которые любят вас и заботятся о вас. В то время как у вас были отношения, вы, возможно, не уделяли достаточного внимания другим людям вокруг вас, кроме вашего партнера.

Сейчас самое время восстановить связь и наверстать упущенное. Они помогают вам отвлечься от проблем и, возможно, даже вдохновить вас.

# 13 Путешествия. Если отпустить кого-то, кого ты любишь, будет сложно, особенно если каждый поворот, который ты поворачиваешь, напоминает тебе о них, тогда уходи. Идти далеко. Смотрите новые места. Опыт новых вещей. И, возможно, даже познакомиться с новыми людьми.

Погрузитесь во все новые достопримечательности и звуки мест, которые вы путешествуете. Может быть, когда придет время вернуться, ты вернешься другим человеком.

# 14 Сосредоточьтесь на себе. Если вы были в отношениях раньше, это могло лишить вас собственного роста, поскольку каждое ваше движение сосредоточено вокруг вас с партнером. На этот раз вам больше не о чем думать, кроме себя. Знание того, как вы можете расти как личность, без присутствия кого-то рядом с вами, учит вас большему количеству вещей о себе и даже делает вас лучше в этом процессе.

# 15 Впускать новых людей. Отпускать сложно, без сомнения. Это не значит, что вы отгораживаетесь от идеи встречи с другими людьми. Не бойтесь заводить друзей и позвольте некоторым дружеским отношениям перерасти во что-то большее. Возможно, единственный путь, которым вы действительно отпустите, - это если вы впустите нового человека. Не бойтесь этого. Может быть, это действительно все, что вам нужно.

Любовь как наркотик. Неважно, как вы получаете это, если у вас есть запасы, и это дает вам высокую цену. А когда запас сокращается, абстиненция становится настолько сильной, что вы буквально чувствуете боль. Но это то, что отпускает кого-то, кого ты любишь.

Отпускание и движение вперед - это требование жизни для того, чтобы вы росли, потому что, кто знает, тот, кто предназначен для вас, может быть просто за углом.