Небезопасная привязанность: различные типы и как они влияют на вас

Люди приходят к отношениям с разными стилями привязанности. Смесь вашего прошлого и детства, некоторые, как небезопасная привязанность, не здоровы.

Люди привязаны к другим людям. У всех нас есть желание хотеть присоединиться к тем, кто нас окружает. Это не всегда означает, что мы делаем это соответствующим образом. То, как мы привязываемся к другим людям, становится смесью нашего детского опыта и прошлых страданий или успехов. Иногда эти вещи формируют безопасный стиль вложения. В других случаях они образуют небезопасный стиль привязанности.

Небезопасный стиль привязанности труден не только для человека, который его имеет, но и для любого, кто пытается подобраться ближе. Они жаждут не больше, чем быть любимыми. Но они саботируют себя и работают изо всех сил против себя. Это заканчивается самоисполняющимся пророчеством, продолжающимся на протяжении всей их взрослой жизни.

Часто трудно найти спокойствие, люди с небезопасным стилем привязанности, избегают того, чего они больше всего хотят - связи. В отличие от безопасного вложения, существует три разных типа небезопасных вложений. Все они ведут по одному и тому же пути к разрушению отношений, если их не распознать и не разобрать.

Три типа небезопасных вложений

Стиль безопасной привязанности - это тот, кто стремится найти большее удовлетворение в отношениях в своей жизни. Начиная с детства, дети, которые развивают безопасный стиль привязанности, учатся, что они могут выйти в мир. У них всегда есть безопасность и безусловная любовь своих родителей, чтобы вернуться к ним, если они нуждаются в уверенности.

Надежно привязанные люди очень заботятся, когда их партнер испытывает стресс, и они стремятся предоставить помощь и поддержку, чтобы разделить бремя в отношениях. Они независимы и имеют свое собственное чувство идентичности, но у них также есть любовная привязанность к партнеру в их жизни.

# 1 Тревожный, занятый стиль привязанности. Один из типов небезопасных привязанностей - это озабоченный стиль привязанности. Именно когда люди хотят сформировать нечто, называемое «фантазийной связью» или нереалистичной связью, это дает им ложное ощущение, что они безусловно безопасны. Не доверяя своему партнеру, они часто испытывают эмоциональный голод, который заставляет их всегда требовать от своего партнера большего, чем кто-либо может предоставить.

Это несчастные девушки, которые всегда ищут спасения или того, чтобы найти одного человека, который «завершит» их. Они, как правило, слишком сильно цепляются, что оказывает обратное влияние на тех, с кем они находятся в отношениях. Их нужда обычно отталкивает тех самых людей, к которым они стремятся держаться.

Их тревожное поведение толчка и притяжения, как правило, приводит к циклу, который только еще больше увековечивает их чувства нестабильности в отношениях, независимо от реальности этих отношений. Они становятся слишком требовательными и прилипчивыми и часто являются лишь притяжательными.

Тревожно занятый стиль привязанности постоянно ищет подтверждения того, что их подозрения, что кто-то их не любит и уйдет, реальны. Ища подсказки там, где их часто нет, они видят свои отношения с другой точки зрения и склонны постоянно создавать множество конфликтов с другими.

# 2 Стиль увольняющегося избегающего вложения. Хотя у всех нас есть потребность быть привязанными к другим людям, стиль игнорирующей избегающей привязанности действует так, как будто они никому не нужны. Вместо этого они намеренно устанавливают эмоциональную дистанцию ​​между собой и своим партнером.

Они только «псевдо-независимы». Они часто берут на себя контролирующую роль родителя в отношениях. Сильно сфокусированные на себе, их собственные базовые потребности стоят первыми любой ценой, и они, как правило, не создают заботливых связей с другими.

Однако псевдо-независимость - это всего лишь иллюзия, созданная потому, что у каждого человека есть базовая потребность быть привязанным друг к другу. Но пренебрежительный стиль привязанности избегающего имеет тенденцию склоняться больше внутрь. Отрицая их нужно быть любимыми или любить кого-либо еще.

Они используют защитные механизмы, чтобы защитить себя от психологического чувства связи с другим, часто закрывая и закрывая партнера. Вместо того, чтобы обращаться, когда их партнер нуждается. Они полностью отключают свои эмоции и совсем не реагируют и говорят что-то вроде «мне все равно», если кто-то говорит им, что они ранены или нуждаются в них.

# 3 Стиль Fearful Avoidant Attachment. Этот человек живет в состоянии постоянного потока. Оба боятся быть слишком далекими и слишком близкими к кому-то одновременно. Они работают не покладая рук, чтобы контролировать свои эмоции, но не могут.

Когда они больше не могут отключать свои эмоции, они взрываются эмоционально. У них непредсказуемые настроения и они посылают смешанные сигналы. Они считают, что вы должны обратиться к другим, чтобы удовлетворить ваши потребности. Когда они слишком близко подходят к кому-то, они боятся, что их поранят. Затем они отталкивают другого человека.

У стиля пристрастия избегающего страха нет «плана действий» для удовлетворения их эмоциональных потребностей. На самом деле они находятся в состоянии постоянного беспокойства, отталкивая и отталкивая других людей.

Люди со страшным избегающим стилем привязанности, как правило, имеют бурные отношения, которые слишком драматичны и имеют экстремальные взлеты и падения. Так боятся быть брошенными, их борьба автоматическая и подсознательная. Когда они чувствуют потенциальный отказ, они сильнее цепляются за своего партнера. Затем они чувствуют себя задушенными и отталкивают другого человека.

То, как вы формируете привязанность к другим людям, оказывает значительное влияние не только на то, как ваши отношения начинаются, развиваются, но, в некоторых случаях, почему они заканчиваются. Если вы не можете поддерживать стабильные отношения, проверьте, какой у вас стиль привязанности. Посмотрите, есть ли сбой в вашем стремлении удовлетворить ваши эмоциональные потребности.

Хорошей новостью является то, что ваш стиль привязанности изменится, если вы приложите усилия к тому, чтобы понять, чего вы хотите. Узнайте, как эффективно удовлетворить ваши потребности, а не на автопилоте вложения.

Сформируйте безопасное вложение, если вы можете узнать, где вы находитесь сейчас и где вы хотите быть в стабильных и здоровых отношениях. Наконец, отпустите ненадежную привязанность навсегда.