Как рассказать о своих чувствах в отношениях и стать ближе

Не каждый человек по происхождению. Хорошие новости! Вы можете научиться говорить о своих чувствах в отношениях и чувствовать себя комфортно с ними.

Будь вы закрытая книга или болтун, учитесь говорить о своих чувствах в отношениях, вы можете чувствовать себя таким уязвимым. Хуже всего то, что мы тоже не можем этого объяснить. Ваш язык связан, вы потеете, или вы просто молчите и ничего не можете сказать.

Перво-наперво, это все нормально. Так много людей изо всех сил пытаются говорить о своих чувствах в отношениях. Вы не одиноки в этом. Скорее всего, ваш партнер имел дело с тем же.

Даже самые откровенные из нас могут изо всех сил пытаться поделиться своими чувствами, когда мы находимся в отношениях. Нужно много смелости и силы, чтобы быть открытым и честным с тем, как ты себя чувствуешь. Может быть страшно делиться такими интимными чувствами с кем-либо, особенно с тем, с кем ты ближе всего.

Но изучение того, как говорить о своих чувствах в отношениях, не обязательно должно происходить само собой. Вы можете научиться говорить о своих чувствах в отношениях с маленькими шагами.

Как говорить о своих чувствах в отношениях, когда у вас никогда нет

Прежде всего, я хочу сказать, хорошо для вас. Просто ища эту статью и пытаясь продвинуться так далеко, это уже большой шаг в правильном направлении. Нелегко признать, что у вас проблемы с чем-то, особенно с такими деликатными, но вы это сделали.

И теперь, когда вы это сделали, вы можете узнать следующие шаги, чтобы научиться говорить о своих чувствах в отношениях, даже если у вас никогда не было раньше.

Открытость, особенно в первый раз, может показаться невероятно чужой. Впускать кого-то в свои глубокие эмоции - уязвимая вещь. Дав кому-то об этом знать, вы даете им особый взгляд на ту часть себя, которую могут увидеть немногие.

Но вместо того, чтобы думать об этом как о риске, попытайтесь думать об этом как о пользе. Высвобождая свои чувства человеку, с которым у вас есть отношения, вы расширяете это партнерство. Вы получаете кого-то, кому вы можете доверять и которому доверяете. Вы храбры.

Да, когда вы впервые говорите о своих чувствах в отношениях, вы будете нервничать. Вы можете колебаться, спотыкаться о своих словах или обильно потеть, но это нормально. Разве кто-то однажды не сказал, что ничего стоящего - это просто? Или что-то типа того?

Вам не нужно садиться и говорить, что я собираюсь поделиться с вами своими чувствами. Я знаю, что трудно позволить чему-то, что кажется вам таким естественным, течь естественным путем, но вы можете это сделать.

В следующий раз, когда вы наслаждаетесь временем, которое вы проводите вместе, вы чувствуете любовь, признательность, грусть или даже чувства к чему-то другому в своей жизни, просто скажите это. Вытаскивай слова из себя, как срывая пластырь.

Это будет похоже на освобождение от такого напряжения, за которое вы держались.

Как рассказать о своих чувствах в отношениях, когда ты пострадал

Научиться говорить о своих чувствах в отношениях, когда у вас их никогда не было, полно страха перед неизвестным, но делать это, когда вам больно, - еще большая борьба.

Вы открылись раньше и были сожжены. Это человеческая природа - сохранять себя. Тебя ранил кто-то, с кем ты позволил себе стать уязвимым, и ты ожидаешь этого в будущем.

Я знаю, что рациональность говорит вам, что не все одинаковы, и что вы должны рисковать, чтобы почувствовать награду от общей любви, но нехорошо убеждать кого-то, кто так иррационально пострадал.

А вам я бы не сказал, чтобы вы так внезапно высвободили ваши чувства и наслаждались ощущением, которое приходит с ним, потому что для вас, скорее всего, будет чувство страха, что эта боль снова придет.

Вместо этого не торопитесь. В отношениях, пусть ваш партнер знает, что вы пострадали, так что говорить о своих чувствах - это еще не то, с чем вам удобно. Попросите их быть терпеливыми с вами и предпринять шаги для достижения цели.

Во-первых, поговорим о ваших отношениях в более практической форме. Пока поговорим о вашем совместном путешествии. Как это заставило вас чувствовать?

Может быть, даже поделитесь своими чувствами с кем-то, кому вы доверяете, просто чтобы увидеть, как их отпустить. Если вы не можете этого сделать, запишите свои чувства. Просто выпустите все это без фильтра. Это поможет вам поделиться ими с вашим партнером.

А поскольку вы постепенно предлагаете своему партнеру все больше и больше уязвимостей, а они продолжают завоевывать ваше доверие, вы будете чувствовать себя более защищенными и безопасными, делясь ими еще больше.

Как говорить о своих чувствах в отношениях и чувствовать себя комфортно с ними

Существует большая разница между обучением тому, как говорить о своих чувствах в отношениях, и тем, чтобы чувствовать себя комфортно. И у меня есть некоторые новости. Вы можете никогда не чувствовать себя комфортно на 100%. Но это нормально.

Это нормально, чтобы не чувствовать себя комфортно со всем. Если бы мы чувствовали себя комфортно во всем, что мы делали, мы бы никогда ничего не достигли. Мы бы никогда не выехали из дома наших родителей, не нашли бы новую работу или путешествие.

Я огромный акционер. Я очень честен со своими эмоциями и никогда не сдерживаюсь. Даже кто-то, столь же открытый, чтобы говорить о ее чувствах, как я, боится делать это. По своему опыту я знаю, что всегда есть шанс, что я получу травму. Всегда есть риск открыть свое сердце кому-то.

Говорите ли вы о своих чувствах в романтических отношениях, семейных отношениях или даже в дружбе, вы открываете себя для игры. Но это нормально.

Я не собираюсь говорить вам, что вы не можете получить вознаграждение без риска, даже если это правда. То, что я собираюсь вам сказать, это то, что это становится легче с практикой и доверием.

Чем больше вы откроете, тем больше будет доверие. И по мере того, как это доверие растет, вы чувствуете себя более комфортно, раскрываясь и рассказывая о своих чувствах.

И, в конце концов, даже если это вас пугает, вы без колебаний поделитесь своими чувствами в отношениях, потому что знаете, как это сближает вас и вашего партнера. Вы знаете, что делиться своей правдой необходимо, чтобы жить честной и счастливой жизнью.

Вы узнаете, что вы чувствуете себя наиболее комфортно, когда вы на 100% сами и разделяете все свои настоящие чувства. В конце концов, вы удивитесь, почему вы не занимались этим все время.

Может быть опасно для вашего эмоционального и даже физического благополучия сдерживать ваши чувства, особенно в отношениях. Это может вызвать стресс и напряжение, которые в некоторых случаях приводят к бессоннице, болезням и даже физической боли.

Но, работая над своим общением и доверием в своих отношениях, вы можете чувствовать себя открытыми и счастливыми по этому поводу.

Изучение того, как говорить о своих чувствах в отношениях, требует времени, терпения и доверия. Но со всем этим, вы можете поделиться своими эмоциями в отношениях и чертовски хорошо об этом тоже.