Как перестать врать себе и своему партнеру

Вы когда-нибудь чувствовали, что много лжете без видимой причины? Если вы серийный лжец, узнайте, как перестать лгать людям, которые важны с помощью этих советов. Белла Рейн

Врать хорошо.

Иногда белая ложь может быть лучше, чем суровая правда.

Почти всегда ложь - это более легкая и безопасная альтернатива.

Пока вы знаете, как манипулировать правдой, ложь может чувствовать себя так хорошо. И легко!

Это может заставить вас казаться более невинным, приятным и в целом более приятным человеком.

Но то, что начинается с маленькой белой лжи, время от времени может превратиться во что-то более глубокое и темное, когда оно выходит из-под контроля.

Как перестать врать

Ложь - это привычка, за которую не стоит стыдиться.

Может быть больно, когда твой партнер ловит тебя на лжи, но единственная причина, по которой ты это делаешь, это то, что ты хочешь более легкий выход.

Ложь кому-то, о ком ты заботишься, спасет тебя от нескольких объяснений, но это заставит тебя все время чувствовать вину.

Разве не было бы лучше, если бы вы могли просто сказать правду и чувствовать себя хорошо внутри, вместо того, чтобы выдумывать ложь и взмахивать несколькими другими ложями из воздуха, чтобы защитить первую ложь?

Все сказано и сделано, стоит ли лгать того, когда тебе становится только хуже?

Понимание мира лжи

Люди лгут по многим причинам, но бывают случаи, когда ваша ложь может влиять на вашу жизнь разными способами.

Когда вы лжете, вы пытаетесь убедить себя, что то, что вы говорите, является правдой? Если вы изменяли своему партнеру, потому что были возбуждены, говорите ли вы себе, что это потому, что ваш партнер пренебрег вами?

Хватит пытаться убедить себя. Большинство людей лгут себе, потому что хотят убедить себя, что ложь - это правда. И это опасная игра. В конце концов, вы будете верить только тому, чему хотите верить, и вы начнете стирать все другие мысли, которые заставляют вас плохо выглядеть.

С другой стороны, вы избегаете говорить правду, потому что боитесь, что правда сделает вас слабым или уязвимым?

Различные причины, по которым вы можете лгать

Вот семь общих причин, почему люди лгут навязчиво. Вы согласны с какой-либо из этих причин?

# 1 Это естественно и легко. Это как размахивать привет кому-то на улице. Вы так привыкли ко лжи, вы не думаете, прежде чем лгать.

# 2 Вам стыдно. Вы лжете, чтобы скрыть несколько вещей о себе, о которых вам стыдно, будь то ваше воспитание, ваши прошлые отношения или что-то еще.

# 3 Вы не хотите причинять боль кому-то еще. Ты боишься, что разобьёшь чужое сердце, говоря правду. В большинстве случаев вы умышленно сделали что-то не так и знаете, что раскрытие вашего слабого момента нанесет вред только тому, кого вы любите.

# 4 Вы не хотите, чтобы вас судили. Некоторые люди просто не могут представить, чтобы кто-то еще знал их глубокие, темные секреты. Если вы живете тайной жизнью и не хотите, чтобы люди судили вас негативно из-за ваших интересов, вы можете в конечном итоге лгать.

# 5 Вы не хотите получить травму. Легче лгать, чем смотреть на последствия своих действий. В то же время вы должны понимать, что ваша ложь может привести к неприятностям.

# 6 Вы думаете, что это более легкий выход. Говорить правду сложно и очень сложно. И что хуже всего, это может негативно отразиться на вас и порой сделать вашу жизнь более запутанной.

# 7 Вы не уважаете себя. Вы не думаете, что у вас есть подлинный ответ, который достаточно убедителен. Вы думаете, что вы недостаточно хороши, и у вас нет достаточно веской причины, чтобы убедить кого-то.

Способы перестать лгать

Преимущества лжи могут быть несколько, но все сводится к этому. Тебе нравится человек, которым ты стал? Вам нравится лгать тем, кто любит вас и доверяет вам всем своим сердцем?

# 1 Понять факт. Поймите, что ложь выходит из-под контроля. Вам не нравится тот факт, что вы так много лжете всем, так зачем лгать?

# 2 Имей самоуважение. Большинство лжецов не имеют самоуважения. Они верят, что правда заставит их казаться плохими. Верьте в себя и уважайте себя. Вы станете лучше и воздержитесь от всего, что может заставить вас лгать.

# 3 Иметь моральные принципы. Если у вас есть сильные принципы и вы следуете им, вам не придется никому лгать. Будьте своим собственным судьей и избегайте того, о чем вам нужно лгать. Если вам приходится лгать об этом, вы знаете, что все, что вы делаете, неправильно, так зачем делать это в первую очередь?

# 4 Если вы не правы, вы не правы. Научитесь признавать свою вину, вместо того чтобы позволять кому-то другому брать на себя вину. Иногда последствия чувствуют себя лучше, чем чувство вины.

# 5 Не отвечай слишком быстро. Хорошо подумать. Навязчивые лжецы не думают, прежде чем говорить. Ложь просто вытекает еще до того, как они решат, хотят ли они лгать или говорить правду.

# 6 Поставьте себя на место другого человека. Хотели бы вы быть обманутым все время? Не было бы вам больно, если бы вы знали, что ваш партнер постоянно лежит сквозь зубы без всякой причины?

# 7 Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Скажите надежному человеку, чтобы он не судил вас, и расскажите ему свои самые глубокие секреты. Если вы не можете отважиться на это, сделайте это на бумаге, с анонимным другом или поделитесь этим в комментариях ниже. Вы будете чувствовать себя лучше о себе.

Как добраться до сути вашей лжи

Почему ты так много врешь? В большинстве случаев это может быть опыт детства или опыт, изменяющий жизнь, который убедил ваш разум начать лгать. В моем случае, это был мой злой, вспыльчивый отец, у которого всегда было мнение обо всем, что я делал.

Когда я был ребенком, он всегда кричал на меня каждый раз, когда я говорил правду, что я что-то забыл или что-то пропустил. Я узнал, что просто лгать легче, чем выглядеть как идиот перед ним. И это застряло в моей голове. Идеальная ложь может избавить меня от всех моих неприятностей с малейшим усилием.

Так почему ты лжешь? У вас есть мошенническое прошлое, или у вас есть один важный опыт, который показал хорошую сторону лжи вам? Спросите себя, когда все это началось, и найдите способ дать этому старому знать, что говорить правду можно.

Что произойдет, если вы не перестанете лгать?

Ты потеряешь себя. Вы не будете знать, кто вы больше. Вы будете просто машиной, которая извергает ложь все время, даже не задумываясь. И порой ваша ложь может показаться настолько глупой и фальшивой, что окружающие вас люди поймут, что вы просто серийный лжец, и начнут дистанцироваться от вас. И прежде чем вы это поймете, ни один любимый человек даже не будет доверять вам или заботиться о том, что вы говорите, потому что он будет убежден, что все, что вы делаете, - это ложь.

Ложь может показаться более легким выходом. Но если у вас нет выбора, научитесь перестать лгать, себе и тем, кто любит вас. Вы будете чувствовать себя намного лучше внутри, и у вас будут лучшие отношения!