Как постоять за себя: получить то, что вы хотите и заслуживаете

Никто никогда не хочет, чтобы над ним издевались или манипулировали. Но бывают случаи, когда вам нужно остановить это плохое поведение и научиться постоять за себя.

Постоянное принятие позиции Ганди в ситуациях не поможет вам жить нормальной жизнью и не поможет этим людям изменить свое поведение. Единственный способ - поставить ноги на землю и начать постоять за себя.

Но это легче сказать, чем сделать. Поддерживать себя может быть довольно сложной задачей, если вы привыкли позволять другим добиваться успеха за ваш счет. Но как только вы научитесь создавать свою первую стойкую позицию против кого-то, вы поймете, что напористость - это освобождение и изменение жизни.

Почему вы должны научиться постоять за себя?

Первый вопрос от человека, привыкшего к тому, чтобы его толкали, звучит так: «Зачем беспокоиться?» Почему, на самом деле, если вам удалось выжить так долго, позволив другим идти за вами? Вот несколько причин:

# 1 Люди будут уважать вас. Если вы тот, кто, как известно, твердо стоит на чем-то, люди узнают вас как человека, которого уважают. Они узнают, что вы не тот, кого можно легко склонить к простому запугиванию или давлению со стороны сверстников, и поэтому они, вероятно, учтут вашу точку зрения.

# 2 Отстаивание себя развивает характер. Когда вы противостоите несчастьям, это дает вам другой взгляд на себя и свою личность. Это также развивает лидерские качества, публичные выступления и улучшает навыки принятия решений.

# 3 Вы получите то, что вы хотите и заслуживаете. Просить хулигана остановиться, не соглашаться с напористым боссом и утверждать, что вы хотите, - это просто склонить чашу весов в вашу пользу, как это и должно было быть.

Как постоять за себя

Так что это все веские причины, чтобы высказать свое мнение, но как именно вы защищаете себя? Для некоторых людей это проще, чем для других. Но с этими советами вы станете напористыми в кратчайшие сроки.

# 1 Научитесь говорить нет. Большинству людей трудно сказать «нет», потому что они люди, которые нравятся, и не хотят рисковать, получив осуждение других. Ну, вы не можете угодить всем, и вам не нужно за ваш счет.

Умение говорить «нет» не только учит вас, как постоять за себя, но и научит вас принимать более высокие моральные устои против невзгод. Сказать «нет» важно в двух случаях: (1) если вам что-то не нравится или не одобряет, или (2) если это неправильно, и вы вынуждены это делать.

# 2 Создайте уверенность Люди могут легко обнаружить других людей, которым не хватает уверенности, что делает их легкой добычей для принуждения. Если они увидят, что вы владеете своими ходами и решениями с уверенностью, они научатся уважать вас.

Людям, обладающим личной уверенностью, даже не нужно говорить «нет» или не соглашаться с кем-то, чтобы выступить, просто их аура уверенности будет для них достаточным сдерживающим фактором.

# 3 При споре сначала обращайтесь к интеллекту, затем к эмоциям. Люди будут иногда пытаться уговорить вас во что-то. Иногда вы будете пытаться спорить, но они будут подавлять вас неуместными аргументами, которые вы просто дадите, чтобы закончить обсуждение. Тем не менее, есть способ превратить аргумент в вашу пользу.

* Обращаясь к интеллекту - Здесь вы разрабатываете свою точку зрения, используя логику. Цель состоит в том, чтобы они поняли вашу точку зрения как нечто позитивное и приемлемое. Вставьте факты и используйте соответствующий язык, чтобы соответствовать их пониманию.

* Обращаясь к эмоциям - как только вы изложите факты своей точки зрения, пришло время проработать их ум и заставить их присоединиться к вашей стороне. Хитрость заключается в том, чтобы использовать риторику, которая обращается к их эмпатии, чтобы они приняли вашу идею как свою собственную.

# 4 Будьте внимательны к своей внешности. Номинальная стоимость всегда будет лакмусовой бумажкой для того, будут ли люди пытаться обойти вас. Поэтому разумно, чтобы вы одевались так, чтобы вызывать достоинство и уважение. Следите за своей осанкой, чтобы она излучала уверенность, и избегайте манер, которые предполагают неловкость или нерешительность.

# 5 Пересмотрите язык, который вы используете. Предлагая идею или не соглашаясь с ней, вы должны использовать язык, который предполагает уверенность и решительность. Вместо того чтобы говорить. «Я думаю, что они, вероятно, не согласятся», - следует сказать краткую фразу «Я не согласен», а затем ваши причины, почему. Используйте «Я» чаще и владейте своим утверждением.

# 6 Не извиняйся, если в этом нет необходимости. Извинение за то, что ты просто сказал идею или что-то сказал - это большой знак «пренебрежения» над твоей головой. Никогда нельзя извиняться за то, что у вас есть мнение, даже если оно противоречит мнению большинства, особенно если ваше мнение обоснованно. Как уже упоминалось, владение вашими идеями является ключевым аспектом противостояния людям.

# 7 Атакуй идею, а не человека. Когда возникают споры, обсуждение легко превращается в обзывание, если вовлеченные люди становятся эмоциональными.

Однако, даже если вы не согласны с идеей, вы должны сохранять свое достоинство и отстаивать превосходную интеллектуальную позицию, выступая против идеи, а не против человека. Нападение на человека *, называемого Ad Hominem *, является плохой формой аргументации и ничего не решает вообще.

# 8 Учитесь высказываться. Это огромная часть обучения тому, как постоять за себя. Если что-то делает вас некомфортным, огорченным или оскорбленным, вам следует обратиться непосредственно к этому лицу, даже если этот человек является авторитетом или близок вам.

Вы не должны бояться неодобрения или причинения вреда их чувствам, если вы взываете к их поведению.

# 9 Всегда занимайте более высокие моральные позиции. Даже если человек переходит в явные домогательства, сплетни или словесные и физические угрозы, вы всегда должны сохранять самообладание и достоинство, несмотря на все эти шансы.

Если их реакция становится явной и представляет опасность для вашей жизни или благополучия, сообщите об этом человеку с более высоким авторитетом, который поможет вам разобраться с ними. Никогда не опускайтесь до их уровня и используйте ту же тактику, которую они используют.

Для вас важно научиться постоять за себя. И это необходимый жизненный урок, который нужно пройти, чтобы стать зрелым. Лучше идти по пути укрепления доверия, чтобы отстаивать то, что вы хотите и во что верите.