Как распознать эмоционально удаленного партнера и справиться с ним

Важно чувствовать связь с вашим партнером. Но каково это, когда они становятся эмоционально далекими? Что вы можете сделать по этому поводу?

По словам Bee Gees * или Destiny's Child, если вы слишком молоды, чтобы помнить *, «это просто эмоции, которые захватывают меня…» Итак, если вы боитесь того, что происходит, если вы чувствуете, что ваш партнер становится эмоционально далеким, Читайте дальше, чтобы лучше понять, что вы можете сделать.

Сила эмоций

Эмоции сильны. И иногда они могут чувствовать, что они увлекают тебя волной чего-то, чего ты не совсем понимаешь. Имея это в виду, что вы должны делать, когда эти эмоции становятся отрицательными? И вы не понимаете, почему ваш партнер не открывается вам.

На сегодняшний день мне пришлось выучить трудный урок, не все так эмоционально доступны и открыты, как я. Хотя это вызвало у меня некоторое замешательство и боль в некотором смысле, оно также научило меня, что мы все индивидуальны и отличны друг от друга.

Когда ваш партнер не так открыт, как вы, это может вызвать у вас ощущение, что они не заботятся о вас так же, как вы о них. Обычно это не тот случай. Когда партнер довольно эмоционально далек, а вы наоборот, с ним трудно иметь дело.

Что означает «эмоционально отдаленный»?

Прежде чем продолжить, давайте определимся, что на самом деле означает эмоциональное отдаление.

Эмоционально отдаленный может означать две вещи в зависимости от ситуации. Во-первых, человек может быть эмоционально недоступен. Это означает, что они просто не являются внешне эмоциональными, возможно, у них нет большой степени сочувствия. В некоторых случаях это также может означать, что они немного нарциссичны.

Теперь, просто потому что кто-то не показывает свои эмоции, не называйте его нарциссом! Это может быть знаком. Помните, что это должно идти рука об руку с несколькими другими признаками, чтобы прийти к реальному выводу.

Во-вторых, эмоционально далекий может быть этап. Если ваш партнер испытывает трудности с работой или испытывает трудности в учебе, это может заставить его «погрузиться в себя». В результате они не делятся своими мыслями и чувствами с вами так же, как вы. Они могут показаться такими же отстраненными и не такими болтливыми, как обычно.

В этом случае часто нет причин для беспокойства, если вы можете идентифицировать случай фазы. Однако если это продолжается в течение длительного периода времени, вы можете сесть с партнером и выяснить, что происходит.

Почему люди становятся эмоционально далекими?

Я уже затронул одну возможную причину - временный период стресса в чьей-то жизни. Есть и другие возможные причины.

Чтобы понять, как происходит эмоциональная дистанция, направьте свои мысли внутрь себя. Подумайте о ситуациях в вашей жизни, которые вызвали у вас стресс и беспокойство. В те времена, ты чувствовал себя нормальным? Возможно нет. Вы выходили так много и общались так же счастливо, как обычно? Опять наверное нет. Это то, что чувствует ваш партнер, если он действительно переживает такой период, как этот.

Когда вы смотрите на ситуацию таким образом, вы можете понять ее и, следовательно, справиться с ней гораздо лучше.

Есть еще одно возможное объяснение по адресу. Я не хочу вас пугать, и важно понимать, что это наихудший вариант развития событий, то есть не слишком вероятная причина. Что-то, что вам просто нужно иметь в виду.

Партнер может стать эмоционально далеким, когда он уже мысленно проверил отношения. Я делал это раньше. В то время я даже не осознавал этого. Возможно, если бы я это сделал, я бы лучше справился с ситуацией.

Я понял, что я не чувствую то же самое по отношению к своему партнеру. Это вызвало у меня много внутреннего замешательства. Почему я так себя чувствую? Вместо того, чтобы сесть и поговорить с ними, как я, вероятно, должен, я настолько погрузился в свои мысли, что даже не осознал, что практически игнорирую их. По сути, я проверил отношения мысленно. Теперь я пытался найти способ покончить с этим, не причиняя слишком много боли.

Но я не хочу, чтобы вы думали, что это происходит в ваших отношениях. Это одна из возможных причин того, что кто-то эмоционально отдален в течение определенного периода времени. Это ключевая вещь, которую нужно помнить.

По причине проблем с вашими отношениями, это должно продолжаться в течение некоторого времени, а не только того, что происходит в течение нескольких дней. Если это так, скорее всего, это будет стрессовый период, связанный с чем-то совершенно другим.

Чтобы проиллюстрировать некоторые из чрезвычайно нелепых причин, почему кто-то также может стать эмоционально далеким, позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

Мой бывший партнер был одержим играми Playstation. Он любил играть в ФИФА. Новая игра FIFA должна была быть выпущена, но он просто не мог ждать ее. Вместо того, чтобы справляться с этим, как взрослый, то есть терпеливо ждать, он стал очень тихим и далеким. Да, это все из-за видеоигры! Итак, с другой стороны, эмоциональная дистанция не всегда должна быть из-за решительных причин!

Что делать, если вы заметили, что ваш партнер становится отдаленным

Сначала лучше всего наблюдать. Подождите и посмотрите, пройдет ли фаза. У всех нас есть моменты, когда мы просто чувствуем себя немного подавленными или испытываем стресс, и нам нужно что-то делать в нашей жизни. Спросите своего партнера, если они в порядке. Если они говорят, что они в порядке, отпустите. Не торопись. Это ошибка, которую я совершил слишком много раз. Постоянный вопрос, все ли у них в порядке, заставляет их еще больше подчеркивать мою настойчивость!

Дайте им знать, что если они хотят поговорить о чем-то, вы там. Затем продолжай свою жизнь, наблюдая. Вероятность состоит в том, что в конечном итоге они скажут вам, в чем проблема, или она пройдет естественным путем, и все вернется на круги своя.

Однако, если вы заметили, что эмоциональная дистанция прогрессирует или превращается в холод, пора сесть и поболтать.

Избегайте обвинений и держите разговор легким. Опять же, спросите, беспокоит ли их что-нибудь, и скажите, что вы заметили, что они были далеки за последние несколько недель. Объясните: если что-то не так, вы хотите помочь. Объясните, как их поведение относится к вам и заставляет вас чувствовать себя забытым.

В конце дня вы можете получить ответ, который хотите, или нет. Вы не можете позволить этому продолжаться слишком долго без решения проблемы. В некоторых случаях вы просто получите другое «я в порядке», и в таком случае, что вы можете сделать? Подтвердите тот факт, что вы можете сказать что-то не совсем правильно, что они знают, где вы находитесь, если они хотят поговорить.

Затем дайте понять, что их негативная позиция не может по-прежнему зависеть от вас. В этом случае отвлекись от дел, иди и делай то, что тебе нравится. Вполне вероятно, что этого достаточно, чтобы вытряхнуть их из фанка.

Когда кто-то становится эмоционально отдаленным, это может быть трудно понять. Причин тому может быть много, поэтому важно не спешить с выводами.