Как не чувствовать себя одиноким: 25 способов прогнать одинокого блюза

Чувство одиночества действительно ужасно, потому что ты чувствуешь отсутствие отношений и дружеских отношений. Если вы хотите знать, как не чувствовать себя одиноким, попробуйте эти советы.

Есть ли что-нибудь хуже, чем чувствовать себя одиноким? К сожалению, многие люди страдают от одиночества, даже те, кто кажется на поверхности, имеют много друзей и семьи вокруг них. Если вы испытываете это, учиться тому, как не чувствовать себя одиноким, значит немного работы с вашей стороны, но с хорошими последствиями.

Как не чувствовать себя одиноким

Одиночество принимает много форм. Для многих это происходит из того места, где они не чувствуют, что их понимают или относятся к другим людям. Конечно, есть и физическое одиночество, и чувство, будто у тебя нет друзей или людей, с которыми можно тусоваться, может быть ужасно изолированным. Это приводит к чувству грусти и депрессии.

В худших случаях одиночество действительно захватывает людей и заставляет их действовать нерационально или полностью уйти из мира. Тем не менее, нет необходимости позволять этому стать настолько радикальным. Следуя этим советам, многие люди постепенно находят способы познакомиться с новыми людьми, завести новых друзей и в целом чувствовать себя более позитивно, уверенно и счастливо в мире!

Итак, как не чувствовать себя одиноким? Ну, вот 26 советов, которые помогут остановить это чувство.

# 1 Выйти больше. Вы не можете завести новых друзей и познакомиться с новыми людьми, сидя в одиночестве в своем доме. Заставляя себя выходить на светские мероприятия, вы увеличиваете свои шансы встретить единомышленников, с которыми вы общаетесь. Даже если идея кажется пугающей и нервной, чем больше вы ставите себя в такие ситуации, тем больше вы к ним привыкнете и тем легче им станет.

Вы должны начать где-нибудь. Просто появляясь, вы делаете первые шаги в правильном направлении, чтобы облегчить свое одиночество.

# 2 Скажи да вещам. Будь человеком да, а не человеком. Когда вас приглашают в разные места или просто когда появляется возможность, не бойтесь сказать «да». Просто зайдите и посмотрите, куда вас приведет приключение. Вы никогда не знаете, к чему это может привести.

# 3 Наслаждайтесь своей собственной компанией. Чувствовать себя одиноким не обязательно значит быть с другими людьми. Вы должны быть в состоянии хорошо провести время самостоятельно, и научиться наслаждаться и ценить свою собственную компанию, безусловно, является частью этого. Не забывайте быть вашим лучшим другом, поэтому вместо того, чтобы быть подавленным, научитесь уважать себя и заботиться о себе.

# 4 Занять класс. Изучение чего-то нового помогает отвлечь вас от одиночества, а также может стать отличной возможностью познакомиться с новыми людьми.

# 5 Получите новое хобби. Новое хобби ведет к встрече единомышленников. Выберите что-то, что вы любите, например, живопись или новый вид спорта, и погрузитесь в это. Найдите сообщества людей, которым нравятся те же вещи, которые вы делаете, и обратитесь к ним. Вы можете обнаружить, что у вас есть целая новая группа друзей, которая просто ждет вас, чтобы связаться!

# 6 Улыбнись больше. Только акт улыбки заставляет нас чувствовать себя счастливее внутри себя. Это также помогает вам выглядеть дружелюбнее. Люди с большей вероятностью приблизятся к вам.

# 7 Практикуйтесь в разговоре. Даже если вы действительно стесняетесь, научитесь вести разговор. Практика делает идеальным, поэтому постарайтесь завязать разговор с кем-то, даже с вашим местным бариста или лавочником. Продолжай практиковаться. С каждым приятным разговором твоя уверенность растет.

# 8 Иди на быстрые знакомства. Если вы действительно хотите погрузиться в глубокий конец, отправляйтесь на быстрые знакомства. Это помогает вам практиковаться в общении со многими людьми. Вы можете встретить кого-то, с кем вы действительно ладите.

# 9 Посмотрите вдохновляющий фильм. Иногда, если вы хотите знать, как не чувствовать себя одиноким, вам просто нужно забыть об одиночестве. Возьмите себя во вдохновляющее, позитивное кино. Вы, вероятно, окажетесь в гораздо лучшем настроении.

# 10 Прочитайте хорошую книгу. То же самое относится и к чтению - найдите книгу, чтобы погрузиться в нее и на время потеряться в другом мире!

# 11 Получите новую работу. Новая работа может быть тем, что вам нужно, чтобы начать все сначала. У вас есть целый ряд людей, которых вы видите каждый день и которые могут стать хорошими друзьями.

# 12 Волонтер. Волонтерство - это отличный способ почувствовать себя лучше, улучшить самооценку и познакомиться с новыми людьми. Это также дает представление о перспективах, если вам немного жаль себя!

# 13 Присоединяйтесь к группам. Присоединение к различным группам, таким как создание групп или написание групп, помогает вам встретить новых людей и расширить ваши интересы.

# 14 Получить домашнее животное. Вы можете просто жаждать какой-то компании, если вы живете один. И, если у вас есть время и ресурсы, чтобы позаботиться об этом, возможно, маленький пушистый друг - идеальная компания!

# 15 Выясните, почему вы чувствуете себя одиноким. Важно добраться до первопричины вашего одиночества. Если происходит что-то более глубокое, попробуйте заняться этим. В итоге ты чувствуешь себя намного лучше.

# 16 Составьте позитивный плейлист. Музыка действительно меняет настроение и позволяет вам почувствовать себя одиноким и изолированным, стать позитивным и вдохновленным. Создайте плейлист из всех ваших любимых песен и поднимите его, когда вам грустно.

# 17 Измени свое отношение. Иногда мы впадаем в какой-то фанк в жизни. Кажется, что весь мир против нас. Если вы чувствуете, что вам нужно изменить свое отношение, есть много замечательных людей, и у вас будет замечательный опыт. Так что будьте более позитивны и знайте, что вы все изменили

# 18 Упражнение. Упражнение высвобождает эндорфины и помогает нам очистить голову. Кроме того, это может быть отличным способом познакомиться с новыми людьми.

# 19 Будь занят. Отвлечение от одиночества помогает справиться с этим, поэтому будьте заняты.

# 20 Запустите журнал. Записывать, что вы чувствуете, это отличный катарсис. Почему бы не начать журнал? Вы можете найти шаблоны вашего одиночества, которые также помогут вам пройти через это.

# 21 Путешествие. Оставив все позади и отправившись куда-то с новыми достопримечательностями, звуками, цветами и культурами, вы сможете изменить свою жизнь. Итак, если вы чувствуете себя одиноко, почему бы не забронировать поездку и отправиться в приключение? Весь ваш взгляд на жизнь вполне может измениться.

# 22 Не вини себя. Помните, что это не ваша вина. Винить себя в одиночестве только усугубляет ситуацию. Вместо этого попытайтесь избавиться от негативных чувств ненависти к себе или неуверенности в себе и знайте, что вы можете все изменить, если хотите.

# 23 Выспаться. Чрезмерная усталость делает вещи намного хуже. Убедитесь, что вы получите свои 40 подмигиваний!

# 24 Побалуйте себя. Самообслуживание помогает вам расслабиться и научить вас быть вашим лучшим другом. Забота о себе должна начинаться изнутри.

# 25 Будь честен с собой. Будьте абсолютно честны о том, почему вы чувствуете себя одиноким и как вы туда попали. Это поможет вам решить проблему намного быстрее.

Эти 25 советов помогут вам найти причину вашего одиночества и найти способ связаться с большим количеством людей, позаботиться о себе и перестать чувствовать себя изолированным.

Никто не заслуживает быть одиноким. Приложив немного больше усилий и сражаясь с этими демонами в своей голове, вы можете научиться не чувствовать себя одиноким. И ведите более счастливую, насыщенную и интересную жизнь, пока вы в ней!