Как иметь здоровые отношения и быть по-настоящему счастливее, чем когда-либо

Никто никогда не говорил, что отношения были легкими. Вы можете научиться иметь здоровые отношения, если вы готовы приложить усилия.

К сожалению, отношения легко становятся неблагополучными и нездоровыми. Может случиться так много вещей, которые могут вызвать недоверие, негодование и манипулирование. Упреждающее изучение здоровых отношений может быть полезным только для вас и ваших отношений.

Вы можете думать, что вы рациональны. Однако, как только сильные эмоции вовлекаются, напряженность может выйти из-под контроля. Они вызывают много трещин в здоровых отношениях.

Вы можете подумать, что кто-то должен обманывать, чтобы эти вещи произошли, но даже небольшие неприятности могут привести к более серьезным проблемам, если их неправильно обработать.

Что такое здоровые отношения?

Есть ли действительно верное определение того, что такое здоровые отношения? В общих чертах, здоровые отношения - это отношения, в которых оба партнера счастливы.

Но это может означать так много разных вещей для стольких разных людей. Для некоторых это может означать открытые отношения, а для других - моногамность.

Некоторые пары ходят на еженедельные свидания, чтобы чувствовать себя любимыми и ценимыми, в то время как другие находят, что делать вещи по дому вместе или выполнять поручения достаточно.

Здоровые отношения основаны на уважении, доверии, общении и поддержке. Все эти вещи могут быть изменены, чтобы соответствовать вашим отношениям, хотя. Там нет идеальных отношений. Не существует отношений, которые существуют без значительной доли проблем.

Но изучение здоровых отношений может помочь решить эти проблемы плавно, спокойно и без сожаления.

Как иметь здоровые отношения

Хотя каждое отношение уникально со своими особенностями и проблемами, есть некоторые вещи, которые наполняют каждое здоровое отношение.

Вы можете заставить вещи работать для вас и вашего партнера, но без этих вещей почти невозможно иметь здоровые отношения.

# 1 Общение. Есть причина, по которой вы слышали, как все говорят, что общение является ключевым. И это потому, что это правда, если вы хотите знать, как иметь счастливые отношения. Если вы не можете раскрыться и поговорить со своим партнером о сложных вещах, вы на самом деле не являетесь самим собой.

В здоровых отношениях вы не должны чувствовать, что вы ходите на скорлупе вокруг них. Вы должны быть в состоянии уважительно не согласиться с тем, какой цвет краски выбрать, куда отправиться на медовый месяц и чью семью посетить в праздничные дни.

Отношения без надлежащего общения рушатся так легко, потому что один или вы оба держите вещи при себе, что создает напряжение и обиду. Если вам трудно общаться, не торопитесь.

Скажите своему партнеру, что вам нужно, чтобы он был терпелив с вами. Если вам нужно изложить свои проблемы, сначала делайте это просто, как ребенку. Как только вы привыкнете делиться своими чувствами и проблемами, будь то позитивные или нет, вам будет удобнее становиться глубже.

# 2 Понимание. Да, общение является ключевым. Тем не менее, вы можете общаться, пока не посинете, но без слушания и понимания того, что вы говорите, даже самое лучшее общение может потерпеть неудачу.

Вы и ваш партнер не можете просто поделиться своими чувствами и надеяться, что этого достаточно. Вы оба должны слушать другого. Посмотрите, откуда они берутся и задайте вопросы, если не понимаете.

Думай об этом как о школе. Учитель может встать перед классом и преподавать. Если вы не понимаете, это не поможет вам пройти тест. Поднятие руки и задание вопросов - это то, как вы действительно понимаете то, что слышите, и затем можете применить это в будущих ситуациях.

№ 3 Респект. Взаимное уважение является приоритетом для всех отношений, особенно романтических, где традиционные гендерные роли имеют тенденцию к принуждению. Если ваш партнер не рассматривает вас как равного в таких вещах, как рабочая сила или семья, то то же самое относится и к вашим отношениям.

Уважайте мнения и различия друг друга, чтобы функционировать без нездоровых аргументов и поведения. Уважение жизненно важно для вас, чтобы относиться друг к другу справедливо.

# 4 Поддержка. Поддержка так различна для каждого из нас. Это должно быть там, иначе отношения не обоснованы. Да, у вас все еще должны быть друзья и семья, чтобы поддержать вас, но если вы не можете пойти домой в конце ночи и опереться на человека, с которым вы делитесь своей жизнью, есть проблема.

Когда вам нужна поддержка, это может быть ваш партнер, сидящий тихо с вами или слушающий ваше выступление. Но когда им нужна поддержка, это может означать пойти с ними, чтобы выпустить пар на велосипеде или заняться спортом.

Вы не только должны поддерживать друг друга, но и знать, как ваш партнер получает поддержку. Тогда вы можете иметь действительно здоровые отношения.

# 5 Независимость. Это то, что многие нездоровые отношения не имеют. Это где вещи идут ужасно неправильно. В отношениях, независимо от того, насколько вы близки, вы не можете зависеть от одного человека во всем. Мало того, что большое давление оказывают друг на друга, но и отношения в целом.

Это дико нереально. Один человек, который всегда дает вам всю необходимую любовь и поддержку, не имеет смысла. Для здоровых отношений есть свои вещи. Конечно, вы можете разделять интересы и даже группы друзей, но у вас должно быть то, что вы делаете отдельно.

Независимо от того, проводите ли вы ночь друзей без партнера, занимаетесь ли вы спортом или занимаетесь хобби, важно полагаться на себя или своих друзей. Возможно, ваш партнер уделяет вам внимание и романтику, в которых вы нуждаетесь, но когда вы испытываете трудности, вы предпочитаете идти к своим друзьям. Это совершенно нормально. Ваш партнер не должен быть вашим всем.

# 6 Самоуважение. Многие из нас позволяют потенциально здоровым отношениям стать нефункциональными, потому что мы не понимаем, сколько мы стоим. Мы позволяем нашим партнерам относиться к нам менее чем достойно, потому что мы думаем, что это то, что мы заслуживаем. Или мы даже становимся мучениками без того, чтобы наши партнеры осознавали, что мы несчастны, потому что мы предлагаем сделать так много.

Знание того, что вы заслуживаете в отношениях, напоминает вам о том, как с вами должны обращаться и как вы должны обращаться со своим партнером. Если вы оба знаете, что заслуживаете счастья, вам обоим будет легче оставаться таким.

# 7 Не думай. Я знаю, это звучит плохо, но вы можете слишком сильно верить своему партнеру. Мы хотим, чтобы наши партнеры знали нас так хорошо, что нам не нужно говорить им, что мы хотим или что нам нужно. Но угадайте что. Они не читатели ума.

Твоя мама знала тебя всю жизнь, но все еще забывает, что ты ненавидишь брюссельскую капусту. Вы не можете ожидать, что ваш партнер будет знать, как вы себя чувствуете, ничего не сказав. Если вы расстроены, скажите своему партнеру, почему. Скажите им, что они могут сделать, чтобы сделать это лучше, чем заставлять их догадываться.

Не думайте, что ваш партнер знает, что он сделал не так или почему у вас плохое настроение. Даже если вы будете лучше понимать их, вы не сможете обвинить их в том, что они не знали. Иногда * большую часть времени * вы должны говорить.

# 8 Компромисс. Это слово так много людей ненавидят. Это был краеугольный камень здоровых отношений целую вечность. Но теперь, когда мы можем получить все, что хотим, одним нажатием кнопки, мы ожидаем найти и идеального партнера. Но никто не идеален.

Всегда будут разногласия, но встреча на полпути и сдача, когда это не так важно, может не только напомнить вам и вашему партнеру о том, что вы готовы сделать для другого, но и сохранить мир.

Может быть, вы ненавидите ром-комов, но ваш партнер жаждет увидеть новый фильм «Повстанец Уилсон», вы можете провести два часа, чтобы сделать их счастливыми. Два часа в театре, съедая масляный попкорн, не стоит драться. Точно так же, как вы хотите, чтобы они позволили вам купить этот горчично-желтый стул для гостиной. Компромисс - это все, что вы готовы сделать, чтобы сделать другого счастливым.

Может быть трудно отучить разрушительные паттерны, с которыми мы укоренились в течение многих лет, но вы можете узнать, как иметь здоровые отношения с этими советами, уловками и напоминаниями.