Как забыть бывшего навсегда: 14 проверенных способов счастливо двигаться дальше

Научиться забывать бывшего нелегко. Это не значит, что это невозможно. Попробуйте эти 14 советов, если вы хотите забыть своего бывшего и продолжить свою жизнь.

Я никогда не умел уходить от своих прошлых отношений. И когда социальные сети показали мне, как я могу стать самым большим сталкером в мире, давайте просто скажем, что я действительно работал над разработкой, как забыть бывшего.

Я бы часами изучал сообщения, пытаясь расшифровать возможные скрытые сообщения, чтобы понять, не причиняют ли им боль из-за разрыва, пропуская каждый момент моего присутствия. Очевидно, это было главным образом моим эго, преследующим социальные сети, но давайте оставим это на следующий день.

Дело в том, что забыть бывшего не так просто, как думают люди.

Как забыть бывшего - маленькие шаги, которые нужно предпринять

В большинстве случаев это происходит по прихоти, и вы чувствуете себя перемещенными и шокированными. Но это не значит, что вы не сможете двигаться дальше. Да, это шок, и это будет трудно, но это вполне выполнимо. Другими словами, ваша жизнь еще не закончена, и вы снова найдете любовь.

Пришло время двигаться дальше и научиться преодолевать бывшего.

# 1 Хватит преследовать. Я знаю, что вы хотите увидеть их социальные сети и убедиться, что они еще не продвинулись. Но вам нужно перестать преследовать их. Удалите их из всех социальных сетей и из всех приложений, в которых они есть. Как вы можете двигаться дальше, если они постоянно перед вами? Хватит преследовать.

# 2 Сосредоточьтесь на себе. Привет. Теперь вы одиноки, что означает, что у вас есть все время в мире, чтобы сосредоточиться на себе. Это сезон для самообслуживания, и теперь пришло время практиковать его. Найдите новое занятие, проведите время с друзьями и семьей или отправьтесь в поход. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что вам нравится, и делать вас счастливыми.

# 3 Займись собой. Если вы лежите на диване весь день, ваш разум будет сосредоточен на них. Вы будете сидеть там, думая о том, как они смеются или почему они бросили вас. Это не очень хороший ход. Вместо этого займись собой. Будь то работа, школа или волонтерство, наполните свой день активностями. Чем меньше вы о них думаете, тем лучше.

# 4 Задумайтесь о расставании. В каждых отношениях есть два человека, что означает, что вы также несете ответственность в отношениях. Пришло время задуматься об отношениях и посмотреть, что пошло не так. Что вы делали в отношениях? Над чем вы должны работать для себя?

# 5 Подумайте о вещах, которые вам не понравились. У каждого отношения есть свои взлеты и падения. Есть вещи, которые вам понравились в вашем партнере и отношениях, и вещи, которые вам не понравились. Во время расставания мы склонны смотреть только на хорошие времена. Но это когда вы должны сосредоточиться на атрибутах, которые вам не нравятся. Для ваших следующих отношений вы будете лучше понимать, чего не хотите в партнерстве.

# 6 Тусоваться с друзьями и семьей. Проведите время со своей группой поддержки, поскольку они будут теми, кто будет поддерживать вас в периоды взлетов и падений. Прислушайтесь к их советам и примите их любовь и поддержку. И если вы хотите вырваться, вам понадобятся эти люди вокруг вас.

# 7 Не вытесняй их из головы. Когда дело доходит до знания того, как забыть бывшего, если вы слишком стараетесь не думать о них, это не сработает. Это будет наоборот. Позволь себе скорбеть; это не гонка Скорбь - это не то, что вы можете контролировать или заставлять. Если они у вас на уме, обработайте эти мысли и чувства. Со временем они исчезнут сами собой.

# 8 Если вы все еще спите вместе, остановитесь. Да, я знаю, ты думаешь, что можешь продолжать спать с ними без чувств, но это сказка. Вы никогда не сможете двигаться дальше, если вы по-прежнему близки со своим бывшим. Секс может быть хорошим, но вы знаете, что лучше? Двигаемся дальше.

# 9 Скорбь. Расставание с кем-то - это процесс скорби. У тебя больше нет бывшего в жизни, и это переход. Дайте себе время быть эмоциональным. Плачь, кричать, кричать, получить все свои эмоции, и пройти через процесс.

# 10 Запишите свои чувства. Ваши друзья и семья со временем устанут говорить о расставании. Это не плохо. На самом деле, об этом могут слышать только другие люди. Итак, запишите свои чувства и извлеките все, что витает в вашем уме. Просто вытащи это.

# 11 Не дружите с ними. Да, я знаю, ты думаешь, что можешь дружить с ними, но давай по-настоящему здесь. Этого не произойдет, по крайней мере, сейчас. Вы не можете горевать и двигаться дальше, если вы все еще общаетесь со своим бывшим партнером. Поэтому отдохните от них, и когда вы почувствуете, что ушли, верните их в свою жизнь.

# 12 Добровольцы и вернуть. Мы недооцениваем ценность отдачи. Когда мы застряли в наших головах, трудно увидеть то хорошее, что есть в твоей жизни. Но волонтерство заставит вас быть занятым и направит ваше время и энергию на отдачу.

# 13 Спланируйте поездку. Иногда вам просто нужно выйти из своего окружения, чтобы помочь вам взглянуть на вещи в перспективе. И вам даже не нужно путешествовать по миру. Поездка на выходные в соседний город может творить чудеса. Кроме того, смена обстановки может помочь вам задуматься и вдохновить вас на будущее.

# 14 Дайте себе время двигаться дальше. Когда происходит распад, вы хотите двигаться дальше как можно скорее. Вот почему мы возвращаемся и ведем себя так, как будто все в порядке. Но на самом деле ты скорбишь. Вам понадобятся месяцы, чтобы двигаться дальше, и это нормально. Дайте себе время двигаться дальше.

Понимание того, как забыть бывшего, не то, что можно сделать за одну ночь. Но уделите себе немного времени, и вы перейдете к более зеленым пастбищам.