Как справиться с пассивным агрессивным поведением спокойно и с классом

Знание того, как бороться с пассивным агрессивным поведением, пригодится вам на протяжении всей жизни. Узнайте, как победить мелочность с классом.

Пассивное агрессивное поведение одновременно и супер раздражает, и с ним трудно иметь дело. С одной стороны, человек расстроен, но с другой, они демонстрируют свои чувства очень незрелым, раздражающим способом. Таким образом, вы можете разозлиться и плохо ответить, если не знаете, как с этим справиться.

Потому что с пассивными агрессивными людьми нужно обращаться осторожно. Почему? Потому что у них явно есть проблемы с общением, а это значит, что вам нужно быть осторожным с тем, что вы говорите. Есть причина, по которой они пассивно агрессивны и не просто приходят к вам со своей проблемой.

Почему каждый должен учиться здоровым навыкам общения

Самая большая проблема, которую испытывают мелкие или пассивно-агрессивные люди, - это невозможность эффективно общаться. Вместо того, чтобы просто говорить кому-то о том, что их расстраивает, они пишут небольшие грубые заметки или делают хитрые комментарии, направленные на них.

Они не знают, как решить проблему через общение. И это то, что каждый должен научиться делать. Потому что, если вы не можете говорить о том, что вас беспокоит, вы получите массу проблем, которые могут повлиять на многие аспекты вашей жизни.

Как бороться с пассивными агрессивными людьми и сохранять спокойствие

Да, люди, которые предпочитают делать глупые замечания и писать плохие заметки, раздражают. Вы можете разозлиться и захотеть кричать на них, а не обговаривать. Вы даже можете быть раздражены чем-то таким быстрым, если бы человек просто поговорил с вами.

Но, к сожалению, они этого не сделали. А это значит, что теперь вам приходится иметь дело с этим человеком, когда он немного раздражен или даже рассержен. Вот как вы можете спокойно справляться с пассивным агрессивным поведением.

# 1 Понять, откуда они. Я знаю, это расстраивает, когда они ведут себя так, как они есть, но вы должны спокойно оценить ситуацию таким, какой она есть. Откуда они берутся с таким поведением? Очевидно, это будет от места боли. Они расстроены.

# 2 Помните, что они плохо справляются с конфронтацией. Пассивное агрессивное поведение исходит от того, что они не могут говорить о том, что они чувствуют. Они не могут сказать вам, что они чувствуют, поэтому они показывают это способами, которые могут показаться вам раздражающими. Но они пытаются показать вам, независимо.

Имейте в виду, что они плохо справляются с конфронтацией и, вероятно, не будут хорошо реагировать, если вы попытаетесь ответить на них с резкими вопросами. Не просто говорите: «В чем ваша проблема?» в гневе Вы должны сохранять спокойствие и придумать лучший способ понять, почему они расстроены.

# 3 Узнайте, в чем проблема, прежде чем идти к ним. Если вы можете точно определить причину их поведения, сделайте это. Вспомните, что вы сделали в последнее время, и это могло заставить их рассердиться. Честно говоря, вы, вероятно, сможете понять это лучше всего, слушая их пассивные агрессивные комментарии. Это произойдет громко и ясно.

Как только вы узнаете, что вы сделали или почему они расстроены, вы можете действовать соответственно. Может быть, это было просто недоразумение с самого начала. Или, может быть, у них есть законная причина, а вы просто не поняли это.

# 4 Избегайте резких слов. Опять же, не используйте никаких обвинительных слов. Старайтесь не рассказывать им об этом и не расстраивать их. Они просто не умеют общаться. Кричать или идти на них с агрессивным поведением будет только хуже. Держите свой голос настолько спокойным и непредвзятым, насколько это возможно.

# 5 Оставайтесь позитивными. Позитивность значительно облегчит работу с пассивными агрессивными людьми. Я знаю, что это может быть трудно, но если что-то, вы просто должны притворяться, пока не сделаете это. Сосредоточьтесь на том, чтобы сохранять счастливое, позитивное отношение, и это облегчит приближаться и иметь дело с этими мирами.

Мало того, что им будет удобнее разговаривать с вами, когда вы уверены, но и вам будет легче разговаривать с ними, не теряя дерьма. Улыбнись, будь вежлив, а потом заставь их раскрыться.

# 6 Постарайтесь помочь им выразить свою проблему. Это может быть трудно для вас, но возможно, если вы просто откинетесь на спинку кресла и поговорите с ними. Разговаривайте о чем-то случайном и медленно принимайте разговор, чтобы тот факт, что в последнее время они немного беспокоились. Обычно, если вы шутите и разговариваете хорошо, они будут смеяться и говорить вам, почему. Если нет, попробуйте альтернативные методы.

# 7 Просто спросите их, что случилось - спокойно. Если вы подходите к ним с беспокойством и спрашиваете, что их расстраивает, у вас больше шансов получить от них ответ, чем если бы вы просто кричали и говорили им, как они раздражают. Подойди к ним и скажи что-то вроде: «Эй, в последнее время ты выглядишь немного раздраженным, что случилось?»

Это простой способ заставить мяч катиться. Если вас отшвырнут и откажутся объяснять причину, оставьте это сейчас. Попробуйте еще раз, когда они в более спокойном состоянии.

# 8 Будьте уязвимы с ними о чем-то другом. Это действительно очень полезно, даже если вы не понимаете, почему. Как разговоры о том, как вы относитесь к чему-то другому, помогают справиться с пассивным агрессивным поведением? Ну, если вы откроете их, они с большей вероятностью захотят вас открыть.

Часто люди, которые пассивно агрессивны, запуганы. Они просто боятся говорить о том, что их расстраивает из-за страха выглядеть слабым или глупым. Поэтому, если они увидят, что вы уязвимы и чувствуете себя комфортно, даже в отношении не связанных с этим вопросов, они тоже захотят раскрыться.

# 9 Игнорировать их. Иногда все, что вы можете сделать, это игнорировать пассивное агрессивное поведение в надежде, что оно прекратится. Если вы попробовали все остальное, и это просто не работает, это может быть вашим лучшим выбором. Они, вероятно, продолжат комментировать, но в конце концов они остановятся, и вы снова будете спокойны.

# 10 Старайтесь избегать ссор с этим человеком в будущем. Если вы хорошо знаете этого человека, просто избегайте делать то, что его расстраивает. Постарайтесь не раздражать их, и они бросят это с поведением. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на улучшении ваших отношений с ними, чтобы они чувствовали себя более комфортно, обращаясь к вам с проблемой, а не делали глупые комментарии и писали грубые заметки.

Знание правильного подхода к пассивному агрессивному поведению может спасти вас от многих раздражений и потенциальных ссор. Сохраняйте спокойствие и начните разговор.