Как быть эмоционально доступным, чтобы вы могли найти любовь

Независимо от причины, по которой вас закрывают, вы должны быть открыты, если хотите найти любовь. Для этого важно знать, как быть эмоционально доступным.

Есть масса причин, по которым вы можете быть закрыты и эмоционально недоступны. Возможно, кто-то разбил вам сердце раньше, или, может быть, вы только что получили дерьмовое воспитание и не знаете, как быть с кем-то уязвимым. Однако, если вы хотите найти любовь, вам сначала нужно научиться быть эмоционально доступным.

И это то, чему вы действительно можете научиться. Вам не нужно быть вечно одиноким, если вы из тех, кто не может сблизиться с кем-то. Если вы действительно хотите влюбиться, вам нужно научиться быть эмоционально доступным.

Почему некоторые люди просто не могут общаться с другими близкими людьми

Есть только люди, которые борются с этим. Кажется, они не могут общаться с кем-то на более глубоком уровне, и это оставляет их одних и без любви. Потому что для того, чтобы влюбиться и кого-то полюбить, вам нужно быть в состоянии раскрыться перед ними.

Многие люди борются с этим. Это может быть потому, что им так больно, что их разум не позволит им снова подобраться так близко. Это метод защиты для них. Другие просто никогда не были близки ни с кем, поэтому они не уверены, как это делается.

Как быть эмоционально доступным, чтобы быть счастливым и найти любовь

Открывшись и позволив кому-то узнать настоящее, вы можете быть по-настоящему страшным. Вы показываете им каждую часть себя, и не все эти биты великолепны. Страх совершенно понятен.

Однако любовь - это то, чего жаждут почти все люди, и если вы один из них и не знаете, как быть эмоционально доступным, мы можем помочь. Вот как вы можете научиться быть ближе к кому-то и быть собой, чтобы вы могли раскрыться эмоционально.

# 1 Найдите суть проблемы. Здесь есть большая проблема. Если вы не можете открыться людям и стать уязвимыми, это обычно связано с гораздо более серьезной проблемой. Вспомните и выясните, в чем может быть проблема.

Бывший разбил твое сердце? Вы никогда не были рядом с кем-либо раньше? В детстве что-то повлияло на твою способность сблизиться с кем-то? Выяснение корня проблемы поможет вам начать исправление. Только тогда вы сможете научиться быть эмоционально доступным.

# 2 Двигайся медленнее. Не торопи свои отношения. Если кто-то пытается приблизиться к вам и вы начинаете немного нервничать, просто пообщайтесь с ним. Объясните, что вы не настолько хороши в эмоциональной доступности, но работаете над этим.

Если вы им действительно нравитесь, они это примут. Черт, они могут даже хотеть помочь, чем могут. Просто поговорите с ними и сделайте ваши отношения немного медленнее, чтобы вы могли по-настоящему создать тесную связь с человеком, который вам нравится.

# 3 Будьте друзьями в первую очередь. Вместо того, чтобы вступать в отношения с кем-то новым, просто сосредоточьтесь на том, чтобы дружить в первую очередь. Тем, у кого есть проблемы с эмоциональной уязвимостью, может быть легче, если они начнут дружить.

Ваши дружеские отношения, вероятно, намного глубже, чем ваши романтические отношения. Замедление и решение просто подружиться некоторое время может помочь вам раскрыться без дополнительного давления со стороны всех событий драмы.

# 4 Поговорим о сложных вопросах. Вместо того, чтобы просто говорить о повседневной жизни, перейдите к более крупным темам. Когда вы знакомитесь с кем-то, избегайте разговоров об их работе или детстве. Вместо этого поговорим о проблемах в мире и сложных вопросах.

Это поможет вам узнать их интимно, но также заставит их узнать вас. Когда вы обсуждаете спорные темы, вы не думаете об этом с точки зрения открытости. Такое ощущение, что вы просто болтаете о вещах, о которых у вас сильное мнение.

# 5 Придерживайтесь идеи открытия. Если вы не можете быть более эмоционально доступным, вы не будете. Вам нужно принять осознанное решение, чтобы быть более открытым и придерживаться его.

Работая над этим каждый день, вы обязательно доберетесь туда когда-нибудь. Если вы попытаетесь быть эмоционально доступными в течение нескольких дней, а затем решите отключиться от других, вы никуда не денетесь.

# 6 Будьте чуткими. Подумайте о том, что чувствует другой человек. Как ты думаешь, было бы по-настоящему радостно видеть тебя таким далеким все время? Это, вероятно, вредит им. Не говоря уже о том, что они, вероятно, не думают, что вы заботитесь о них так же, как вы.

Поставь себя на их место. Что если они ведут себя так, как ты? Вы, вероятно, были бы очень расстроены. Попытка заботиться о ком-то, кто постоянно отстраняется, расстраивает и причиняет боль.

# 7 Поймите, как сильно вы заботитесь об этом человеке. Вы действительно заботитесь о человеке, с которым хотите сблизиться? Если это так, вам действительно нужно работать, чтобы показать им, насколько вы заботитесь. А это значит открыть им.

Вы не можете, с чистой совестью, глубоко заботиться о ком-то, не показывая им, кто вы на самом деле. Если вы поймете, что не хотите потерять этого человека, вам будет намного легче открыться ему.

# 8 Играй честно. Если они открыты для вас, почему было бы справедливо сдерживать все? Вы не равны друг с другом. Они делают всю работу в отношениях, а вы просто катаетесь на коньках, даже не прикладывая усилий.

Потому что отношения принимают работу и на эмоциональном конце. Чтобы сделать их справедливыми и здоровыми, вы оба должны быть открытыми и уязвимыми. Это единственный способ построить успешные отношения вместе.

# 9 Взять на себя ответственность. Хотя вы не можете полностью контролировать свои эмоции, вы можете контролировать свои действия. Вы должны взять на себя ответственность за свою любовную жизнь и понять, что по вашей вине вы не можете найти любовь.

Это может звучать грубо, но это может быть то, что вам нужно сказать себе, чтобы преодолеть эмоциональную недоступность. Если вы принимаете на себя ответственность за свои собственные действия и берете на себя ответственность за то, что вы по-прежнему закрыты, вам будет легче отпустить эту часть себя, чтобы вы могли найти любовь.

# 10 Будьте терпеливы с собой. Переучиваться, как быть открытым, не легко. Ваш разум так долго защищал ваши чувства, что потребуется некоторое время, чтобы научиться быть эмоционально доступным.

Так что наберитесь терпения. Не расстраивайся и сдавайся. Принимайте вещи каждый день и помните, какие методы работают для вас, а какие - самые сложные. Ты можешь сделать это. Научиться быть эмоционально доступным будет непросто, но в конце концов оно того стоит.

Обучение тому, как быть эмоционально доступным, не произойдет в одночасье. Чтобы добраться туда, потребуется некоторое время и перепрограммирование ваших инстинктов. Если вы действительно хотите когда-нибудь найти любовь, начните открываться прямо сейчас.