Создай себя

Иногда перетаскивание себя перед зеркалом в полный рост наносит сокрушительный удар по вашей самооценке. Давайте попробуем изменить это, не так ли?

Уверенность - ключ к обретению абсолютного счастья в жизни. Речь идет не только о вашей внешности, но и о том, кто вы как личность. Есть много способов, с помощью которых вы можете обрести уверенность в себе и укрепить самооценку, но один из самых эффективных методов - это поговорить с самим собой перед зеркалом.

Глядя на себя в зеркало, вы часто сталкиваетесь с правдой, но вы также можете избавиться от своих страхов и неуверенности. Зеркальные упражнения - отличный способ справиться с самоанализом, потому что вы лучше узнаете себя умственно и эмоционально, непосредственно глядя на себя.

Зачем нужен самоанализ?

Зеркальный разговор не ограничивается тем, как ты выглядишь. Речь идет о том, где вы находитесь, почему вы там и что вы готовы сделать, чтобы изменить то, что вызывает недовольство. Большинство экспертов советуют вам по-настоящему открыть для себя упражнение, углубившись в свои более неприятные эмоции, такие как грусть, презрение и гнев.

Некоторые дадут вам тот же совет, что и мы: просто посмеяться над этим. Вместо того, чтобы использовать тяжелые эмоции, мы бы хотели, чтобы вы использовали другую часть вашей личности: ту, которая заставляет вас смеяться и смеяться над собой. Верь нам. Ничто не помогает людям справляться с их проблемами более эффективно, чем чувство юмора.

Как начать свое зеркальное упражнение

Прежде всего, это упражнение призвано повысить вашу уверенность в себе. Вы можете сделать это самостоятельно или попросить любимого человека остаться с вами во время процесса. Убедитесь, что это тот, кому вы доверяете. Это также должен быть тот, кто доказал, что они никогда не будут судить вас за вашу внешность, личность или жизненный выбор.

Делайте это дома или где-нибудь в частном месте, где у вас есть доступ к зеркалу в полный рост. Некоторые из вопросов потребуют, чтобы вы разделились, поэтому лучше не делать этого в общественной комнате отдыха. Убедитесь, что нет отвлекающих факторов, либо.

Включите свет. Встаньте перед зеркалом. Скажите своему другу, партнеру или члену семьи, чтобы подготовиться, потому что это будет глупо. В хорошем смысле.

Создайте свою самооценку - что нужно сказать перед зеркалом

# 1 Итак, вы думаете, что вы толстый? Вы видели Джаббу Хатта?

# 2 Как вы думаете, ваша пупок выглядит хорошо на вас?

# 3 Кто-нибудь еще судит вас в этой комнате прямо сейчас?

# 4 Как ты можешь думать, что ты не привлекателен, когда выглядишь так хорошо прямо сейчас?

# 5 Вы сегодня умылись?

# 6 Тебе нравится, как сегодня выглядят твои волосы? Если нет, то вы вложили деньги в хороший шампунь?

# 7 Хорошо пахнуть означает чувствовать себя хорошо. Используете ли вы духи, которые пахнут на вас?

# 8 Не пора ли спросить себя, как ты хочешь выглядеть?

# 9 Хотели бы вы увидеть себя голым?

# 10 Разве ты не выглядишь потрясающе, когда ты голый?

# 11 Нужен разрыв в бедре? Просто раздвинь ноги!

# 12 Ты выглядишь голодным? Если да, то есть.

# 13 Повернись. Проверьте этот зад. Все задницы выглядят хорошо, когда ты один.

# 14 Брюшко - это почетная медаль о том, что вы можете держать спиртное, даже если не хотите больше.

# 15 Просто чтобы вы знали, у кого-то там нет зеркала, которое бы показывало им, как здорово они выглядят каждый день.

# 16 Если этот наряд вам не подходит, найдите тот, который подходит.

# 17 Это зеркало не человек.

# 18 Я красивая. * хихикает * Я красивая. * истерически смеяться * Я красивая. *поверь в это*

# 19 * Наклоните зеркало назад * Круто. Теперь я выше.

# 20 * Наклони зеркало вперед * Смотри, какая я маленькая!

# 21 Мир лжет. Это зеркало - правда!

# 22 * Перетаскивай свою партнершу перед зеркалом с собой. * Мы так мило выглядим вместе.

# 23 * Тащите своего партнера перед зеркалом с собой. * Это доказательство того, что вы продолжаете.

# 24 Это не ваша картинка на сайте. Это ваша настоящая фотография на экране.

# 25 Если я смогу так разговаривать с самим собой перед зеркалом, разговаривать с нормальными людьми будет нелегко.

# 26 Вы не будете сравнивать себя с кем-либо еще в этом зеркале. * Скажи своему другу отойти, чтобы ты мог видеть только себя. *

# 27 Где мои недостатки? Там они. И мир не закончился.

# 28 Если я прищуриваюсь достаточно сильно, я вижу свою маму / папу в зеркале.

# 29 Сможет ли мое лицо и тело получить мне то повышение, которое я хочу? Если да, эта работа может быть незаконной.

# 30 Этот верблюжий носок не должен существовать, если я куплю подходящие брюки.

# 31 Улыбнись. Вот и ты.

# 32 Думаю, ты начинаешь мне нравиться больше.

# 33 Я никогда не замечал, насколько я действительно похож на настоящего человека в зеркале, в отличие от Instagram и Facebook.

# 34 * Смейся очень сильно, но не над собой. *

# 35 Я люблю тебя. Я действительно.

Перед зеркалом легче разговаривать с самим собой, потому что от него не уйти - пока ты не уедешь. Когда вы это сделаете, разговор закончен, и вы ничего не получите от этого. Лицом к себе, чтобы вы могли узнать, что вы действительно хотите, с точки зрения вашей внешности и вашей жизни.

Но помните. Ты здесь не для того, чтобы судить себя. Вы здесь, чтобы посмеяться над тем, почему вы когда-либо думали, что судить себя было хорошей идеей. Легко любить себя, когда узнаешь себя лучше. И разве это не удивительно, как легко это сделать, когда вы находите время поговорить с самим собой перед зеркалом?

Нет ни одного живого человека, который бы не смог немного повысить самооценку. Используя эти 35 вопросов, вы сможете рассказать о себе счастливее, здоровее и энергичнее.