Вы счастливы? обнаружение признаков обиды в отношениях

Обида - вещь привередливая. Чтобы убедиться, что ваши отношения идут гладко, вот как вы обнаруживаете признаки негодования в отношениях.

Важно знать, как определить признаки негодования в отношениях. Потому что обида не нормальный гнев или разочарование. Обида нарастает со временем. Это вызвано несправедливым обращением или пренебрежением, и когда оно проглочено, оно проявляется по-разному.

Обида может быть незначительной. Это может быть вызвано тем, что ваш партнер постоянно оставляет свою грязную одежду на полу, или чем-то более серьезным, например, отсутствием доверия или изменой.

Иногда мы так стараемся позволить вещам идти и оставаться в нездоровых отношениях, что мы даже не знаем, откуда приходит наше негодование или что оно там.

Независимо от того, есть ли у вас обида или она исходит от вашего партнера, важно уметь обнаруживать признаки обиды в отношениях. Затем проработайте это как пару.

Как выглядят признаки обиды в отношениях?

Обиду можно увидеть по-разному. Это может быть очевидным или чрезвычайно тонким.

Но, поскольку обида - такая сложная эмоция, ее можно спутать с регулярным разочарованием или гневом. Например, если ваш партнер злится на вас за то, что вы поужинаете со своими родителями, он может не сообщить об этом, но очень разозлится, если вы неправильно сложите их носки.

Другие держатся за горечь или недоверие из-за неверности после того, как утверждают, что ушли. Они могут быть холодными или мелкими, потому что глубоко недовольны вашими действиями.

Поскольку многие из нас борются с общением, обида легко накапливается, когда мы не раскрываем то, как мы на самом деле относимся к ситуации или поведению.

Вы можете даже чувствовать отсутствие близости в ваших отношениях, не выявляя причину. Обида может быть похоронена под поверхностью и вызывает трещину.

Каковы признаки негодования в отношениях?

Как я уже сказал, может быть трудно обнаружить признаки обиды в отношениях. Однако это не невозможно. Если вы знаете, что искать, вы можете увидеть признаки обиды и, надеюсь, опередить их, чтобы ваши отношения могли процветать, а не увядать.

# 1 Ты никогда не споришь. Вы можете думать, что отношения без споров идут хорошо. Но каждая пара борется. Вам не нужно кричать и кричать, но у всех есть разногласия, и им нужно разобраться с ними. Это здоровая часть любых отношений.

Таким образом, если вы и ваш партнер избегаете каких-либо конфликтов или разногласий, вы можете иметь дело с обидой. Когда обида является частью отношений, это вызывает сопротивление. Это может заставить одного или обоих партнеров отказаться от общения. Это потому, что обида зарождается глубоко и может взорваться в любой момент.

Если вы спорите о чем-то второстепенном, например, о том, куда сходить за покупками, то в этот момент может возникнуть негодование по поводу чего-то другого, что еще больше ухудшит ситуацию.

# 2 Близость ушла. Интим и привязанность являются здоровой и необходимой частью хороших отношений. Мы все проходим через сухие заклинания и колеи, когда работа сходит с ума или график перегружен. Когда ваши отношения теряют любовь, обида может быть основной причиной.

Оглянись на прежние дни твоих отношений. Даже если вы боролись, ничто не могло разлучить вас физически. Обида сильна. Это может подсознательно заставить вас наказать вашего партнера за какое-то поведение.

# 3 Взрывной гнев в незначительных ситуациях. Обида часто вызвана чем-то большим, что было похоронено или забыто. Вы можете негодовать своему партнеру за то, что он принял новую работу, не обсуждая ее с вами или наоборот. Но вместо того, чтобы обсуждать, что это заставило вас чувствовать, вы попытались отпустить это.

Обида не отпускает подобных вещей. Обида питает такого рода неуважение, но вместо того, чтобы заставлять вас говорить об этом, она иррационально злит вас в моменты, которые не требуют такого уровня эмоций.

# 4 Отсутствие уважения. Обида часто строится на чувствах неуважения или несправедливости. Вы чувствуете, что с вами плохо обращались, и вы обижаетесь на своего партнера за это. Поскольку обида скрывается под поверхностью, вы подсознательно мстите, неуважительно относясь к своему партнеру.

И это работает в обе стороны. Если вы не сказали своему партнеру, что пообедали с бывшим, они могут обидеться на вас за такое поведение, а затем проигнорировать ваши звонки на ночь, чтобы ответить вам, даже не сказав, что они расстроены.

# 5 Тихое обращение. Молчаливое обращение - это не просто то, что делают школьники. Супружеские пары в возрасте от 80 лет и старше виновны в том, что применяют бесшумное обращение, когда обижены.

Отключение вашего партнера от привязанности, близости и общения может заставить его чувствовать себя одиноким и отвергнутым. Когда вы обижаетесь на своего партнера за то, что он сделал, это выглядит как приемлемый шаг.

# 6 Пассивно-агрессивное поведение. Многие признаки негодования в отношениях можно считать пассивно-агрессивными. Это важный знак, потому что это так часто встречается.

Пассивно-агрессивное поведение делает что-то, чтобы намеренно беспокоить или раздражать вашего партнера, но делает это косвенно, чтобы избежать реальной конфронтации. Например, если это сводит вас с ума, когда ваш партнер не сушит свою посуду, он может намеренно оставить свои влажные блюда вне, потому что они знают, что это вас раздражает.

# 7 Вы хотите наказать друг друга. Основным признаком обиды в отношениях, особенно обиды, которая накапливается в течение длительного времени, является наказание. Обида, которая накапливалась годами, может стать ужасной. Это приводит к небольшим действиям, таким как намеренное оставление бензобака пустым. Это также может привести к серьезным проблемам, таким как неверность.

# 8 Вы много на них жалуетесь. Это признак негодования в отношениях, которые вы можете не заметить. Спросите своих друзей, потому что они, безусловно, будут. Если вы возмущены своим партнером, вы можете избежать этих чувств, когда вы вместе. Когда вы находитесь с друзьями, которым доверяете, есть большая вероятность, что вы постоянно ругаетесь о них.

У меня был друг в неблагополучных отношениях, который жаловался на ее парня каждый раз, когда мы болтались. Она даже не осознавала этого, пока я не указал ей на это.

# 9 Есть невысказанное напряжение. Последний признак негодования в отношениях - напряженность. Это может быть не то, что вы можете описать или измерить. Если вы чувствуете себя неловко, когда вы вместе, а не того любовного утешения, которое вы привыкли испытывать, может произойти назревание.

Как бороться с обидой в отношениях

Теперь, когда вы знаете признаки негодования в отношениях, вы можете определить, какие из них наиболее заметны в ваших отношениях. Если вы заметили один или несколько из этих признаков между вами и вашим партнером, вся надежда не потеряна.

Вернитесь из обиды с честным общением, открытостью и, если хотите, терапией пар.

Работать через обиду может быть сложно, потому что обычно это чувство, которое вы носите с собой в течение длительного времени. С этим может быть трудно расстаться. Но с помощью профессионала вы можете примириться с тем, как вы себя чувствовали, прийти к компромиссу и вернуться к здоровым отношениям.

Уловить признаки обиды в отношениях может быть сложно. Как только вы их идентифицируете, вместе вы можете отпустить прошлые боли и двигаться вперед.