Проблемы оставления и как это влияет на ваши отношения

Используйте эти знаки, чтобы распознать проблемы оставления и выяснить, влияет ли это на ваши отношения с другими. И исправить это с помощью этих 3 простых шагов.

«Вопросы оставления» - это термин, используемый для обозначения проблем в отношениях в широком спектре. Чего вы не знаете, так это того, что проблемы оставления возникают из-за более глубокой поведенческой проблемы, которая затрагивает большинство населения.

Каковы именно проблемы оставления? Как это определяется? Что можно сделать, когда вы идентифицируете себя с этим типом проблемы?

Проблемы оставления или страха оставления - это совокупность характеристик, которые возникли из травматического опыта в детстве или в раннем взрослом возрасте. Это может также развиться во взрослом возрасте, но только в редких случаях. Чтобы это проявилось во взрослой жизни, травмирующий опыт должен быть достаточно повторяющимся и может привести к возникновению других серьезных поведенческих проблем.

Что такое отказ и почему он превращается в проблему?

Оставление - это непреднамеренная утрата или разрыв глубокой связи, которая культивировалась в детстве или в ходе очень важных отношений. Когда кто-то уходит или умирает внезапно, те, кто остаются, испытывают что-то похожее на посттравматическое стрессовое расстройство.

Отказ может быть преднамеренным или непреднамеренным. Смерть является одним из крупнейших непреднамеренных актов оставления. Изоляция интерпретируется как оставление. Увольнение с работы, оставление ребенка в детском саду, отказ от свидания, друг, чьи приоритеты изменились - все, что заставляет человека чувствовать себя покинутым, обделенным или недостойным, может привить ему чувство покинутости.

Это также может развиться у ребенка, который постоянно испытывает потерю на разных уровнях. Друг уходит. Близкий родственник проходит дальше. Их родители разлучаются. Няня покидает дом. Родитель много путешествует. Реакция на подобные события в жизни ребенка запечатлевается и может проявляться во взрослой жизни.

Это становится проблемой, потому что человек может перестать доверять новым людям в своей жизни. Они могут основывать свои решения на предположении, что не все конкретно. Это верно для большинства вещей, но люди с проблемами оставления рассматривают каждое новое событие в своей жизни как проходной этап. Они предполагают, что ничего непоследовательного, поэтому они разрабатывают защитные механизмы, чтобы противодействовать тому, что, по их мнению, будет конечным результатом - отказом.

Это не случается с каждым человеком, который теряет любимого человека. Нет научных оснований для преобладания проблем с оставлением в определенных группах людей, но это обычно происходит в нездоровой эмоциональной среде. Как только семена посажены, пути назад нет. Все, что вы можете сделать, это определить признаки и предпринять необходимые шаги, чтобы помочь себе или другому человеку, который испытывает это явление.

Как узнать, есть ли у вас проблемы с оставлением или чувство покинутости?

Большинство людей не признают, что у них есть проблемы с оставлением. Это становится очевидным, когда постоянные закономерности в их жизни причиняют им боль. Если не решить, у человека могут развиться другие поведенческие расстройства, такие как депрессия, беспокойство и другие серьезные психические заболевания.

Психолог может подтвердить это с помощью различных тестов, а затем разработает план лечения, который поможет человеку избавиться от таких чувств. Это не значит, что каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким, вы прибегаете к терапии. Вам необходимо определить, стали ли эти чувства разрушительными или же они просто являются ошибкой дня или недели.

Общие признаки страха оставления

# 1 Трудность в поиске новых друзей. Люди с проблемами оставления борются с идеей * и деятельностью * завести новых друзей, потому что они боятся отклонения от своих сверстников. Им трудно удерживать новых друзей, потому что их отношение отражает негативное восприятие событий, людей и мест.

И это еще хуже для других, потому что не весело тусоваться с людьми, которые боятся жить своей жизнью и постоянно жалуются на это, что характерно для людей с проблемами оставления.

# 2 Представление сценариев наихудшего случая. Люди с проблемами оставления не решают проблемы спокойно и разумно. Они всегда думают о худшем и решили, что все закончится плохо.

Это особенно верно для немногих отношений, которые они развили. Если друг забывает позвонить, он сразу же предполагает, что дружба окончена, а не любая другая непосредственная причина, такая как напряженный график или разряженная батарея.

# 3 Чрезмерная зависимость от близких отношений. Проще говоря, человек с проблемами оставления становится цепким до такой степени, что он может задушить свои отношения. Оставшись один, приводит к депрессии и беспокойству. Они слишком эмоционально полагаются на своих друзей, семью или партнеров.

Вместо того, чтобы интерпретировать как нежность, зависимость, в которой нуждаются люди с проблемами оставления, становится работой для вовлеченных людей. Это становится утомительным и повторяющимся, что, в свою очередь, заставляет людей снова отказаться от человека.

# 4 Оставаться в разрушительных отношениях. Это худший случай для людей с проблемами оставления. Поскольку они чувствуют себя недостойными в развитии новых отношений, они склонны оставаться с партнерами, оскорбляющими насилие. Они также могут отказаться от разрыва отношений, которые больше не являются счастливыми.

# 5 Паранойя из-за уходящих людей. Каждый раз, когда что-то необычное происходит в их отношениях, они быстро предполагают, что их партнер покидает их. Если они вступают в борьбу со своим братом или сестрой, они сразу думают, что их сестра ненавидит их. Они не доверяют людям остаться. Они думают, что если они сделают что-нибудь негативное, они будут изгнаны.

# 6 Оборонительное поведение в любой обстановке. Независимо от того, где они находятся, люди с проблемами оставления немедленно встанут на охрану. Будь то официант в незнакомом ресторане или новый учитель в школе, они не захотят вступать в какую-либо беседу или связь. Это затрудняет пропаганду карьеры. Это также удерживает человека от развития навыков межличностного общения, необходимых для превращения в зрелого взрослого.

Это лишь некоторые из обычных неприятностей, которые сопровождают людей с проблемами оставления. Некоторые люди имеют эти черты в незначительных количествах. Они могут быть развиты через их воспитание, окружающую среду и опыт. Для людей с проблемами оставления эти проблемы сильно преувеличены и редко признаются.

Как проблемы оставления влияют на ваши отношения?

Из-за боязни оставления человеку трудно развивать долгосрочные отношения. Они не закрывают свои двери для новых романтических отношений, но им требуется много времени, чтобы найти кого-то, с кем они любят достаточно близко.

# 1 импульсивные решения отношений. Они могут в конечном итоге не встречаться ни с кем в течение многих лет, а затем иметь постоянную серию знакомств после. Это не необычная картина. Некоторые постоянно вступают в новые отношения, потому что они всегда заканчивают тем, что расстались с людьми.

Поначалу эта модель незаметна, но рано или поздно они поймут, что их зависимые тенденции привели к разрушению отношений.

# 2 Противоречивые эмоции. Из-за своей цепкости они могут раздражать своего партнера вплоть до ухода. Если они слишком осторожны, их партнер вообще не будет чувствовать никакой эмоциональной связи с ними, а затем решит уйти.

# 3 Чрезмерная реакция. Когда человек видит признаки того, что его собираются покинуть, он быстро меняет свою мелодию и становится чрезмерно зависимым. Они становятся эмоциональными и драматичными. Когда они не получают то, что хотят, они впадают в депрессию. Они начинают сомневаться в своей самооценке и решают, что они недостаточно хороши для своего партнера.

# 4 Страх отторжения. Люди, опасающиеся оставления, отказываются признавать свою неуверенность, опасаясь отказа. Это непродуктивная система, которая редко решает проблемы человека с отказом.

Если никто не знает, что они на самом деле думают, то никто не может им помочь. Люди с проблемами оставления редко обращаются за помощью, и их депрессивное состояние мешает им решить свои проблемы лично.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить депрессию и беспокойство?

Есть много способов борьбы с беспокойством и депрессией, которые сопровождают проблемы оставления. Вы должны разобраться с корнем проблемы и признать свои страхи.

# 1 Признать причину. Вернитесь в свое детство и вспомните членов семьи или других людей в своей жизни, которые вы потеряли. Спросите себя, есть ли у вас близкие отношения с семьей или нет. Скажите себе, что это не ваша вина. Их уход, умышленно или нет, был вне вашего контроля.

Приняв это, вы можете дышать спокойно, зная, что никогда никого не прогоняли. У них либо не было выбора, либо они были слишком слабы, чтобы остаться.

# 2 Знай, что ты всегда достаточно хорош. Вы должны признать свою ценность и не зависеть от других людей, чтобы подтвердить ее. Единственный человек, чье одобрение тебе нужно, твое. Вы должны начать любить свою внешность, свой талант, свои черты и свою жизнь. Сначала любите себя, чтобы вы могли понять, что другие любят вас такими, какие вы есть.

# 3 Обратиться за помощью. Я знаю, что это будет трудно, но польза перевешивает страхи, которые вы кормите грудью в течение длительного времени. Как только люди, которые любят вас, узнают, что вы боретесь, они будут более чем готовы помочь. Если нет, то не волнуйтесь. Тот факт, что вы достаточно смелы, чтобы спросить в первую очередь, является первым маленьким шагом в правильном направлении.

Нелегко справиться с проблемами оставления, но, приложив немного усилий, лучшего понимания и созерцания, вы сможете избавиться от чувства заброшенности и вести более счастливую и гораздо более насыщенную жизнь.