Настя и сборник весёлых историй
Различные исследования показали, что регулярная медитация может привести к ощутимым преимуществам, таким как улучшение физического и психического здоровья, снижение стресса и тревоги и повышение производительности. Некоторые исследования даже предполагают, что длительная медитация может привести к увеличению размера мозга, а также к повышению уровня интеллекта. Поэтому неудивительно, что популярность медитации растет.
Однако еще одна причина недавнего роста популярности медитации заключается в том, что новые технологии резко снизили планку входа. В прошлом любой, кто хотел узнать о медитации (не просто читал об этом), должен был пойти в класс или найти личного учителя. Теперь люди, которые заинтересованы в медитации, могут начать свое путешествие самостоятельно и в уединении своего дома с помощью инновационных интерактивных приложений для медитации. Поэтому, если вы заинтересованы в медитации, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь со списком приложений для медитации, которые мы составили ниже.
Приложение Breethe Meditation & Sleep
Использование приложения Breethe Meditation & Sleep похоже на то, что ваш личный тренер-посредник доступен в любое время и в любом месте. Он предоставляет пользователям сотни медитаций для решения различных проблем, включая стресс, беспокойство, бессонницу и многое другое. Руководящие аудиодорожки Breethe также предлагают поддержку и советы для пользователей, которые занимаются вопросами отношений, пытаются сбросить вес и другими распространенными проблемами. Приложение также предлагает многочисленные дыхательные упражнения и часы расслабляющей музыки, которые помогут вам расслабиться и снять стресс.
Аура Премиум
Приложение Aura Health App было создано экспертами по медитации и терапевтами, чтобы помочь пользователям снять стресс и беспокойство. Приложение использует инновационный ИИ, который использует машинное обучение, чтобы полностью настроить ваш опыт медитации в соответствии с вашими конкретными потребностями, и предоставляет короткие ежедневные упражнения на осознанность с научной поддержкой, которые повышают ваше хорошее самочувствие. Приложение Aura Health также позволяет пользователям отслеживать свое настроение, чтобы устанавливать шаблоны и визуально составлять график своего медитации.
iAwake Pro
Технически iAwake Pro - это не приложение. Это потоковый сервис для самых современных саундтреков, который можно использовать для того, чтобы «взломать ваш мозг и задействовать состояния осознанности, легкой сосредоточенности, творческого подхода и многого другого». Все звуковые дорожки iAwake Pro тщательно спроектированы, чтобы тренировать и фокусировать мозг пользователя. и нервная система посредством использования бинауральных ритмов, изохронных, монофонических ритмов, панорамирования, гармонического наслоения и многого другого. Эти звуки используются для того, чтобы способствовать состояниям осознанности, сосредоточенности, творчества и расслабления, одновременно устраняя отвлекающие факторы.
обратный может получить часть продаж с поста выше, который был создан независимо от редакционной и рекламной команды Inverse.
Организовать свою жизнь раз и навсегда с помощью одного приложения
У вас может быть четкое представление о том, куда вы хотите пойти с вашим проектом, или планированием вечеринки, или расписанием праздничных покупок, но многое может произойти между точками A и B. Timelinr - это приложение для планирования, которое позволяет вам создавать дорожные карты высокого уровня в секунд, гарантируя, что вы знаете, что делаете.
Снимите стресс и беспокойство с помощью этого популярного приложения для медитации
Осведомленность поможет вам снять стресс и справиться с тревогой, даже когда вы находитесь в пути.Он даже предлагает ежедневные напоминания о том, что вы не отстаете, и удобный интерфейс, который выступает в роли персонального тренера и консультанта по здоровью прямо на вашем телефоне.
Как обрести уверенность и изменить свою жизнь к лучшему
В нашей жизни есть много вещей, которые могут ослабить нашу уверенность в себе. Это как обрести уверенность и снова взять под контроль свою жизнь.