Исследуйте свои 5 универсальных эмоций с новым сайтом Далай-ламы

Эмоции: мы все получили их, но некоторые из нас предпочитают уделять им больше внимания, чем другим. Эмоции сложны и капризны, что может затруднить их понимание, но существуют универсальные истины об их происхождении и влиянии на повседневную жизнь, которые могут облегчить их восприятие.

Далай-лама, сочувствующий проповедник внутреннего мира, который, вероятно, более крепко держит свои эмоции, чем большинство из нас, запустил «Атлас эмоций» Экмана, онлайн-ресурс, призванный помочь людям лучше понять свои эмоции, объединив их под универсальными истинами вывод из научных данных.

«Это не только для знания, но и для создания счастливого человека».

Далай-лама может быть религиозным лидером, но его учения о сострадании и самосознании очень полезны и для светских людей. Хотя Далай-лама был бы рад узнать, что вы поддерживаете буддийские верования, его главная цель состоит в том, чтобы помочь всем обрести внутренний мир, не считая религии.

«Атлас эмоций» был разработан совместно с американским психологом доктором Полом Экманом в надежде на то, что универсальные истины, основанные на науке, помогут религиозным и светским людям лучше понять свои эмоции.

В Нью Йорк Таймс В статье, посвященной запуску «Атласа эмоций», Далай-лама утверждает, что каждый, независимо от религиозных убеждений или возраста, может извлечь выгоду из исследования этой «внутренней сущности». «Это не только для знания, но и для создания счастливого человека, «Счастливая семья, счастливая община и, наконец, счастливая человечность», - сказал он.

Поскольку Далай-лама не является технологическим гением, он обратился за помощью к Экману и его дочери Еве, докторантуре, для организации различного диапазона человеческих эмоций за 750 000 долларов.

Экман - кто помогал на Pixar's Наизнанку, анимационный детский фильм с удивительно зрелыми темами о чувствах - опросил 149 ученых, пытаясь различить любой консенсус относительно человеческих эмоций, их спусковых механизмов и настроений, которые они вызывают.

Несмотря на то, что задача заключить соглашение со многими специалистами была непростой, Экман сумел свести данные на пять основных «континентов» эмоций: гнев, страх, отвращение, грусть и наслаждение. На сайте каждый появляется в виде яркой пульсирующей лужи на первой странице Атласа.

В Интернете есть множество терапевтических ресурсов, но «Атлас эмоций» может похвастаться заманчивой дихотомией, которая отделяет его от остальных: он обусловлен духовным стремлением Далай-ламы к внутреннему миру, но основан на научных данных.

Когда дело доходит до сложности квеста, такого как понимание наших эмоций, полезно, чтобы наши подходы находились где-то между интригующей духовностью и научными истинами. Да, на вашем смартфоне все работает отлично - просто не смотрите на него, когда вы в постели.

Цель «Атласа эмоций», по-видимому, распространяется и наружу: узнавая больше о себе, мы можем лучше понять действия людей, которых любим, и даже тех, с кем сталкиваемся. Может показаться, что наши эмоции часто пронизаны тайной, но новая эмоциональная карта Далай-ламы здесь, чтобы помочь. Раскрыть тайну о тебе сегодня.