Интроверты больше не наслаждаются одиночеством, чем экстраверты, новое исследование

Большинство людей предполагают, что интроверты наслаждаются своей собственной компанией больше, чем кто-либо другой. Но люди испытывают одиночество по-разному, и то, является ли это приятным или отрицательным опытом, зависит не только от вашего типа личности, согласно препринту. PsyArXiv.

Исследователи обнаружили, что даже больше, чем интроверсия, черта, которая на самом деле определяет, сможете ли вы извлечь максимум пользы из своего одиночного времени, - это «диспозиционная автономия» или глубокий интерес к вашим собственным мыслям. Хотя результаты все еще нуждаются в рецензировании, они основаны на общепризнанной теории о том, что люди с высоким уровнем этой черты интересуются своим личным опытом и эмоциями, считает ведущий автор, доктор философии Тюй-ви Т. Нгуен, в Университет Рочестера рассказывает обратный по электронной почте. Это имеет смысл тогда, что люди, которые получают высокие баллы в автономии хочу проводить время самостоятельно.

Нгуен объясняет, что люди ищут два основных типа уединения: реактивное уединение и конструктивное уединение.

«Участие в реактивном одиночестве означает, что кто-то желает уединения, а не общения с другими», - говорит она. «Тем не менее, различие признает, что кто-то может искать одиночество в своем собственном праве, не относящееся к тому, как он чувствует себя при взаимодействии с другими».

Нгуен говорит, что реактивное уединение - это время, которое вы можете провести в одиночестве во время воссоединения семьи, когда вам действительно нужно немного места для всех. Однако конструктивное одиночество не зависит от того, насколько вы устали от своих родственников. Нгуен объясняет это как «стремление к одиночеству за его внутренние ценности и выгоды». Это разница между одиночеством и избежать другие, и быть одному, чтобы быть с сам.

Это различие важно, согласно результатам нового исследования, потому что, если люди не чувствуют, что они выбрали одиночество, и они ищут уединения как спасения от других, они вряд ли найдут его приятным - даже если они интроверты, Нгуен определила эту тенденцию в трех разных экспериментах, где у нее было три когорты из более чем 170 старшекурсников, заполняющих дневниковые записи и анкеты, которые оба отражали аспекты их личности. Например, в одном из экспериментов она попросила участников подумать о своем опыте 15-минутного одиночества в день.

Она обнаружила, что люди, проявляющие «избегающую привязанность» - люди, избегающие близости с другими людьми, - склонны предпочитать одиночество, но одни их моменты страдают от негативных мыслей. Напротив, люди, которые обладали высокой диспозиционной автономией или интересовались своими мыслями, стремились к конструктивному одиночеству и имели больше положительного опыта.

В ходе своего анализа Нгуен отметила, что люди наслаждаются одиночеством и зависят от того, какое время они выбирают в одиночку, и от их автономии. И среди интровертов, и среди экстравертов были люди, которые не подходят под это описание.

«Похоже, что стремление к одиночеству за его внутренними ценностями и преимуществами, а также способность наслаждаться им, в большей степени зависит от того, как человек сам себя регулирует», - говорит Нгуен. «Мы рассматриваем это как новое продвижение к литературе, которое требует дальнейших исследований».