Викторина «Здоровая личность» исследует специфические психологические особенности

Мы знаем, что здоровье формируется разумом и телом, но какие условия на самом деле сделать для хорошего целостного здоровья? Отец психоанализа, Зигмунд Фрейд, якобы полагал, что здоровый человек - это тот, кто может «любить и работать». Между тем, отметил психиатр Виктор Франкль, переживший два нацистских концентрационных лагеря, он утверждал, что здоровые люди - это те, кто наполняет свою жизнь смыслом.,

В новом исследовании, доступном сейчас в качестве препринта на ArXiv ученые количественно оценили эти и другие «конкурирующие взгляды на человеческие личности» и создали жизнеспособный и систематически проверенный метод для определения, имеет ли человек здоровую личность. Этот профиль здоровой личности по сути является мерой того, насколько близко человек подходит к описанию здорового человека-прототипа. Если вы хотите посмотреть, как вы оцениваете ситуацию, вы можете самостоятельно пройти тест на личность, чтобы получить оценку.

«Мы проверили и нашли поддержку гипотезы о том, что люди с личностями, подобными этому прототипу, действительно более здоровы», - говорит первый автор, доктор философии Вибке Блейдорн. обратный, Согласно этому прототипу, объясняет она, здоровые личности ассоциируются с более высокой самооценкой, лучшим самоконтролем, более низким уровнем агрессии и более высоким уровнем удовлетворенности жизнью.

Блейдорн и ее команда использовали модель личностных черт «большой пятерки» в качестве основы для создания этого прототипа человека со здоровой личностью. Большая пятерка - это набор черт, которые считаются областями человеческой личности: невротизм, экстраверсия, открытость опыту, приятность и добросовестность. Эти черты могут быть разбиты на 30 различных аспектов.

Команда попросила психологов, имеющих опыт в психологии черт, описать свое представление о психологически здоровом человеке в этих рамках. Прототип, который появился, был универсально согласованными пунктами, которые появились из этих рейтингов. Затем 3000 участников исследования были протестированы, чтобы увидеть, насколько тесно они соответствуют прототипу.

Последующие опросы показали, что участники с высокими показателями «индекса здоровой личности» были хорошо приспособлены, оптимистичны, саморегулируемы и имели четкое представление о себе. Эти люди также имели низкую агрессивность и подлость, были относительно невосприимчивы к стрессу и вряд ли могли эксплуатировать других.

«Мы обнаружили, что психологически здорового человека можно охарактеризовать как способного испытывать и выражать эмоции», - говорит Блейдорн, доцент кафедры психологии в Калифорнийском университете в Дэвисе.Эти люди прямолинейны и теплы - такой человек, с которым вы бы хотели провести время. Блейдорн говорит, что этот здоровый профиль на самом деле очень похож на нормативный профиль среднего человека, что говорит о том, что «большинство людей склонны быть более здоровыми, чем нездоровыми».

Знание того, что делает для здоровой личности - и умение проверять это - не просто научный способ познать себя. Для ученых этот новый метод может быть полезным инструментом для оценки внутреннего состояния возможно нездоровых людей и изучения того, каким образом они могут оказать психологическую помощь. Это практическая оценка, и она более правдоподобна, чем любая личная викторина, основанная на том, какая кошка, на ваш взгляд, самая милая плюс, куда вы хотели бы пойти в отпуск.