Не можете перестать проверять свой телефон? Эволюция вины, говорит психология

Девяносто пять процентов американцев владеют мобильными телефонами, а 77 процентов этих устройств - смартфоны. Это означает, что миллионы людей владеют одной из самых влиятельных технологий, когда-либо выпущенных - мгновенной связью с миллионами незнакомцев вокруг Земли. Эта способность к соединению является главной особенностью продукта, но когда она отвлекает нас от людей, с которыми мы должны общаться в реальной жизни, это вызывает большие проблемы. Новый обзор утверждает, что это результат «эволюционного несоответствия».

Возможно, ваша дата больше заинтересована в проверке своего Твиттера, чем в просмотре фильма, или, может быть, ваши друзья больше заинтересованы в проверке Instagram, чем в догонялках. В препринтном документе, выходящем в журнале Перспективы психологической науки психологи из университета Аризоны и государственного университета Уэйна объясняют, что эти случаи «вмешательства смартфона» не следует обвинять в том, что нас не интересуют отношения. Скорее, они проистекают из нашего большой интерес в них.

Они чрезвычайно тяготеют к нашим смартфонам, потому что эволюция заставила нас связываться с другими, утверждают они. Для этого они представляют обзор существующих исследований «техноференции» - исследования влияния технологий на наши отношения.

Проанализировав доказательства, первый автор и профессор психологии Университета Аризоны Дэвид Сбарра, доктор философии, убежден, что наше сильное желание взглянуть на наши смартфоны связано с эволюцией.

«Повсеместное распространение социальных сетей и почти мгновенный уровень текстовых сообщений на телефоне означает, что самые отдаленные уголки социальной сети постоянно отслеживают психологические процессы - желание самораскрытия и реагирования на самораскрытие других людей - которые сформировались в течение курс эволюционной истории для поддержания небольших интимных сетей », - рассказывает он обратный.

Как следствие, объясняет Сбарра, мы постоянно отстраняемся от наших личных взаимодействий и возвращаемся в виртуальный мир. Его статья поднимает мысль о том, что то, что происходит, когда мы попадаем в этот виртуальный мир, то есть смотрим на наши телефоны, когда мы с людьми, - это «эволюционное несоответствие».

Другими словами, привлекательность смартфона - это та же привлекательность, которая помогла нашим предкам сформировать сообщества, которые имели решающее значение для их выживания. Теперь, к сожалению, использование смартфонов может привести к конфликту в реальной жизни: в одном исследовании, цитируемом командой, 70 процентов из 143 замужних женщин сообщили, что мобильные телефоны часто мешают их отношениям. Это эволюционное несоответствие, о котором говорит Сбарра: ситуация, когда адаптивная черта становится неадаптивной в современном контексте.

Хотя наша гиперсоциальная природа формирует нашу любовь к социальным сетям, не помогает и то, что эти приложения предназначены для того, чтобы извлечь выгоду из нашей гиперсоциальности.

Даже бывший вице-президент по росту пользователей в Facebook, Хамат Палихапития, признался студентам бизнес-школ Стэнфорда в 2017 году, что он чувствовал «огромную вину», потому что «краткосрочные петли обратной связи на основе допамина, которые мы создали, разрушают общество. «Может быть, это и есть экстремальный вывод, но это правда, что люди чувствуют себя разрушенными без своих телефонов: в одном из опросов Университета Бергена 73 процента взрослых заявили, что они будут испытывать панику, если потеряют свое устройство. В Америке 26 процентов взрослых признаются, что находятся в сети «почти постоянно».

Сбарра отмечает, что введение Facebook кнопки «Мне нравится» добавило в социальные сети очень мощный элемент: «способность реагировать на других, что является критически важным аспектом близости».

Степень, в которой использование смартфона нарушает базовую способность поддерживать близость, требует дальнейшего изучения. Сбарра и его коллеги особенно интересуются тем, как романтические пары относятся к влиянию смартфонов на их отношения. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Психология массовой медиа культуры Показывает, что зависимость смартфона была связана с неопределенностью отношений и меньшим удовлетворением отношений, и предполагает, что эффект невелик. В этом исследовании проблема со смартфонами заключалась не в том, что они вредили здоровью отношений. Это было то, что люди в отношениях чувствовали необходимость быть постоянно подключенным к своему телефону.

Исследование, как и Сбарра, предполагает, что не может быть никаких проблем с технологией в отношении отношений если это источник конфликта. Если кто-то чувствует, что у него или у его партнера проблемы с телефоном, Сбарра предполагает, что установка лимитов дома может помочь - если вы оба не согласитесь, что в определенный момент круто провести немного времени на телефоне. Ключ должен быть преднамеренным с технологией, не втянутым рассеянно.

«Итог, - говорит Сбарра, - когда вы с другими, старайтесь быть с ними и стараться не вникать в мир социальных сетей».