3 этапа, чтобы обнять и преодолеть одиночество

Поймите эти три стадии, чтобы понять, что одиночество - это только состояние ума, и его легко принять и преодолеть одиночество, если вы попытаетесь.

Что вы видели, когда представляли, где находитесь на этом этапе своей жизни?

Скорее всего, у вас были отличные идеи о свободе, которой вы бы обладали, делать все, что вы хотите, и представляли себе работу своей мечты и идеальную жизнь.

Как люди, мы проводим много времени, мечтая о больших вещах, которые мы желаем и жаждем, но мы упускаем из виду простые вещи, которые действительно имеют значение.

Одной из вещей, которые мы не представляем достаточно часто, является присутствие других людей в наших грандиозных жизненных планах.

Вместо этого мы просто предполагаем, что независимо от того, куда нас ведет жизнь, нас будут окружать люди, которые любят нас, и им будет приятно проводить время с нами *, будь то друзья, семья или значительный друг *.

К сожалению, жизненные перипетии не всегда дают нам встроенные дружеские отношения или отношения.

Фактически, в жизни есть несколько этапов, когда вы можете оказаться успешными в своей карьере и довольными своим местоположением, но совершенно одинокими в своей социальной жизни.

А одиночество может помешать другим вашим успехам.

В конце концов, если вам не с кем праздновать, многие другие ваши достижения могут показаться вам пустыми.

Три стадии понимания и борьбы с одиночеством

Эти этапы могут появиться в вашей жизни по многим причинам. Возможно, вы только что расстались со значительным другом, или ваши друзья перешли в новую фазу жизни, или вы переехали по всей стране и не знаете, как пустить корни в новом месте.

Независимо от причины, нет необходимости бояться одиночества. Хотя может быть трудно прийти домой в пустую квартиру и провести вечера в одиночестве, периоды одиночества также могут быть прекрасным временем, чтобы позаботиться о себе, восстановить силы и найти новые связи, которые помогут вам чувствовать себя наполненным и завершенным снова и снова.

Этап № 1 Самообслуживание

Если ваши вечера застают вас в одиночестве на диване, мечтая о прошлых днях, чтобы избежать одиночества, которое вы испытываете сейчас, вы отчаянно нуждаетесь в некоторой заботе о себе. Одиночество может быть грустным, но это также может быть шанс побаловать себя. В конце концов, вам больше не о чем беспокоиться! Это означает, что вы можете поставить себя на первое место без вины!

Какие твои любимые удовольствия? Будь то чрезмерно длинная горячая ванна, игра на любимых песнях с максимальной громкостью или съедание целой пинты мороженого во время просмотра любимого шоу Netflix, у вас есть право сделать это!

Потратьте часть своих денег эгоистичным способом - купите новую одежду, или предмет искусства, или новую видеоигру, побалуйте себя тем, что вам абсолютно понравится!

В вашей жизни очень мало случаев, когда вам не придется учитывать чувства * и финансы! * Других людей при принятии решения о том, как вы хотите тратить свое время и деньги, поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поступать именно так, как нужно. ты хочешь.

Попытайтесь дать себе одну или две из этих любимых вещей, на которые вы можете рассчитывать каждый день. Они не должны быть экстравагантными поблажками, чтобы дать вам немного «эмоционально». На самом деле, иногда маленькие удовольствия доставляют больше удовольствия! Выпейте бокал вина, читая новый журнал, или зажгите свою любимую свечу, воспользуйтесь этим редким шансом побаловать себя и поставить свои собственные потребности на первое место.

Этап № 2 Самосовершенствование

Как только вы начинаете находить способы обрести одиночество, балуя себя, вы можете начать беспокоиться. В конце концов, даже баловство себя может состариться через несколько недель! Это ваш следующий большой шаг в принятии одиночества - воспользоваться этой возможностью, чтобы улучшить себя.

Путь к самосовершенствованию будет отличаться для всех, поскольку у каждого человека есть свои области, на которых им необходимо сосредоточиться. Хорошее место для начала - написать список способов, которые вы хотели бы улучшить интеллектуально, эмоционально / духовно и физически. Когда у вас есть эти три списка, вы можете выбрать один или два из каждого списка для работы одновременно.

Например, вы можете решить, что хотите использовать свой открытый график, чтобы прийти в лучшую форму. Вам не нужно работать по какому-либо другому графику, вы можете обнаружить, что можете нанять личного тренера или вписаться в новый класс фитнеса. Вы также можете решить, что хотите потратить некоторое время на улучшение интеллектуальных навыков, таких как новый язык, кулинарные навыки или занятия в колледже, которые помогут вашей карьере.

Это время вашей жизни может казаться пустым, но его можно наполнить новыми впечатлениями и возможностями обучения, которые обогатят каждый последующий период вашей жизни.

Этап № 3: снова найти связь

Несмотря на множество преимуществ, которые можно получить в одиночку и в одиночестве, люди являются социальными существами, и важно найти людей, которые будут поддерживать вас на нынешнем жизненном этапе. Перед началом этого шага важно позаботиться о себе, потому что вам нужно избегать связей, которые не будут полезны для вас.

Когда вы будете готовы общаться с новыми людьми, делайте это целенаправленно. Фактически, ваша фаза самосовершенствования, возможно, уже помогла вам заложить основу для некоторых новых отношений. Например, может быть, есть люди, с которыми вы познакомились на уроке фитнеса или сидели рядом в гончарной мастерской, с которыми вы могли бы выпить кофе. Есть много сайтов, предлагающих возможность совершенно незнакомым людям встретиться в местном городе и насладиться новым видом деятельности вместе.

Один из самых простых способов установить новые связи - быть полностью честным в своей ситуации. Открытие новых людей и информирование их о том, что вы новичок в городе или просто расстались, даст им представление о том, где вы находитесь, на эмоциональном уровне. В конце концов, они могут не иметь ни малейшего представления, что вы на самом деле ищете друзей, а не просто знакомых, и вы захотите явно сообщить им об этом!

Встречаться с новыми людьми может быть страшно, но помните, что вы уже делаете это самостоятельно! Вам не нужно чье-либо одобрение, и вы можете позаботиться о себе! Пройдите свой день и предположите, что каждый, с кем вы общаетесь, является потенциальным вариантом для новой дружбы или связи. Примите решение попытаться наладить новые отношения, и вскоре ваш период одиночества закончится!

Найти согласие на то, где вы находитесь

Даже если это не то, как ты представлял свою жизнь, это то, что есть! Каждый выбор, который вы делаете сейчас, будет определять, каким будет ваше будущее. Поэтому, если вам не нравится то, где вы находитесь, вместо того, чтобы зацикливаться на прошлых решениях, которые в итоге оказались в этой одинокой ситуации, вам нужно сделать осознанный выбор, который приведет к самообслуживанию, самосовершенствованию и созданию новых, длительные отношения.

Этот сезон одиночества должен быть только один сезон. В будущем вы найдете новую любовь и новых друзей, так что максимально используйте то, где вы находитесь сейчас, и наслаждайтесь возможностью побаловать себя и улучшить себя!

Одиночество может быть временем перемен и улучшений, а также временем, чтобы лучше понять себя и свои реальные потребности. Используйте эти три этапа, чтобы охватить и понять одиночество, и когда вы будете готовы, сияйте, и мир увидит вас именно так, как вы хотите, чтобы вас видели!