21 большие признаки эмоционального насилия вы можете не заметить

Эмоциональное насилие чрезвычайно легко игнорировать. Достаточно взглянуть на эти 21 признак эмоционального насилия, чтобы увидеть, подвергаются ли вы насилию вместо того, чтобы быть любимым!

Как люди, мы не тупые. Когда кто-то противопоставляет или подавляет нас эмоциональным насилием, мы всегда готовы нанести ответный удар.

Но что вы делаете, когда вы манипулируете чуть-чуть каждый день?

Что вы делаете, если просто не понимаете, что вас обманули и обманули сладкими словами любви?

Что если ваша любовь к этому человеку убедит вас в том, что вам нужно наклониться назад, просто чтобы угодить им, даже если это приводит к эмоциональному насилию?

Эмоциональное насилие легко не заметить

Реальность и наша интерпретация реальности совершенно разные и субъективные.

Вы бы поверили, что подвергаетесь эмоциональному насилию, только если убедите себя в этой правде.

И пока вы сами не увидите правду, никто не сможет помочь вам осознать это.

Это как метафорический синдром кипящей лягушки.

Говорят, что если вы уроните лягушку в кипящую воду, она сразу же выскочит. Но если вы положите лягушку в кастрюлю с прохладной водой и начнете очень медленно кипятить воду, лягушка будет продолжать оставаться в кастрюле с водой, пока не закипит.

Теперь это может быть метафора, доказывающая предостерегающий рассказ об изменениях и нашей неспособности увидеть признаки. Но эта история играет большую роль в понимании ваших собственных отношений.

Изменилось ли поведение вашего партнера?

Как вы думаете, за все годы, что вы оба были вместе, поведение вашего партнера со временем изменилось?

Если изменение происходит постепенно, и вы решаете не видеть изменения, вы никогда не сможете их осознать.

И даже если вы подвергаетесь эмоциональному насилию, вы можете никогда не увидеть признаки.

Злоупотребление в любой форме должно начаться где-то. В отношениях есть момент, когда ваш партнер делает что-то, что вас психически беспокоит, и все же вы выбираете игнорировать это из-за любви к ним.

И тогда это случается снова. И вы все равно решили не обращать на это внимания. И, наконец, доходит до того, что вы чувствуете удушье и слабость, и даже не знаете, почему вы чувствуете себя таким беспомощным.

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие - это любое психологическое насилие, которое травмирует ум человека или его состояние, заставляя чувствовать себя слабым, травмированным и беспомощным.

Вы можете испытывать моменты эмоционального насилия время от времени в ваших собственных отношениях с окружающими вас людьми, будь то ваши родители, братья и сестры, друзья или даже ваш романтический партнер.

Самый простой способ понять, что вас кто-то оскорбляет, - это если вы чувствуете слабость и стресс вокруг себя.

Эмоциональное насилие может навсегда изменить вашу жизнь

Человек сможет понять, какой вред может причинить ему эмоциональное насилие, только если он его испытает. Кто-то может сказать эмоционально оскорбленному человеку выйти из отношений. Но они никогда не смогут понять ваше душевное состояние, насколько вы беспомощны или эмоциональный беспорядок, в котором вы находитесь.

Не стыдитесь оскорблений или беспомощности

Эмоциональное насилие чувствует себя постыдным и унизительным. Нелегко говорить об этом с другими, особенно если вы считаете, что именно ваша слабость привела к злоупотреблениям. Но вы должны помнить, что это привело не к вашей слабости, а к вашей безусловной любви к этому человеку.

Эмоциональное насилие не ограничивается ни полом, ни определенным типом отношений. Поэтому первое, что вам нужно запомнить, это перестать стыдиться.

21 большой признак эмоционального насилия, которое вы легко можете пропустить

Эмоциональное насилие всегда начинается с малого, и оно должно начинаться где-то. Самый простой тест, который вы поймете, подвергаетесь ли вы эмоциональному насилию, - это спросите себя, не повредило ли вам поведение вашего партнера. Если это так, вам нужно поговорить об этом с ними.

В конце концов, эмоциональное насилие не всегда заставляет вас подавлять вас. Иногда эмоциональное насилие также может быть вызвано пренебрежением и невежеством.

Используйте эти 21 незаметный признак эмоционального насилия, чтобы узнать, толкнул ли вас к стене ваш супруг, ваш парень или ваша девушка. И если вы видите эти признаки, возможно, сейчас пришло время начать отступать.

# 1 Ты напуган. Поведение вашего партнера пугает вас. Вы боитесь просить о вещах или говорить им что-то, потому что вы просто не знаете, как они отреагируют.

# 2 Непрерывные лекции. Ваш партнер постоянно рассказывает вам, как вы несовершенны, и как вам все еще нужно совершенствоваться во многих отношениях. Но вместо того, чтобы пытаться помочь вам, они указывают на ваши недостатки и ведут себя так, как будто вы потеряли дело, которому нельзя помочь, потому что вы слишком слабы или глупы.

№ 3 Болевые сравнения. Ваш партнер постоянно сравнивает вас с вашими более красивыми или успешными друзьями и говорит, насколько они лучше вас. Ваш партнер может даже быть хитрым и указать на знаменитостей и рассказать вам, как они намного привлекательнее, чем вы.

# 4 Постоянные заблуждения. Ваш партнер часто кричит на вас. Но когда вы пытаетесь возразить или доказать, что вы правы, они могут даже встать на колени или унизить себя, просто чтобы извиниться перед вами и вернуть вашу привязанность.

# 5 Вас обвиняют не по вине. Ваш партнер обвиняет вас не по вашей вине. Они обвиняют вас в поведении вашего друга, в том, как дети, в разводе вашего друга или в чем-то еще. Иногда ваш партнер может даже слышать о чем-то по телевизору и кричать на вас, потому что он разозлился!

# 6 Притяжательная ревность. У вашего партнера всегда есть что-то негативное о ваших друзьях, особенно если они противоположного пола. Ваш партнер ненавидит это, когда вы получаете телефонные звонки от ваших друзей, а иногда даже просит вас положить трубку. Им просто не нравится, когда ты ведешь активную общественную жизнь.

# 7 Ваша самооценка повреждена. Ваш партнер постоянно говорит вам, насколько вы плохие или бесполезные, и злится на вас, потому что вы всегда полагаетесь на них. Но даже когда вы пытаетесь что-то сделать самостоятельно, они говорят вам, что вы не способны принимать решения, и заставляют вас чувствовать себя глупым все время.

# 8 Двуликая личность. Поведение и отношение вашего партнера смущают вас. Иногда они могут быть чрезвычайно любящими и заботливыми. А в другое время они действительно злые и вредные. Вы просто не можете предсказать, как они будут реагировать на все, что вы делаете.

# 9 Садист внутри. Ваш партнер чувствует себя лучше, когда указывает на ваши недостатки или критикует вас. Они могут быть более веселыми или счастливыми в те дни, когда вы перегружены работой или испытываете стресс из-за собственных ошибок.

# 10 Унижение. Ваш партнер унижает вас или делает неприятные замечания, особенно вокруг ваших друзей или людей, которые восхищаются вами.

# 11 Большие требования. Они устанавливают необоснованные ожидания и предъявляют к вам большие требования, втайне надеясь, что вы потерпите неудачу, и скажут: «Я вам так сказал!»

# 12 Сексуальные манипуляции. Ваш партнер эмоционально подталкивает вас к сексуальным действиям, которые вам не нравятся. Они могут даже эмоционально запутать вас, говоря что-то вроде «Другие девушки / парни делают это! Почему ты не можешь?

# 13 Большие признания. Ваш партнер делится своими проблемами со всеми, кто слушает. Но если вы признаетесь в своих проблемах, особенно в отношениях с друзьями или семьей, ваш партнер очень расстроится из-за вас.

# 14 Обращаясь все против вас. Это хитрая уловка, которую эмоционально оскорбительные партнеры используют, чтобы получить преимущество и оставить вас беспомощными. Ваш партнер может постоянно рассуждать о том, насколько трудным или глупым вы являетесь для всех, включая ваших друзей, вашу семью и даже ваших детей. Ваш партнер может даже привести необъективные примеры, чтобы убедить всех остальных и настроить их против вас, чтобы никто не встал на вашу сторону против их.

# 15 Тихое обращение. Если вы отстаиваете что-то или пытаетесь взять ситуацию под контроль, ваш партнер может раздраженно уйти и дать вам молчаливое обращение. Эмоционально оскорбительный партнер работает над чувством вины, и они ненавидят отдавать власть в отношениях. Ваш партнер может просто игнорировать вас, пока вы не извинитесь за то, что не согласились с их решением!

# 16 Физически оскорбительный. Иногда ваш партнер может прибегнуть к физическому насилию, например пощечине, болезненному уколу или даже угрожающему жесту, просто чтобы напугать вас покорностью, когда вы противостоите им за что-либо.

# 17 Тебе нельзя думать. Любители эмоционального насилия получают удовольствие от полного контроля над отношениями. Они будут манипулировать вами по одному шагу за раз, пока вы не потеряете уверенность в своем суждении. Вы убеждаете себя, что не способны самостоятельно принимать какие-либо решения без руководства вашего партнера.

# 18 Изоляция и зависимость. Первоначально ваш партнер может сказать вам, что ему не нравятся ваши друзья или конкретный член семьи. Вскоре они могут сказать вам, чтобы избежать этого конкретного человека. И прежде чем вы поймете это, ваш партнер может тщательно изолировать вас от всех, кто когда-то был рядом с вами. И в один прекрасный день вы увидите, что единственный человек, к которому вы можете обратиться за помощью или зависеть от вас, это ваш партнер.

# 19 Эмоциональные воспоминания. Ваш партнер постоянно напоминает вам обо всех случаях, когда вы облажались, каждый раз, когда есть спор или дискуссия. Они постоянно вспоминают ваши неудачи или ошибки, которые вы совершили в своей жизни, чтобы подкрепить идею, что вы зависите от своего партнера и не можете выжить самостоятельно без их помощи и руководства в жизни.

# 20 Ваши достижения не имеют значения. Ваш партнер прославляет даже самые маленькие из своих достижений и гордо хвастается этим. Но с другой стороны, независимо от того, чего вы добиваетесь или делаете, ваш партнер всегда высмеивает ваши достижения и заставляет вас чувствовать себя глупо, отмечая это.

# 21 Отказ. Даже когда вы указываете на их эмоционально оскорбительные действия, ваш партнер не воспринимает их эмоционально оскорбительные действия как недостаток. Вместо этого они убеждают себя и пытаются убедить вас, что они делают все это только для того, чтобы помочь вам стать лучше и встать на ноги.

Признавая тонкие признаки эмоционального насилия

Если вы не уверены, что переживаете это насилие, просто посмотрите на себя с точки зрения другого человека. Или спросите себя, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш брат или ваш ребенок жил вашей жизнью. Будете ли вы рады за них? Вы действительно поверите, что у них самые счастливые отношения в своей жизни, или вы хотите, чтобы они ушли или получили силы противостоять этой проблеме?

Сейчас это может показаться самым трудным делом, но вы почувствуете, как ваша сила и уверенность просачиваются обратно в вас в тот самый момент, когда вы впервые опускаете ногу.

Эти 21 признак эмоционального насилия помогут вам расшифровать, если в вашей личной жизни вас оскорбляют и считают само собой разумеющимся. И если вы видите эти признаки, поговорите об этом со своим любовником или с другом. Это будет ваш первый шаг к гораздо лучшему будущему!