Кто больше всего спит в Америке? Белые, образованные в колледже и женатые

$config[ads_kvadrat] not found

Ангел Бэби Новые серии - Игра окончена (29 серия) Поучительные мультики для детей

Ангел Бэби Новые серии - Игра окончена (29 серия) Поучительные мультики для детей
Anonim

Коренные гавайцы, жители тихоокеанских островов, неиспаноязычные негры и многорасовые неиспаноязычные страны в равной степени сообщили о наименьшем количестве сна в новом исследовании Центров по контролю за заболеваниями. Люди, которые больше всего спят? Это будут те, кто белый, с высшим образованием и женат.

В своей постоянной миссии, чтобы напомнить американцам об отдыхе, Центры по контролю и профилактике заболеваний провели новое исследование, которое демонстрирует, насколько нам трудно ориентироваться в минном поле отвлекающих факторов (кормление виртуальных кошек, рабочая нагрузка, горячие новые веб-серии) на наш путь в кровать. Как нация, нам нужно больше спать.

Сегодня CDC объявил, что каждый третий американец не выспался. Если посмотреть на население Соединенных Штатов, то это примерно 106,3 миллиона беспокойных, пухлых людей, которым не дают минимум 7 часов в сутки, Американская академия медицины сна и исследований сна рекомендует для «оптимального здоровья и благополучия».

Это первое исследование, в котором рассматриваются сообщаемые самим люди во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия. Из штатов лучше всего спят жители Южной Дакоты (72 процента получают по крайней мере семь часов), тогда как гавайцы - худшие (достаточно только 56 процентов дремлют). CDC также обнаружил, что меньшая доля взрослых, не получавших семь часов сна, была сгруппирована в юго-восточных штатах, вдоль Аппалачских гор.

Предыдущие исследования показали, что плохой сон подвергает человека риску серьезных заболеваний, таких как болезни сердца и диабет, и служит катализатором автомобильных аварий и промышленных катастроф.

В дополнение к веселью, отдельные исследовательские группы в начале февраля обнаружили, что недостаток сна также заставляет вас чаще пользоваться социальными сетями и повышает вероятность того, что вы предложите ложное признание.

Если вы хотите переложить ответственность за сон на своего босса, подумайте о том, чтобы показать им этот самородок: CDC рекомендует работодателям корректировать графики работы, чтобы сотрудники могли больше спать.

$config[ads_kvadrat] not found