14 Сексуальные преимущества сна без одежды, о котором вы даже не подозревали

Спать обнаженным не является чем-то новым для некоторых людей, но если вы серьезно об этом думаете, вот почему вы должны снять все перед тем, как лечь спать.

Идея спать голой мне чужда; Я намеренно покупаю пижаму - они должны существовать по причине, верно? Выбрасывать их * особенно когда они стоят четверть моей зарплаты * кажется смешным, но, очевидно, мне лучше без них.

Это и шокирует, и немного понятно, потому что наши предки начинали так до того, как фиговый листок вошел в моду. И все же мы покупаем пижаму за сотни долларов, потому что это то, чему нас учили.

Так почему же появилось новое движение, говорящее нам отказаться от фланели и вытащить наши груди посреди ночи, не выходя из наших спален? Я имею в виду, я понимаю, как это может вдохновлять, но даже мне нужно немного убедить.

Я сплю в джеме в течение 26 лет, поэтому мне трудно поверить, что проветривание кусочков моей дамы может быть полезным для меня. Тем не менее, судя по советам многих профессионалов, спать голым на самом деле полезно для всего нашего тела, а не только для наших рядовых.

Почему спать голым полезно

# 1 Проветривание вашего ваджайя делает его более здоровым и чистым. Автор книги «Решение для сексуального влечения для женщин» Дженнифер Ланда, доктор медицинских наук, говорит, что сон без трусиков может создать более здоровую среду для влагалища. Закрытая и чрезмерно теплая среда является идеальным местом для дрожжевой инфекции, поэтому ее проветривание может предотвратить заражение.

# 2 Чем ты круче, тем лучше спишь. Ношение пижамы и тонны одеял может быть вредным для вашего сна. Предполагается, что температура вашего тела понизится, чтобы вы могли уснуть в оптимальном состоянии, что означает, что одеяла и одежда могут повысить вашу температуру и нарушить ваш сон. Это совсем нехорошо, учитывая, что нехватка Z вредна для здоровья и очень неприятна для утра.

# 3 Вы просыпаетесь моложе каждый день! Ну, не совсем, но ваш процесс старения значительно замедлится. Когда мы спим, мы высвобождаем гормон роста (естественное антивозрастное вещество), и когда сон нарушается из-за чрезмерного тепла, мы производим его меньше и в конечном итоге стареем быстрее.

# 4 Ваш уровень стресса снизится. Спать без одежды удобнее для нашего тела, как описано выше. Поскольку мы крепко спим, наш гормон стресса, кортизол, также уменьшается.

# 5 Это усилитель уверенности. Когда мы обнажены, мы лучше осознаем свое тело - и это хорошо. Вот почему ходить голым, одиноким, по дому совсем не стыдно. Это сексуально и вдохновляет, что, в свою очередь, повышает наш уровень доверия.

# 6 Лучшие отношения. Сон голый рядом друг с другом повышает уровень окситоцина. Это то, что ученые называют «гормоном любви». Когда он на самом высоком уровне, он способствует парному соединению, что является научным способом сказать, что вы и ваш партнер будете любить друг друга больше.

# 7 Удивительный * и частый * секс. Это также замечательный побочный эффект повышения окситоцина. Исследователи обнаружили, что те, кто выпускал больше окситоцина, имели тенденцию испытывать более сильные оргазмы и решительно больше заниматься сексуальной жизнью. Это означает не только больше секса, но и лучший секс.

# 8 Меньше белья. Достаточно сказано.

# 9 Сохраняет мальчиков круче и здоровее. Для мужчин спящие голые охлаждают их яички. Это идеальная среда для поддержания здоровья вашей спермы. Вот почему спать голым связано с более высоким уровнем рождаемости у мужчин.

# 10 Спать, наконец, терпимо летом. Большинство густонаселенных стран сейчас испытывают экстремальные всплески температуры летом. Если вы продолжаете спать голым в течение этого периода, вам не придется страдать от приливов, которые не должны происходить у мужчин и женщин без менопаузы.

# 11 Увеличивает ваш метаболизм. Сон в более прохладной среде позволяет вашему телу вырабатывать здоровый жир, который увеличивает ваш метаболизм. Автор исследования Франческо С. Сели, доктор медицинских наук, говорит, что его испытуемые, которые спали в холодной комнате, производили больше коричневого жира - полезного жира, хранящегося у вас на шее, который сжигает ваши калории для выработки тепла тела. Спящий голый может дать тот же эффект.

# 12 Это повышает вашу иммунную систему. Непрерывный сон, потому что вы голый, также является отличным способом укрепить вашу иммунную систему. Мы быстрее заживаем во время сна и накапливаем достаточно энергии, чтобы наши здоровые антитела работали.

# 13 Вы менее голодны, когда просыпаетесь. Высокий уровень кортизола повышает ваш аппетит. Поскольку сон в обнаженном виде снижает количество кортизола в вашем организме, вы с меньшей вероятностью почувствуете, что вам нужна полуночная закуска или дополнительная порция десерта в середине дня, способствующая снижению веса или снижению веса.

# 14 Больше секса. Спать все время голым? Это просто вопрос о том, чтобы тебя разбудили неряшливость твоего парня или рот твоей подруги. Шутки в сторону, пары чаще чувствуют желание спать вместе, когда они спят голыми рядом друг с другом. Окситоцин высокий, кортизол низкий. Ничто не может пойти не так.

Как начать спать голым

Теперь, когда вы немного убеждены, что можете спать в положительном свете * Я знаю, что я *, вот несколько советов о том, как вы должны это делать.

# 1 Регулярно меняйте свои листы. Вы будете спать в обнаженном виде, поэтому всевозможные бактерии могут пировать на вашей коже. Ваши ряды могут быть чище, но ваша кожа точно так же не будет, если вы не будете менять свои простыни каждую неделю.

# 2 Инвестируйте в некоторые шторы или жалюзи. Если вы не в соседях, видя свою голую задницу, тогда пропустите ее.

# 3 Закрой свои двери. Дайте своим соседям по комнате или соседям по дому справедливый шанс. Вы можете чувствовать себя довольно комфортно, раздеваясь в своей комнате, но кто-то может прийти, когда вы меньше всего этого ожидаете. Прежде чем выключить свет, обязательно откройте замок.

# 4 Убедитесь, что в вашей комнате нет ошибок. Это достаточно больно, когда жук кусает ваши конечности. Представьте себе, если они попадают в более чувствительные части вашего тела.

# 5 Положите халат и обувь рядом с кроватью. Спать голым - это нормально, но убедитесь, что вы готовы к чрезвычайной ситуации, такой как пожар или землетрясение. Вы не можете точно бежать на улице без одежды, не так ли?

# 6 Положите мешок с одеждой рядом с вашей кроватью. Если возможно, упакуйте также сумку для чрезвычайных ситуаций. На улице может быть холодно, и халат не поможет вам в морозную погоду.

# 7 Душ. Делайте это так часто, как только можете, потому что спать голым может привести к появлению дополнительных бактерий на вашем теле. Хотя это может показаться существенным недостатком, его можно легко исправить с помощью чистых простыней и кусочка мыла.

# 8 Увлажнение. Если вы планируете постоянно спать голым, убедитесь, что вы также увлажняете. Повысьте свою сексуальную привлекательность, имея гладкую и шелковистую кожу - в качестве бонуса увлажнение также минимизирует раздражение.