14 Невероятные преимущества секса, которые заставят вас хотеть большего!

Отгоняйте болезни, улучшайте свое настроение, чувствуйте себя хорошо в своей коже - вам не нужно ничего покупать или брать, чтобы получить эту пользу для здоровья. Как тогда? Секс, конечно.

Если это так хорошо, это должно быть хорошо, верно? Когда дело доходит до секса и как это приносит пользу организму, мы просто должны согласиться.

Есть и другая причина чаще заниматься сексом *, кроме того, что дает нам это блаженное «О» *: польза для здоровья. Серьезно, секс просто полезен для тела. Начиная с того, чтобы сойти с себя, чтобы фактически скручивать простыни с кем-то * особенно с дорогим *, вот лучшие 14 преимуществ здоровья секса.

14 польза для здоровья от секса

Принимайте эту таблетку - вам не нужны лекарства, чтобы чувствовать себя хорошо, облегчать боль и давать вам сильное питье. Просто займись сексом!

# 1 Ожог, детка. Секс - это отличный, веселый и приятный способ получить ежедневную дозу упражнений. Секс сжигает калории, поддерживает вашу активность, повышает частоту сердечных сокращений и использует мышцы всего тела. На самом деле, суета в сене, так сказать, может сжечь от 85 до 250 калорий, так что не расстраивайтесь из-за того, что не пропускаете десерт на свидание, когда вас собираются уложить потом. И это еще не все - как упражнения, они могут увеличить вашу силу, гибкость и баланс. Поэтому, если вы регулярно занимаетесь сексом, вы можете отказаться от этого дорогого членства в тренажерном зале.

# 2 Стройное и тонированное тело. Поскольку секс - это отличная форма или упражнение, вы можете ожидать, что у вас будет стройное, если не худое, и подтянутое тело, и вы будете продолжать в том же духе. Регулярный секс может контролировать уровень вашего гормона повышенной тревожности, кортизола, таким образом, у вас будет меньше тяги к еде, что приводит к тому, что вы едите нездоровую пищу и, следовательно, набираете вес.

# 3 Меньше больничных дней. Вы никогда не задумывались, почему ваш коллега, кажется, не болеет и всегда имеет лучшую посещаемость? Она, наверное, больше занимается сексом. Это потому, что сексуально активные люди имеют более сильную иммунную систему, поэтому они лучше способны защищать организм от микробов и вирусов. В исследовании, проведенном в Университете Уилкса в Пенсильвании, исследователи обнаружили, что люди, занимающиеся сексом один или два раза в неделю, демонстрируют на 30% более высокий уровень иммуноглобулина А, который укрепляет иммунную систему.

# 4 Улучшено откладывание Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете себя совершенно мечтательно после громкого «О»? Это потому, что те же эндорфины, которые вырабатываются, когда вы занимаетесь сексом, снимают стресс и расслабляют вас, заставляя вас хорошо выспаться ночью. Помимо этого, исследование утверждает, что высвобождается гормон пролактин, который связан со сном. Тем не менее, очень активный секс также может сделать вас более энергичным. Итак, если вы хотите использовать секс для сна, тогда выбирайте томный, более приглушенный сеанс вместо интенсивной акробатики.

# 5 Меньше стресса. Просто быть рядом с тем, кого любишь, может избавить тебя от стресса и беспокойства - налаживание отношений с тем, кого ты любишь, может значительно ослабить тебя. На самом деле, согласно многим исследованиям, стресс и либидо идут рука об руку. Находясь в плохом настроении, вы можете отправлять свое либидо по нисходящей спирали, тогда как хорошее настроение приводит к большей привязанности и сексуальной активности.

Тем не менее, когда вы чувствуете себя подавленным, секс - отличный вариант для поднятия настроения. Это связано с тем, что секс контролирует уровень кортизола, одновременно выделяя окситоцин и эндорфины, гормоны хорошего самочувствия… заставляя вас чувствовать себя расслабленными и улыбаться после хорошей суеты.

# 6 Собираюсь пописать. Для женщин секс может помочь им улучшить контроль над мочевым пузырем. Это важно, когда вы становитесь старше или рожаете больше детей, где недержание становится все более и более серьезной проблемой. Тем не менее, занятия сексом часто могут укрепить мышцы тазового дна, что поможет вам лучше контролировать мочевой пузырь. Это потому, что оргазм во время секса или даже во время мастурбации стимулирует схватки, которые, по сути, служат тренировкой для ваших кегелей.

# 7 Легкие периоды. Еще одна причина, по которой секс очень важен для здоровья и благополучия женщин, заключается в том, что он приводит к более легким периодам и меньшему количеству менструальных болей. Это связано с тем, что во время оргазма матка сжимается и избавляет организм от спазмов. Сокращения могут также помочь ускорить удаление крови и тканей, поэтому ваш период заканчивается быстрее и вы чувствуете облегчение раньше. Таким образом, хотя секс во время дня «красного флага» может быть не таким привлекательным, это может стоить беспорядка.

# 8 Повышенный аппетит. Для секса это так. Ответ на желание больше секса, конечно, больше секса! Другими словами, больше секса приведет к лучшей сексуальной жизни, поскольку это улучшает ваше либидо. Для женщин, занимающихся сексом, увеличивается смазывание влагалища, кровоток в репродуктивной системе и эластичность. В результате секс чувствует себя намного лучше, и вы жаждете больше. Между тем, больше секса для мужчин улучшает их сексуальные возможности и позволяет им дольше оставаться в постели.

# 9 Накачай это. Секс, особенно * не мастурбация *, может понизить ваше кровяное давление, снижая риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и даже заболевания почек. В исследовании, опубликованном в «Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения», было установлено, что у тех, кто занимается сексом два или более раза в неделю, риск смертельных сердечных приступов ниже, чем у тех, кто занимался сексом реже одного раза в неделю.

# 10 болеутоляющее. При сексе образуются гормоны, уменьшающие боль, такие как окситоцин, и эндорфины, которые могут уменьшать боль в различных частях тела, таких как спина и ноги. Это может облегчить менструальную боль, а также дискомфорт в суставах, вызванный артритом. В исследовании было установлено, что секс частично или полностью облегчает симптомы мигрени.

# 11 Меньший риск рака простаты. Многие исследования показали, что эякуляция может помочь мужчинам чувствовать себя лучше. Также было установлено, что мужчины, которые эякулируют более 21 раза в месяц, независимо от пола или мастурбации, имеют меньший риск рака простаты.

# 12 Повышает самооценку. Одна из многих причин, по которым люди занимаются сексом, заключается в том, что он повышает самооценку. Это согласно исследованию, опубликованному в Архиве сексуального поведения. В то время как те, у кого есть высокая самооценка, занимаются сексом, они признают, что поступок заставляет их чувствовать себя намного лучше. Согласно исследованию, если секс является любовным и человек чувствует связь со своим партнером, он уходит с лучшей самооценкой.

# 13 Увеличивает чувство благополучия. Поскольку секс приближает людей к их партнерам и заставляет их чувствовать себя хорошо, то, что вы делаете в спальне, может дать вам общее ощущение благополучия. Будучи связанными с любимым человеком или близким человеком через секс, люди становятся здоровее, увереннее и счастливее.

# 14 Фонтан молодости. Вы знаете, что люди «после загара» говорят вам, что вы только что занимались сексом? Это реально. Было изучено, что люди действительно выглядят лучше после секса. На самом деле, это заставляет их выглядеть моложе. Это потому, что частота сердечных сокращений тела увеличивается, так как кровь циркулирует по всему телу. Кроме того, вы выпускаете приятные на ощупь химические вещества, которые делают вас счастливее и расслабленнее.

Секс - действительно одна из лучших вещей, которые может предложить жизнь. Здоровая сексуальная жизнь - одна из лучших вещей в самой жизни. Кроме того, здоровый секс означает и здоровое тело!

От того, чтобы заставить вас кричать на небеса, когда вы приходите в блаженство, до снижения риска развития рака, для защиты от вирусов и микробов, у вас есть много причин, чтобы наслаждаться преимуществами секса, и многие из них выходят далеко за пределы спальни. Так что, иди туда и имей!